很慶幸！憑借著自己的努力調(diào)整，經(jīng)歷和適應(yīng)了這個新的校園和城市環(huán)境！我認為，我值得大家點個大大的贊！

我對一個新環(huán)境適應(yīng)的標準：「就是可以一個人自如而不恐懼的去做一些自己想做的事情——學習、吃飯、運動、玩耍、交際、通勤......而不在心里有那種悶悶的、堵堵的窒息感，以及對過往熟悉環(huán)境場景以及一些親朋好友的過分牽掛」。

很顯然，準確的來說，是在中秋節(jié)前，我大概是這種自如的感覺了，還挺棒的。

今天要聊的這個話題，其實就和我的這個適應(yīng)過程有點關(guān)聯(lián)，因為我會用這個過程舉例。

所謂領(lǐng)域，之所以稱為“域”，說明它是存在邊界、存在壁壘的，這個界有形和無形另說，反正它一定存在這樣一個框定范圍。換言之：領(lǐng)域是具有分類作用的——將了解和不了解、會和不會、厲害和不厲害的人群進行了界定和分類，于是乎成為了一塊獨有的領(lǐng)地、獨特的域——沖進去了，才是這里面的人。

那么為什么說：領(lǐng)域是可以快速入門的，但是不可以速成呢[1]？

首先，這個“速成”沒有一個準確的定義，那么很顯然一個沒有準確定義的東西是很容易拿來欺騙人的，或者說是欺騙人性的——欺騙那些對于“速成”沒有概念的人，或者說是急于求成的人。

那么，市面上很多書籍和課程會告訴我們“速成”的具體時間——7 小時，36 小時，3 天，7 天， 10 天......據(jù)我觀察，大部分這一類書籍要么內(nèi)容沒什么深度（不是你需要的那一類），要么有干貨，但所需要我們花費的時間遠遠高于它所標注的時間。畢竟，很少有人會為了一門課程或者書籍的學習進度去做一個嚴謹?shù)?、大范圍的調(diào)查實驗，還給你分析結(jié)果！所以，由此得出——基于宣傳而擬定的“速成”期限，是萬萬不可信的。

而且，一個領(lǐng)域，如果可以速成、如果人人都可以在需要、想要用到的時候就快速的、短時間內(nèi)的獲得，那這個所謂的領(lǐng)域，還能稱之為領(lǐng)域嗎？因為人人貌似都在這個邊界徘徊著，那么他的界定功能、分類功能消失了——領(lǐng)域自然就不存在了。在這個強調(diào)分工合作的時代，沒有了領(lǐng)域的界限，你能想象世界會怎樣運行一天嗎？

最后，我為什么敢說一個領(lǐng)域是可以快速入門的，但是永遠不要抱有速成的幻想呢？因為任何領(lǐng)域的學習，都是存在“「最少必要知識」”這個概念的！

何謂「最少必要知識」：所謂必要，是不可缺少；所謂最少，是精益求精；所謂知識，是可以指導我們進行活動的經(jīng)驗和概念。所以「最少必要知識就是我們接觸一個新領(lǐng)域，需要短時間內(nèi)知道的那些最精益求精，也是最必不可少的可以指導我們未來學習進步的經(jīng)驗和概念」。

放在適應(yīng)新校園、新環(huán)境這門學問上：我認為的最少必要知識，其實就一個字——“動”！

在一個新環(huán)境里，毫無疑問我們是會或多或少存在一些不適應(yīng)的，且不說人際交往、生活計劃上，就說簡單的一日三餐和上課通勤。

我是江西南昌人，平常我們早飯習慣吃米粉、面條、湯；午飯和晚飯習慣吃炒菜和米飯。但河南鄭州這邊不一樣，首先米粉我就看到的很少，唯一有米粉的店還是螺螄粉店；而且那種可以端著飯打菜的餐廳也比較少，多是賣各種面條的店；最后我們那邊的菜講究一個入味，還有辣，但這邊的菜明顯沒那么入味、甚至于辣椒都發(fā)甜頭。在南昌的時候，我不覺得自己是個愛吃辣的帥小伙，但來到鄭州，我發(fā)現(xiàn)自己真的老能吃辣了！因為這邊的東西根本就不辣。

還有上課通勤，在曾經(jīng)熟悉的校園里，我們可以比較準確的計算出從一個地方到教學樓的時間，從而有一種松弛感；相比之下，新學校的教學樓那叫一個迷呀——最難的不是去玩教學樓，而是在教學樓里找教室！不熟悉的話，第一次還是挺難找的，而且會提前很久去，就怕出什么意外。

所以，我說熟悉一個新環(huán)境的最少必要知識是——動！主要是兩方面——身體上動起來，心態(tài)上主動起來。

「因為我們是新來的人，所以對一個新環(huán)境是沒有歸屬感的，很明顯的一點就是身邊的很多快樂、鮮花以及風和日麗，其實我們在剛來的時候是無感的——因為對于陌生環(huán)境的不確定以及恐懼會占據(jù)大腦的絕大部分位置。所以身體一定要動起來，多去踏足一個個領(lǐng)地，我們對于一個地方越發(fā)的熟悉和了解，歸屬感是會加強的，人也就越來越快樂、越來越松弛，因為由陌生感而引發(fā)的不確定性以及恐懼消退了，接受快樂的神經(jīng)，就活躍了」。

然后心態(tài)上要主動起來，我總說其實現(xiàn)代社會會兩樣東西你基本是無敵的：開口問人 + 手機查詢！遇事不決，問問身邊人，吃飯一般去哪？上課的教室在哪？學院的實驗樓在哪？快遞站在哪？哪里買水果更推薦？需不需要買通勤工具...... 有一些自己不好問、別人也不好回答（占時間或不好直說）的問題，用用搜索引擎、用用 AI 大模型、打開常用的論壇，都會有答案的。

我就是在身體動起來、心態(tài)主動起來的狀態(tài)下，對這個新環(huán)境還算適應(yīng)的比較快！起碼我現(xiàn)在雖然期待國慶假期，但已經(jīng)不是那么的想回家里了，哈哈哈哈。「不是不想爸媽，只是不需要把家里人時刻掛在心里來對沖那種適應(yīng)新環(huán)境的恐懼感了」。還沒有適應(yīng)新環(huán)境、新校園的朋友，可以試試。

再拿研究生學習看文獻的過程來舉例：很多之前對文獻不感興趣（包括我自己）的人群，其實對于讀文獻有很多的疑問，以至于不知如何入手，因為太多時間都花費在焦慮上了——我要看哪些文獻？這篇文獻需要全看嗎？看完之后忘了怎么辦？這文獻應(yīng)該怎么管理呀？這個文獻里提到的一些專業(yè)詞匯我不懂怎么辦？開組會匯報文獻要匯報哪些內(nèi)容呀......

這些開始的疑問我也會有，所以關(guān)于文獻學習，我認為的「最少必要知識」是——找 + 看！

所謂找，就是找方法，用上面我提到過的——問身邊的人或者搜索引擎——那些自己遇到過的問題有沒有什么比較好的方法，有的話，一定要用心去內(nèi)化成自己的經(jīng)驗！

如何內(nèi)化，答案就在——看！

多看一些過去有過相似經(jīng)歷的人的帖子（不一定適用，因為不是每個有方法的人都會總結(jié)和分享的），總結(jié)一些新手接觸文獻需要面臨的“共性問題”，會更可靠。然后就要去讀文獻了，準備好一個 pdf 閱讀器和好用的翻譯軟件，就可以開始了！用學習到的方法，去練習讀文獻，讀的多了，自然會有感覺，而且很多專業(yè)術(shù)語乃至英文縮寫，都會在腦海里很快反應(yīng)出來，也會有自己的記憶點在文獻里，就挺好。后面文獻越讀越多，管理文獻會成為一個自然而然的需求，然后你又會去“找”幫助——問身邊人 or 問搜索引擎，然后學習文獻管理；再到后面的時候，可能會在寫文獻的時候批量應(yīng)用文獻，有想要一個趁手的工具，又會去找答案！如此循環(huán)往復(fù)，什么事情會難道自己呢？

另外，最近在重讀《暗時間》一書的過程中，我再一次意識到學習一件新事物，”入門“的重要性！其實人，每時每刻都會有很多奇妙的想法從腦子里冒出來，但最后付諸行動的想法屈指可數(shù)，能做成的事情就更是少！那么為了讓自己看起來不是那么差勁、那么失敗！很多人會下意識的開始「自利歸因」[2]——把原來自己感興趣、想做的，但做的過程中遇到困難的事情，慢慢的在腦子里轉(zhuǎn)變成做不成的事情，最后對外宣稱是自己 “不想做” 的事情，這是個很神奇的借口——可以用 “不想做” 、 “不感興趣” 作為自己一事無成的擋箭牌，但真實情況只有自己了解。所以「其實很多現(xiàn)實生活中 “不想做” 和 “做不成” 的事情是一類事情，不想做，是做不成的妥協(xié)和屈服」。

如果從一開始，我們就抓住「最少必要知識」，去刻意練習、專注學習，入門了之后，會收獲一種正反饋，往后每前進一步，放棄的念頭都會少一點。

綜上，我分享了自己對于一個領(lǐng)域速成和快速入門的看法，可能存在不少的缺陷，但都是基于我個人的經(jīng)歷和感受寫下來的，希望對大家有幫助。

References：

[1]：可快速入門，但不可速成的概念，引用自李笑來的書籍《財富自由之路》

[2]：自利歸因的了解，源自劉未鵬的書籍《暗時間》