文圖/源娃

初廈時節(jié)雪域高原的西藏拉薩，樹木茂盛、花團錦簇，綠草茵茵，藍天白云下布達拉宮顯得更加雄偉壯觀，藏傳佛教信徒眼中的世界中心大昭寺依然威嚴肅秘，羊卓雍措湖和納木錯湖越發(fā)湛藍清澈，空氣中氧氣逐漸升高，越來越多的人們會選擇這個季節(jié)來到西藏拉薩旅游參觀，來感受藏族同胞的熱情和虔誠，同時也可以凈化自己的心靈。

因為是雪域高原，對于沒有來過的人們來說可能總有一些擔心，怕出現高原反應無法應對，怕時間緊不好安排行程，怕不習慣這里的生活等等，這里我以個人的經歷來給大家講一講西藏拉薩的情況，希望能夠幫到朋友們。

不要感冒了再來西藏拉薩。朋友們都清楚，雪域高原西藏拉薩因為海拔高，約為3600多米，空氣中氧氣含量少，紫外線輻射強，壓強較小，所以感冒后到達西藏拉薩，從低海拔突然到達高海拔，身體由于高原環(huán)境的影響感冒不容易治愈，而且有可能引起高原肺水腫，嚴重的甚至影響生命。所以朋友們如果決定了來西藏旅游，進藏前一定要注意身體，不能感冒。

怕自己出現高原反應可以提前準備點抗高反的藥物。如果你認為自己年齡偏大，或心里害怕到了高原出現嚴重的高原反應，可以提前購買抗高原反應的藥物，如紅景天、高原安等，出發(fā)前可以開始服用，提前預防高原反應的出現。

不用提前預訂從拉薩貢嘎機場到達市區(qū)的車輛，乘坐機場大巴最方便。由于路程固定的原因，不管你乘坐什么車輛從機場到拉薩市區(qū)，走的路線都是同樣一條，時間也相差不多，而且機場大巴停放在機場出站口，出了機場大廳就是機場大巴，價格只有30元，非常方便和實惠。

可以提前預訂布達拉宮、大昭寺，西藏博物館等參觀門票。由于是旅游旺季，來西藏拉薩旅游的人非常多，如果朋友們決定了來西藏拉薩旅游，就可以提前利用手機微信搜索拉薩各大景點的門票預訂，比如布達拉宮的門票可以提前10天進行門票預訂。大昭寺、西藏博物館等都實行參觀門票提前預約制，朋友們可以提前預訂好門票，安排好行程，這樣可以到達拉薩后按預約前往參觀。

做好防曬，多帶衣物。由于西藏拉薩海拔高，紫外線輻射強，早晚溫差大，所以朋友來西藏拉薩參觀旅游時，可以提前準備好防曬物品，如戴寬邊的帽子，太陽鏡，防曬霜等等。由于雪域高原海拔高，早晚溫差大，中午可能穿短袖，晚上可能就需要穿沖鋒衣，特別是到高海拔的納木錯等游覽時，更需要帶沖鋒衣等較厚衣物。

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