有媒體報(bào)道：近日，大學(xué)校園中，悄然盛行的“奶頭樂(lè)”現(xiàn)象，正讓眾多學(xué)子陷入即時(shí)滿足的漩渦。這一風(fēng)潮如同嬰兒對(duì)母乳的依賴(lài)，短暫而膚淺的快樂(lè)背后，實(shí)則隱藏著深重的隱患。

手機(jī)，這一現(xiàn)代生活的“奶頭”，成為了大學(xué)生們追求即時(shí)快樂(lè)的主要工具。無(wú)論是深夜的游戲狂歡、短視頻的無(wú)限循環(huán)，還是一鍵下單的外賣(mài)便利，學(xué)生們逐漸沉迷于虛擬世界的刺激，而對(duì)現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生疏離。

然而，這種“奶頭樂(lè)”現(xiàn)象的背后，是手機(jī)內(nèi)容利用人體內(nèi)的多巴胺機(jī)制，讓人上癮。多巴胺帶來(lái)的短暫快樂(lè)，如同煙花般絢爛卻很短暫。一旦多巴胺的效應(yīng)退去，留下的只有空虛和焦慮，驅(qū)使人們?cè)俅螌で筮@種刺激。

這種追求即時(shí)滿足的生活方式，正在侵蝕著大學(xué)生的青春與未來(lái)。當(dāng)他們?cè)谔摂M世界中尋求快樂(lè)時(shí)，往往忽視了學(xué)業(yè)、社交與自我成長(zhǎng)的重要性。等到意識(shí)到這一點(diǎn)時(shí)，或許已錯(cuò)過(guò)了寶貴的時(shí)光。

與此相反，追尋“延遲滿足”所帶來(lái)的內(nèi)啡肽滿足感，則是一種更為健康、持久的生活方式。如何追尋內(nèi)啡肽？運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)身體極限，學(xué)習(xí)新技能或閱讀好書(shū)，設(shè)定挑戰(zhàn)性目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)，冥想放松減輕壓力，社交活動(dòng)增進(jìn)快樂(lè)，藝術(shù)創(chuàng)作表達(dá)情感，這些均能釋放內(nèi)啡肽，給人帶來(lái)滿足感和成就感。

在這個(gè)充滿誘惑與挑戰(zhàn)的時(shí)代，唯有自強(qiáng)自律，才能擁有更加美好、充實(shí)的人生。在此，呼吁大學(xué)生們：無(wú)悔青春，逐夢(mèng)星河。讓我們共同抵制“奶頭樂(lè)”的誘惑，追尋內(nèi)啡肽的持久滿足，書(shū)寫(xiě)屬于自己的輝煌篇章！

文｜耿之本