你喜歡這樣的自己?jiǎn)幔?/p>

作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，每天拖著疲憊的身軀去上班，日復(fù)一日把身體拖垮了，工作上也沒(méi)有太大的成果；
碎片時(shí)間，想讀書、上網(wǎng)課充實(shí)自己，交了錢卻沒(méi)有完整時(shí)間學(xué)習(xí)，最后浪費(fèi)錢不說(shuō)，還給自己扣上“焦慮”的帽子；
給自己設(shè)了很多目標(biāo)，發(fā)誓一定要完成，結(jié)果總是以忙、沒(méi)時(shí)間為借口，拖延著不行動(dòng)，目標(biāo)成了口號(hào).....

反觀別人，微軟CEO比爾蓋茨，2021年，身價(jià)1219億美金，不用多說(shuō)，我們幾乎可以想象到他的每天會(huì)有多忙碌，但他的生活中，從不放過(guò)鍛煉、旅行、陪伴家人。

巴菲特每天遵循5小時(shí)規(guī)則，把80%的時(shí)間花在閱讀和思考上，聽(tīng)到這個(gè)，也許你會(huì)說(shuō)，他是世界上最富有的人之一，他能做到這一點(diǎn)，我們永遠(yuǎn)做不到。

其實(shí)不然，巴菲特從小學(xué)開(kāi)始就把大部分時(shí)間花在閱讀和思考上，他說(shuō)擁有更多的錢或管理一家大公司，并不能給你更多的空閑時(shí)間。空閑的時(shí)間，從不是等待就能出現(xiàn)的。

由此可見(jiàn)，我們的問(wèn)題不是沒(méi)有時(shí)間，而是不知道如何更好地利用時(shí)間。

也許你會(huì)覺(jué)得那些名人富人的生活離自己太遙遠(yuǎn)，殊不知，對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，學(xué)好時(shí)間管理也能讓你的生活產(chǎn)生質(zhì)的飛躍！

如果你還不相信，時(shí)間管理所帶來(lái)的人與人之間的差異能夠如此巨大，那你應(yīng)該看看葉武濱老師是如何管理時(shí)間的。

葉武濱老師，易效能時(shí)間管理教育機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人、喜馬拉雅知名主播，聯(lián)合國(guó)NGO世界非遺基金組織全球文化大使，暢銷書《高能要事》《高能要事》作者。

葉武濱老師的日常工作是什么？

管理團(tuán)隊(duì)，研發(fā)&更新課程，服務(wù)學(xué)員，做短視頻，奔波在國(guó)內(nèi)各大城市開(kāi)線下課，一年開(kāi)課50+場(chǎng)，也寫著新書，還保持閱讀和學(xué)習(xí)……

除去工作，他的生活中，還花大量時(shí)間陪伴2個(gè)孩子成長(zhǎng)。

很多人會(huì)感到奇怪，葉武濱老師為什么可以做這么多事情？還能保證出成果！

葉武濱老師的高能要事理論，告訴我們，每個(gè)人每天都要利用最優(yōu)質(zhì)的時(shí)間、空間和最旺盛的精力，去選擇&首先完成對(duì)人生產(chǎn)生積極影響的事情，就可以創(chuàng)造想要的人生和16倍的效能。

簡(jiǎn)單說(shuō)，就是人的精力有限，時(shí)間有限，每件事情的產(chǎn)出也不一樣。舉個(gè)例子：洗碗1小時(shí)24元，直播1小時(shí)5萬(wàn)，同樣是1個(gè)小時(shí)，產(chǎn)出完成不一樣。

得出結(jié)論，你不可能完成所有事，你要把80%的精力花在20%的要事上，其他80%的事情可以不做，推遲做或者委托他人做。

當(dāng)然這一切是需要用一套系統(tǒng)來(lái)管理，大家可以看看葉老師的日歷系統(tǒng)+清單系統(tǒng)，用日歷來(lái)管理固定時(shí)間的事件，用清單來(lái)管理大量的彈性事件，對(duì)工作和生活做到游刃有余。

日歷系統(tǒng)

清單系統(tǒng)

這樣的一套理論與方法，加上有工具，一定能系統(tǒng)幫你提高時(shí)間管理的能力，讓你掌控時(shí)間，擺脫忙碌，告別拖延，重新掌控時(shí)間，甩開(kāi)同齡人好幾條街。

如果你現(xiàn)在的生活狀態(tài)是以下這樣：

工作經(jīng)常加班，忙的要死，卻沒(méi)有成果；
作息混亂、晚上熬夜，健康拉響了警報(bào)；
總是在拖延，逃避做事情；
沒(méi)有時(shí)間旅行，沒(méi)有時(shí)間陪伴家人
不知道自己想干什么喜歡什么。
大把時(shí)間虛度卻又沒(méi)時(shí)間干該干的事……

你一定要上葉老師的時(shí)間管理線下課?。℅Z：時(shí)間管理）

葉武濱老師將他十幾年的時(shí)間管理經(jīng)驗(yàn)，濃縮成為2天的時(shí)間管理課，現(xiàn)場(chǎng)用方法+工具，手把手帶你提高效能。