北京
2024年6月15日上午，高新區(qū)綜治局、會同社區(qū)黨委攜手珠海市陽光時代慈善會，在會同社區(qū)黨群服務中心開展了“如何讓老人晚年生活更幸！睍鐓^(qū)心理健康科普講座活動，轄區(qū)內(nèi)共有50名老年人參加此次活動。
活動開始，心理老師通過“手指操”，帶領(lǐng)大家進行熱身游戲，整個氣氛活躍熱烈。緊接著老師以通俗易懂的語言向大家介紹各個年齡段的劃分標準，以及健康的定義，讓大家明白為什么要重視心理健康。老師從老年人的生理特點，以及心理需求，情緒壓力的產(chǎn)生以及舒緩等方面，向大家一一講解，讓現(xiàn)場老人對目前自己所處的狀態(tài)，有更深入的認識。
隨后，老師提出了“什么是晚年幸！钡膯栴}，老人們暢所欲言地說：衣食無憂、身體健康、子孫滿堂、子女孝順等，老師說道：幸福晚年最關(guān)鍵的是健康與心態(tài)。她用通俗易懂和趣味性的語言，給大家分享了“一二三四五”原則，要以健康為中心，瀟灑一點，糊涂一點，忘記年齡、疾病、恩怨，有個老伴、老本、老窩、老友，要掉、要俏、要笑、要跳、要聊。只有接納年齡才能活得從容，讓自己的晚年更幸福，做到珍惜年齡才能活得舒適。人生永遠沒有太晚的開始，真正高級的年齡觀，就是忘記年齡，始終懷有生活的熱情，只要心態(tài)好永遠都不老。
本場講座內(nèi)容貼近生活，讓參加活動的老人們認識到心理健康的重要性，并引導他們用積極健康快樂的心態(tài)面對身邊的人和事。大家紛紛表示，在今后的晚年生活中會適當調(diào)節(jié)自己，提高自己的晚年生活質(zhì)量。
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