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新高考，正在全國(guó)推行。

目前，除了新疆、西藏，其他省份都已經(jīng)實(shí)施了新高考，今明兩年，還有15個(gè)省份，將有第一批新高考機(jī)制下的高中畢業(yè)生進(jìn)入第一次新高考志愿填報(bào)。

那么，新高考的內(nèi)核是什么？

與老高考相比，新高考對(duì)人有什么不一樣的要求？

我的體會(huì)就是四個(gè)字：生涯規(guī)劃。

新高考本來就是鼓勵(lì)學(xué)生做好未來職業(yè)規(guī)劃，然后按照職業(yè)規(guī)劃選擇大學(xué)專業(yè)，再通過不同于以往老高考的志愿填報(bào)模式，幫助學(xué)生更可能地被錄取到自己想去的專業(yè)。

所以，要應(yīng)對(duì)新高考，無(wú)論是學(xué)校、老師還是家長(zhǎng)、同學(xué)，都需要更加重視生涯規(guī)劃。

要做好新高考志愿填報(bào)，也是需要增強(qiáng)生涯規(guī)劃意識(shí)。

最近，我搜集了一些省份關(guān)于新高考的報(bào)道，包括陜西、黑龍江、北京、廣東、江西、四川、湖北、廣西等（排名不分先后）。

大家可以看出，各地都為了應(yīng)對(duì)新高考，強(qiáng)調(diào)了生涯規(guī)劃的重要性，也開展了相關(guān)舉措。

最后一篇報(bào)道是北京師范大學(xué)一位教育政策研究專家談新高考與生涯規(guī)劃關(guān)系的文章，發(fā)表在光明網(wǎng)上的，更是提出：做好高中生生涯規(guī)劃是深入推進(jìn)新高考改革的重要使命！

希望教育工作者和家長(zhǎng)們從中有所借鑒，重視孩子的生涯規(guī)劃，幫助他們?cè)谶@個(gè)新高考時(shí)代成長(zhǎng)為更好的自己！

1

陜西省

新高考在全國(guó)陸續(xù)實(shí)行后，導(dǎo)致了很多考生和家長(zhǎng)要從高一開始就要思考如何選科、選考、升學(xué)路徑、未來發(fā)展方向，這其實(shí)都是生涯規(guī)劃相關(guān)的問題，除此之外還有高中三年如何發(fā)展自己，如何填報(bào)志愿等都包含在這個(gè)范疇之內(nèi)。

新高考改革帶來了高中教育生態(tài)的巨大轉(zhuǎn)型，給學(xué)生、教師和學(xué)校帶來了挑戰(zhàn)。近日，華商報(bào)記者走訪西安多所高中和大學(xué)，看看高中生是否做好了準(zhǔn)備。

現(xiàn)狀：

西安不少高中加大對(duì)學(xué)生生涯規(guī)劃投入

走訪中發(fā)現(xiàn)，近年來西安很多高中加大了對(duì)學(xué)生生涯規(guī)劃工作的投入。

西安市第三中學(xué)副校長(zhǎng)汪勇介紹：“高中階段學(xué)生生涯規(guī)劃是一個(gè)長(zhǎng)久而系列的工作，西安三中從2016年就開始了這方面的探索，如今從新生入校到畢業(yè)關(guān)于生涯規(guī)劃的內(nèi)容以建立檔案、課程引導(dǎo)、測(cè)評(píng)、精準(zhǔn)輔導(dǎo)、專家講座、家校共育等多種方式持續(xù)進(jìn)行?！?/p>

西安三中將生涯規(guī)劃教育定名為“生涯導(dǎo)航”教育行動(dòng)，從方案、主體、教育目標(biāo)、教育內(nèi)容等方面迅速擴(kuò)容，形成“生涯導(dǎo)航”教育活動(dòng)頂層設(shè)計(jì)。參與老師也從心理老師擴(kuò)容到全體教師團(tuán)隊(duì)。學(xué)校利用全校教職工大會(huì)、三組長(zhǎng)會(huì)議、班主任例會(huì)、年級(jí)組例會(huì)等向教師進(jìn)行學(xué)生生涯規(guī)劃的教育培訓(xùn)，邀請(qǐng)專家開展針對(duì)全體教師的生涯規(guī)劃通識(shí)性和進(jìn)階性培訓(xùn)。如今學(xué)校生涯規(guī)劃預(yù)備以課程為載體，小團(tuán)體輔導(dǎo)的形式全面推開。

而創(chuàng)新港西安交通大學(xué)附屬中學(xué)將生涯教育課、生涯體驗(yàn)和生涯講座融入學(xué)生的日常教學(xué)中，學(xué)生從初一、高一開始，開展兩年的生涯課（32節(jié)課），同時(shí)，學(xué)校采取專業(yè)測(cè)評(píng)手段幫助學(xué)生了解自己。在生涯體驗(yàn)里，學(xué)校會(huì)組織學(xué)生走進(jìn)企業(yè)，體驗(yàn)真實(shí)的職業(yè)生活。在寒假舉行的“職業(yè)訪談”活動(dòng)中，學(xué)生們?cè)L問周邊家長(zhǎng)職業(yè)，深入交流并完成相應(yīng)記錄，有不少學(xué)生感慨，不同行業(yè)、不同職業(yè)帶來完全不同的生活體驗(yàn)，而職業(yè)對(duì)個(gè)人的能力和興趣也有不同的要求，如果結(jié)合得好，將為幸福人生奠定重要基礎(chǔ)。德育處主任王健軍補(bǔ)充說：“學(xué)校會(huì)邀請(qǐng)大學(xué)教授講專業(yè)、家長(zhǎng)講職業(yè)，舉辦‘學(xué)哥學(xué)姐講專業(yè)’等主題活動(dòng)，邀請(qǐng)畢業(yè)學(xué)生錄制小視頻，介紹高校專業(yè)，并對(duì)學(xué)弟學(xué)妹的學(xué)習(xí)提出建議?！弊罱?，學(xué)校計(jì)劃在高二進(jìn)行“模擬招聘”活動(dòng)，生涯規(guī)劃的其他探索形式也將探索和實(shí)踐。

西安高級(jí)中學(xué)和西安市航天中學(xué)等學(xué)校開展精準(zhǔn)翔實(shí)的畢業(yè)生錄取數(shù)據(jù)整理分析和存檔工作，為下一屆畢業(yè)生高考志愿填報(bào)工作提供數(shù)據(jù)支持。這些學(xué)校通過收錄并篩選每年全國(guó)高校在陜錄取數(shù)據(jù)，并將其中全國(guó)知名的雙一流大學(xué)在陜錄取情況建立數(shù)據(jù)庫(kù)，為高三學(xué)子的復(fù)習(xí)備考提供精確的引領(lǐng)和指導(dǎo)。

當(dāng)然也有部分中學(xué)并未開展相關(guān)工作，校長(zhǎng)也有苦衷：“學(xué)生生涯規(guī)劃確實(shí)很重要，但前期需要投入很多，我們也希望在新一屆學(xué)生入學(xué)前，探索出可行的方案?！?/p>

要求：

高中學(xué)段“學(xué)生生涯規(guī)劃”成剛需

學(xué)校的管理層要做好頂層設(shè)計(jì)

2019年6月19日，《國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于新時(shí)代推進(jìn)普通高中育人方式改革的指導(dǎo)意見》發(fā)布，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生理想、心理、學(xué)習(xí)、生活、生涯規(guī)劃等方面指導(dǎo)被明確提出。學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自我，適應(yīng)高中學(xué)習(xí)生活，處理好個(gè)人興趣特長(zhǎng)與國(guó)家和社會(huì)需要的關(guān)系等都成為生涯規(guī)劃所要涉及的領(lǐng)域。

今年9月，陜西省高一新生將是第一屆參加新高考的學(xué)生，他們將面臨“3+1+2”的考試模式，高一下半學(xué)期的選科將是他們面臨的首要問題。西安教育科學(xué)研究院副院長(zhǎng)賈玲認(rèn)為：“學(xué)生生涯規(guī)劃是新高考綜合改革中的一大亮點(diǎn)，是基于學(xué)生發(fā)展，特別是長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展而做的與教育教學(xué)改革相適應(yīng)的探索板塊，體現(xiàn)了新課程理念?！彼J(rèn)為在學(xué)生的生涯規(guī)劃中有三點(diǎn)需要保障的方面：第一是學(xué)校的管理層要做好頂層設(shè)計(jì)，要做好實(shí)踐探索的保障；第二很多老師成長(zhǎng)過程中沒有生涯規(guī)劃的意識(shí)，如今要去指導(dǎo)學(xué)生，需要老師提升事業(yè)領(lǐng)域相應(yīng)的知識(shí)儲(chǔ)備；第三是家長(zhǎng)和學(xué)生需要一個(gè)規(guī)劃意識(shí)的引領(lǐng)指導(dǎo)，家庭對(duì)孩子的希望要建立在孩子自身特點(diǎn)的發(fā)掘上，為孩子量身制定發(fā)展規(guī)劃。據(jù)了解，西安教育科學(xué)研究院自2020年就開始積極為全市范圍做好“學(xué)生生涯規(guī)劃”指導(dǎo)意見，做前期的調(diào)研。

知名教育專家，西安交大韓城學(xué)?？傂ｉL(zhǎng)劉鵬從多年教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，目前學(xué)校在“學(xué)生生涯規(guī)劃”存在三方面發(fā)展瓶頸：第一，所有學(xué)校開設(shè)的相關(guān)課程都充分體現(xiàn)“生涯規(guī)劃”的重要意義，但大部分學(xué)校也存在“心有余，力不足”的情況，缺乏專業(yè)的幫助，活動(dòng)和課程開展比較單薄或流于表面；第二，如何讓學(xué)生了解生涯規(guī)劃的重要方向，這方面很多學(xué)校借鑒“霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試”，但是外國(guó)的量表直接引用會(huì)存在水土不服的情況，處于青春期的同學(xué)思想尚未成熟，如何結(jié)合實(shí)際引導(dǎo)學(xué)生了解自己顯得尤為重要；第三點(diǎn)，生涯規(guī)劃需要充分的信息，但信息過大也是一場(chǎng)災(zāi)難，學(xué)生家長(zhǎng)甚至學(xué)校方對(duì)未來學(xué)業(yè)規(guī)劃的信息并不清楚，需要行政管理部門、高校、企業(yè)等社會(huì)各界深入進(jìn)行有效良性的生涯規(guī)劃合作與指導(dǎo)。

西安電子科技大學(xué)招生辦公室副主任楊楠認(rèn)為，新高考改革使得高校招生突出專業(yè)優(yōu)先。主體從學(xué)校變成“院校專業(yè)組”或“專業(yè)+院?！?，體現(xiàn)了“尊重個(gè)性、鼓勵(lì)選擇”的改革宗旨，學(xué)生依據(jù)個(gè)人的興趣愛好有更多專業(yè)意愿可選。另外，高校在高考招錄過程中進(jìn)行了廣泛的大類招生建設(shè)，也就是以專業(yè)大類的模式招錄，入學(xué)第一年或者第二年以后，再根據(jù)學(xué)生的專業(yè)傾向和成績(jī)綜合考量確定最后的專業(yè)方向。

楊楠認(rèn)為，生涯規(guī)劃是一種學(xué)習(xí)歷程，他推薦高中生在學(xué)校、休閑、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中增強(qiáng)探索意識(shí)，有意識(shí)培養(yǎng)自己獲得信息的能力，來建立“高中-大學(xué)”“學(xué)生-社會(huì)”等不同實(shí)踐通道。建議考生結(jié)合目前的學(xué)習(xí)狀態(tài)、志向理想、人生規(guī)劃，以最務(wù)實(shí)的態(tài)度選擇合適的選考科目。同時(shí)他認(rèn)為新高考誕生了交叉學(xué)科，不僅僅是學(xué)生要改變，學(xué)校的教育理念、教師的教學(xué)方法也要因之而變。

高考填報(bào)志愿專家薛梅認(rèn)為：“新高考下學(xué)生職業(yè)規(guī)劃落腳點(diǎn)，就是要在高一階段對(duì)選科、專業(yè)報(bào)考和職業(yè)規(guī)劃三者關(guān)系，形成清晰的認(rèn)識(shí)和精準(zhǔn)的掌控。”她建議同學(xué)們提高自我認(rèn)知，結(jié)合興趣，務(wù)實(shí)選科，優(yōu)先選擇成績(jī)好又喜歡的科目；結(jié)合自身學(xué)業(yè)情況和提高空間對(duì)高考做大致判斷，重點(diǎn)關(guān)注對(duì)應(yīng)范圍內(nèi)各個(gè)大學(xué)各專業(yè)的選科要求，做到選科與專業(yè)報(bào)考高度匹配。

新高考取消了文理分科，學(xué)生可以根據(jù)興趣和自身所長(zhǎng)自行選擇部分科目。12種學(xué)科組合，為學(xué)生全面、多元、個(gè)性化發(fā)展創(chuàng)造了更大空間。

2022年全省高考綜合改革工作啟動(dòng)以來，大荔縣立足縣域?qū)嶋H，從高中學(xué)生生涯規(guī)劃入手，讓學(xué)生學(xué)其所“好”、考其所長(zhǎng)、錄其所愿，全力推進(jìn)高考綜合改革各項(xiàng)任務(wù)落地落實(shí)。

做好生涯規(guī)劃明確選科方向

大荔縣4所高中的全體高一班主任在科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生選科方面有3件利器——高中生職業(yè)傾向測(cè)評(píng)及選科推薦系統(tǒng)、高中生涯教育課、渭南市高一年級(jí)統(tǒng)考綜合數(shù)據(jù)。

新高考的來臨，使得生涯規(guī)劃成為高中階段的重要內(nèi)容。從2022年起，大荔縣開始在高一年級(jí)開設(shè)生涯規(guī)劃課和心理健康課，引導(dǎo)學(xué)生從個(gè)性、天賦、能力等因素出發(fā)，為人生制定比較全面、長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃。

“目前，全縣高一年級(jí)的生涯規(guī)劃課與心理健康課交替進(jìn)行，每周1節(jié)。老師會(huì)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)，從個(gè)人興趣開始，進(jìn)一步探索職業(yè)興趣，明晰自己可能的職業(yè)方向?！贝罄罂h教研室心理健康生涯規(guī)劃教研員韓冬梅介紹。

在大荔中學(xué)的生涯規(guī)劃教室中，生涯規(guī)劃老師胥占武正和同學(xué)們?cè)谏囊?guī)劃一體機(jī)上了解不同專業(yè)的選科要求。同學(xué)們輕點(diǎn)屏幕選擇心儀的高校，屏幕上就會(huì)出現(xiàn)學(xué)校的簡(jiǎn)介和聯(lián)系方式，學(xué)校概況、開設(shè)專業(yè)、錄取分?jǐn)?shù)、選考要求、就業(yè)報(bào)告等內(nèi)容一目了然。

“除了教室中的6臺(tái)生涯規(guī)劃一體機(jī)外，學(xué)校還在教學(xué)樓一樓配置了12臺(tái)個(gè)性化學(xué)習(xí)機(jī)，方便學(xué)生隨時(shí)查詢。學(xué)校還為高一學(xué)生開設(shè)了職業(yè)體驗(yàn)課程，引導(dǎo)學(xué)生在高二選科中做出更加合理的選擇。”胥占武表示。

2

黑龍江省

哈爾濱市第三中學(xué)校校長(zhǎng)王明偉說：

本輪高考改革，充分彰顯了自主選擇的教育理念。選擇性是新高考改革的核心，學(xué)生自主選科、自主選專業(yè)，普通高中自主開設(shè)選修課程、自主設(shè)計(jì)管理模式，高校自主選拔人才。

新高考綜合改革是一項(xiàng)綜合性重大變革，學(xué)生選擇權(quán)得到充分尊重。學(xué)生選擇的過程，就是成長(zhǎng)的過程。學(xué)生依據(jù)自己人生規(guī)劃，結(jié)合國(guó)家需要、自身興趣、志向，慎重選擇，實(shí)現(xiàn)自我理想，服務(wù)國(guó)家建設(shè)。

哈爾濱工業(yè)大學(xué)招生辦公室主任邢朝霞說：

改進(jìn)招生錄取方式，增加考生志愿填報(bào)自由度。當(dāng)前考生填報(bào)高考志愿是以院校為基本填報(bào)單位，我省實(shí)施方案明確，2024年考生志愿將由“學(xué)校+專業(yè)（組）”組成，實(shí)行平行志愿投檔，依據(jù)考生首選物理或歷史科目的不同，分開劃線、分開投檔、分開錄取。這樣的填報(bào)方式，極大地增加了考生填報(bào)志愿的自由度。真正的讓學(xué)生可以根據(jù)個(gè)人意愿自由的選擇學(xué)校與專業(yè)，打破院校界限，考生可以根據(jù)個(gè)人意愿填報(bào)不同院校的同一專業(yè)，更有利于學(xué)生實(shí)現(xiàn)個(gè)人的自身發(fā)展規(guī)劃。

3

北京市

北京市順義區(qū)教育考試中心主任鮑文說：

等級(jí)考科目選報(bào)建議

（一）從學(xué)生興趣特長(zhǎng)入手，提前規(guī)劃人生

新高考學(xué)業(yè)水平等級(jí)考6選3科目的設(shè)置，賦予了考生充分的自主權(quán)和選擇權(quán)。這是高考改革制度設(shè)計(jì)的初衷，凸顯了綜合培養(yǎng)、多元發(fā)展的教育理念，也倒逼學(xué)生從高一開始就要站在人生規(guī)劃的角度上思考未來?？忌M(jìn)行等級(jí)考科目選擇要堅(jiān)持“以我為主”，認(rèn)真分析自我，明確興趣、愛好與特長(zhǎng)，從興趣出發(fā)，根據(jù)個(gè)人特長(zhǎng)選擇。因?yàn)榕d趣是最好的老師，有興趣、有目標(biāo)才會(huì)有動(dòng)力。

（二）結(jié)合高校專業(yè)要求，進(jìn)行雙向選擇

新高考要求高校根據(jù)自身辦學(xué)定位和不同專業(yè)（或?qū)I(yè)類）人才培養(yǎng)目標(biāo)設(shè)置一定的選考科目，這也給考生提前了解高校，規(guī)劃職業(yè)生涯創(chuàng)造了條件。考生要在興趣、特長(zhǎng)前提下，結(jié)合高校相關(guān)專業(yè)要求和未來職業(yè)發(fā)展的愿景目標(biāo)，廣泛獲取“學(xué)科——專業(yè)——行業(yè)”的相關(guān)信息，在家長(zhǎng)及老師的建議下，科學(xué)分析，實(shí)現(xiàn)最優(yōu)的“雙向選擇”，確立適合自己的選考科目。

案例：小李自從升入高三以后就過得很迷茫，想努力學(xué)習(xí)，但是沒有學(xué)習(xí)動(dòng)力，不知道自己未來的方向在哪里？整天都過得渾渾噩噩。小李的同學(xué)看到她狀態(tài)不好，跟她說：“現(xiàn)在想太多也沒用，還不如多看會(huì)兒書，先把高考考完，分?jǐn)?shù)越高越好?！毙±盥犕暧X得更加難受，心里很是煩躁，她不想再這樣萎靡下去了，開始尋求心理老師的幫助。

分析：不少學(xué)生將學(xué)習(xí)的目標(biāo)僅定位于升學(xué)，而不是去思考自己今后想做什么、能做什么、適合做什么。案例中的小李在高三起始階段能覺察到自己的迷茫并思考上面這些問題的，這其實(shí)是很好的，這些思考有助于她進(jìn)行生涯規(guī)劃。

生涯規(guī)劃，是個(gè)人結(jié)合自身?xiàng)l件，根據(jù)自己的興趣、愛好、能力、價(jià)值觀、特點(diǎn)等進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，確定出合理可行的生涯發(fā)展路徑，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)作出行之有效的計(jì)劃。特別是新高考實(shí)行后，生涯規(guī)劃顯得更加重要。新高考改革方案帶來的多元選擇是綜合性的，不是簡(jiǎn)單的學(xué)業(yè)匹配或者職業(yè)匹配，而是基于整個(gè)人的綜合決策。

對(duì)策：做好學(xué)業(yè)規(guī)劃

考生通過認(rèn)識(shí)自身特點(diǎn)、興趣、能力、價(jià)值觀等，確定未來的大學(xué)目標(biāo)和專業(yè)選擇、職業(yè)規(guī)劃，以此激勵(lì)自己，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)、激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，從而進(jìn)一步確立詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃并實(shí)施，科學(xué)合理地安排高三的備考生活。

做好專業(yè)規(guī)劃

四年的大學(xué)生活中，一些大學(xué)生一直學(xué)著自己不感興趣的專業(yè)，每天渾渾噩噩度日，認(rèn)為畢業(yè)以后找的工作也跟自己的專業(yè)沒有絲毫關(guān)系。

鑒于上述反例，建議正在備戰(zhàn)高考的考生要盡早做好未來的專業(yè)規(guī)劃，最主要的是正確認(rèn)識(shí)自我，比如自己對(duì)什么感興趣，性格適合什么樣的專業(yè)，自己目前的能力、未來想要從事的職業(yè)以及專業(yè)的招生要求，根據(jù)這些去選擇專業(yè)。

做好職業(yè)規(guī)劃

疫情防控工作沖擊了全球經(jīng)濟(jì)社會(huì)的正常運(yùn)行，對(duì)各領(lǐng)域的人群產(chǎn)生了不同程度的影響，就業(yè)難度加劇，就業(yè)前景不確定。在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)如此激烈的今天，作為高三考生要早早做好職業(yè)規(guī)劃。考生可以跟家長(zhǎng)聊一聊，了解目前感興趣的職業(yè)，看看職業(yè)前景如何；和已在職場(chǎng)打拼的過來人談?wù)勛约旱南敕ǎ醪酱_定自己未來的職業(yè)方向。

做好人生規(guī)劃

人生規(guī)劃是以人的幸福為出發(fā)點(diǎn)，要求以人終身發(fā)展的視角審視當(dāng)下的學(xué)業(yè)、專業(yè)與職業(yè)規(guī)劃，使生涯規(guī)劃更科學(xué)、合理，更有生命力。考生們?cè)谶M(jìn)行學(xué)業(yè)、專業(yè)、職業(yè)規(guī)劃之前，首先要明確以后要過怎樣的人生，要達(dá)到什么樣的人生高度和境界。

高中階段是人生旅途中的重要階段，是高中生從未成年走向成年人生道路的第一個(gè)關(guān)口，這個(gè)關(guān)口的選擇會(huì)在一定程度上影響考生后續(xù)的學(xué)習(xí)、工作和生活。盡早開始生涯規(guī)劃，可以幫助考生樹立未來的目標(biāo)，找到未來的方向，更加有動(dòng)力地過好接下來的每一天。

4

廣東省

進(jìn)入高三這一關(guān)鍵時(shí)期，石門中學(xué)將該校的導(dǎo)師制傳統(tǒng)發(fā)揮得淋漓盡致，且根據(jù)新高考的要求進(jìn)行了形式和內(nèi)容上的創(chuàng)新?！皩?dǎo)師以往更多的是對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)業(yè)、心態(tài)指導(dǎo)，密切關(guān)注他們的生活和學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)，現(xiàn)在又增加了對(duì)學(xué)生的生涯發(fā)展指導(dǎo)?！焙诬幷f，學(xué)生在高三階段對(duì)所選科目的時(shí)間分配和動(dòng)態(tài)跟蹤時(shí)有困惑，而且每個(gè)學(xué)生情況不一樣，導(dǎo)師制小組在這方面就派上了用場(chǎng)，導(dǎo)師可以在與學(xué)生交流過程中，提供生涯發(fā)展和學(xué)習(xí)規(guī)劃方面的個(gè)性化指導(dǎo)。

南海中學(xué)則對(duì)新高考的“3+1+2”科目設(shè)置進(jìn)行了優(yōu)化，師生進(jìn)一步提高“3+1”的重視程度，增加數(shù)學(xué)、物理等學(xué)科的隨堂訓(xùn)練量。優(yōu)化心理健康、生命教育、生涯教育等課程，加強(qiáng)第二課堂活動(dòng)質(zhì)量，讓學(xué)生在德智體美勞全方位得到發(fā)展。

5

江西省

42.為什么要做好學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)？

答：高中階段是學(xué)生世界觀、人生觀和價(jià)值觀形成的關(guān)鍵期， 也是學(xué)生選擇未來人生發(fā)展方向的關(guān)鍵期。實(shí)施學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)特別是生涯規(guī)劃指導(dǎo)是推進(jìn)素質(zhì)教育的重要舉措；加強(qiáng)對(duì)學(xué)生理想、心理、學(xué)業(yè)、生活和生涯規(guī)劃等方面的指導(dǎo)，有助于學(xué)生樹立正確的理想信念和價(jià)值觀，正確認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)興趣特長(zhǎng)，更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)與生活，幫助學(xué)生提高生涯規(guī)劃能力和自主發(fā)展能力，為學(xué)生健康成長(zhǎng)和終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

43.普通高中學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)的主要內(nèi)容是什么？

答：普通高中學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)主要包括理想信念指引、心理調(diào)適教育、學(xué)習(xí)發(fā)展指導(dǎo)、健康生活引領(lǐng)、生涯規(guī)劃引導(dǎo)等。

理想信念指引。指導(dǎo)學(xué)生堅(jiān)定理想信念，厚植愛國(guó)主義情懷。強(qiáng)化立德樹人，指導(dǎo)學(xué)生形成正確的思想觀念、良好道德品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感，引導(dǎo)學(xué)生將個(gè)人理想融入新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義建設(shè)發(fā)展。

心理調(diào)適教育。指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)適心理狀態(tài)，培養(yǎng)理性、向上的情緒和情感，增強(qiáng)環(huán)境適應(yīng)能力，培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系。增強(qiáng)學(xué)生承受挫折、調(diào)節(jié)自我的能力，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。

學(xué)習(xí)發(fā)展指導(dǎo)。指導(dǎo)學(xué)生了解普通高中課程設(shè)計(jì)、學(xué)科知識(shí)體系和學(xué)科核心素養(yǎng)等要求；指導(dǎo)學(xué)生明確個(gè)人學(xué)習(xí)目標(biāo)， 科學(xué)合理地進(jìn)行課程選修，確定選考科目；指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和獨(dú)立思考能力，提升學(xué)業(yè)水平。

健康生活引領(lǐng)。指導(dǎo)學(xué)生提升生活自理和自立的能力，養(yǎng)成科學(xué)生活方式；指導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)學(xué)習(xí)、情感、個(gè)性、意志等方面的問題，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。

生涯規(guī)劃引導(dǎo)。指導(dǎo)學(xué)生把個(gè)人的理想追求融入黨和國(guó)家的事業(yè)之中，合理規(guī)劃報(bào)考院校、選擇專業(yè)，選擇適合的職業(yè)及人生發(fā)展路徑，培養(yǎng)生涯規(guī)劃和終身發(fā)展的意識(shí)。

二、新高考怎么選科

看個(gè)人的生涯規(guī)劃

作為一名高中生，首先要了解新高考的變化和要求，在此基礎(chǔ)上認(rèn)真分析自己的實(shí)際情況，明確自己的興趣愛好和特長(zhǎng)，根據(jù)自己的興趣愛好選擇選考科目。對(duì)于學(xué)生來說，選擇了哪3門課作為選考科目，意味著將來在學(xué)術(shù)興趣、專業(yè)選擇上就要以此為依據(jù)，作為今后將要學(xué)習(xí)的專業(yè)或者從事的職業(yè)，只有真正了解自己的興趣愛好才能作出最佳選擇。

看高校的專業(yè)要求

學(xué)生選擇選考科目，要基于自己的興趣愛好，但也受到高校專業(yè)要求的影響，不同高校不同院系對(duì)報(bào)考學(xué)生的專業(yè)要求也不一樣，這就要求，學(xué)生報(bào)考時(shí)還要根據(jù)自己所想要報(bào)高校的專業(yè)來選擇‘+3’考試科目，做好比較分析，在保持自己興趣的前提下，作出高校要求的選擇。

看高中的綜合實(shí)力

新高考下，選課走班是趨勢(shì)，也是必然，但是這對(duì)學(xué)校老師的數(shù)量和質(zhì)量要求非常高。“6門選3門共有20種可能性，估計(jì)很多高中都不可能按照這20種可能開設(shè)選課走班。所以，“+3”的選擇，除了要看高校專業(yè)要求外，很大程度也要看高中校的開課情況與綜合實(shí)力。老師夠不夠、課表怎么排、教室如何安排……

6

四川省

雅安北附實(shí)驗(yàn)學(xué)校在做好國(guó)家要求的標(biāo)準(zhǔn)課程外，還根據(jù)未來新高考改革對(duì)學(xué)生的要求，為學(xué)生增加大量必修綜合素質(zhì)課程。學(xué)校開設(shè)了雙外語(yǔ)（英語(yǔ)、日語(yǔ)）學(xué)習(xí)、計(jì)算機(jī)編程課程（人工智能學(xué)習(xí)）、國(guó)學(xué)（文化素養(yǎng)）、形體舞蹈（外在形象）、藝術(shù)鑒賞能力（每周一幅名畫和每周一首名曲）、生涯教育（從一開始就尋找自己的真興趣、真愛好，盡早精準(zhǔn)培養(yǎng)）、書法等課程。這些特色課程在學(xué)校老師的指導(dǎo)下，有序地完成。

孩子生活在雅安北附實(shí)驗(yàn)學(xué)校這個(gè)溫暖的大家庭里，學(xué)校和老師給予他們知識(shí)和力量、無(wú)微不至的關(guān)懷和充分發(fā)揮自己興趣愛好的空間。

7

湖北省

付全新說，新一輪高考改革最重要的變化，就是學(xué)生選擇高考科目的自主權(quán)更大了。相比過去“大文大理”的兩種方式，變成了至少20種選擇方式。對(duì)學(xué)生而言，如何選擇3個(gè)選考科目，這將是擺在他們面前最重要、也可能是最棘手的一個(gè)問題。這種選擇一旦確定，既關(guān)乎學(xué)生高中學(xué)習(xí)過程中對(duì)各門功課所花時(shí)間的差異，也關(guān)乎學(xué)生在高考時(shí)將與什么樣的學(xué)生一起競(jìng)爭(zhēng)，還關(guān)乎將來填報(bào)什么樣的大學(xué)和專業(yè)，更關(guān)乎學(xué)生將來從事什么專業(yè)或職業(yè)，將出現(xiàn)“一朝選擇，生涯既定”的情況和局面。

“在這種情況下，生涯規(guī)劃應(yīng)運(yùn)而生。”付全新說，生涯規(guī)劃就是為學(xué)生的成長(zhǎng)導(dǎo)航，讓他們認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己喜歡和擅長(zhǎng)的專業(yè)，找到正確的路徑，順利抵達(dá)夢(mèng)想的彼岸。高中生涯規(guī)劃短期來看是選專業(yè)、選大學(xué)，長(zhǎng)遠(yuǎn)來看是為學(xué)生的終身發(fā)展奠基。

對(duì)于學(xué)校而言，生涯規(guī)劃教育同時(shí)擺在了全體高中教師面前。今年暑假，市一中開展高中教師生涯規(guī)劃教育通識(shí)性全員培訓(xùn)和國(guó)際生涯規(guī)劃師認(rèn)證培訓(xùn)。全體教師參加了通識(shí)性培訓(xùn)，41名教師參加了生涯規(guī)劃師認(rèn)證培訓(xùn)。通過培養(yǎng)生涯規(guī)劃的“種子教師”，幫助學(xué)生進(jìn)行職業(yè)優(yōu)勢(shì)測(cè)試、開展職業(yè)角色模擬、組織職業(yè)分享活動(dòng)，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己顯性的和潛在的特長(zhǎng)、興趣，從而幫助他們結(jié)合自己的志向，做好長(zhǎng)期乃至終身的生涯規(guī)劃，完成即將面臨的選考科目的選擇。

“最先朝氣蓬勃地投入新生活的人，他們的命運(yùn)是令人羨慕的。”付全新說，市一中全體師生將以‘生涯規(guī)劃’教育為突破口，朝氣蓬勃地投入新高考改革。

8

廣西壯族自治區(qū)

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教育政策專家解讀

做好高中生生涯規(guī)劃是深入推進(jìn)新高考改革的重要使命

作者：楊玉春（北京師范大學(xué)中國(guó)教育政策研究院副教授）；李佳佳（北京師范大學(xué)中國(guó)教育政策研究院研究助理）

新高考改革背景下，高中生生涯規(guī)劃教育的重要性逐漸引發(fā)教育界和社會(huì)各界的高度關(guān)注。2019年，國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于新時(shí)代推進(jìn)普通高中育人方式改革的指導(dǎo)意見》提出了普通高中育人方式改革的重點(diǎn)任務(wù)，“加強(qiáng)學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)”是其中之一，并且明確了對(duì)學(xué)生理想、心理、學(xué)習(xí)、生活、生涯規(guī)劃指導(dǎo)應(yīng)注重指導(dǎo)實(shí)效、健全指導(dǎo)機(jī)制的要求。

新高考要求學(xué)生根據(jù)興趣和自身發(fā)展規(guī)劃確定選考科目，進(jìn)一步依據(jù)專業(yè)確定大學(xué)。不管是學(xué)科選擇、志愿填報(bào)還是學(xué)生未來長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展都缺不了高中階段的生涯規(guī)劃教育。在高中進(jìn)行生涯規(guī)劃教育，一方面符合育人為本的教育基本規(guī)律，滿足學(xué)生個(gè)性化自主發(fā)展的需求，有利于成功成才目標(biāo)的達(dá)成；另一方面也對(duì)學(xué)生提出更高的“做好選擇”“規(guī)劃人生”的要求，要對(duì)自身的個(gè)性、特點(diǎn)、學(xué)科優(yōu)勢(shì)等有更清晰的自我認(rèn)知，要逐漸認(rèn)識(shí)當(dāng)下學(xué)習(xí)與未來自身發(fā)展之間的聯(lián)系，要具備處理好個(gè)人特長(zhǎng)與未來職業(yè)發(fā)展關(guān)系的能力，為學(xué)生終身發(fā)展帶來理性思維方式和人生決策。

由于我國(guó)生涯規(guī)劃教育起步較晚，傳統(tǒng)應(yīng)試教育模式下高中階段生涯規(guī)劃教育非常薄弱，高中生對(duì)生涯規(guī)劃理論很陌生，不少考生甚至沒有職業(yè)生涯的概念，這導(dǎo)致很多學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之后發(fā)現(xiàn)“所錄非所愿”，更有甚者選擇退學(xué)重讀。中國(guó)教育科學(xué)院調(diào)查表明：42.1%被調(diào)查大學(xué)生對(duì)所學(xué)專業(yè)不滿意，65.5%的大學(xué)生表示想選別的專業(yè)。從表面上看，高考填報(bào)志愿存在一定的盲目性和缺少計(jì)劃性，實(shí)質(zhì)上是學(xué)生缺乏實(shí)踐體驗(yàn)的成長(zhǎng)引導(dǎo)，這種情況不應(yīng)該再繼續(xù)下去。

生涯規(guī)劃教育是構(gòu)建學(xué)生學(xué)習(xí)與社會(huì)生活之間的重要橋梁，就高中生而言，生涯探索、生涯決策、生涯行動(dòng)和生涯指導(dǎo)都是其生涯規(guī)劃過程中的重要課題，是破解生涯規(guī)劃難題的重要方法。

第一，生涯探索是生涯規(guī)劃的重要前提，主要包括探索興趣、探索能力、探索性格、探索價(jià)值觀和探索職業(yè)等5個(gè)方面。教師可以利用課堂教學(xué)和各類活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生感受自己內(nèi)心深處的渴望，看到自己的優(yōu)勢(shì)和不足，激發(fā)自己的內(nèi)部動(dòng)機(jī)和潛能，從而認(rèn)真對(duì)待當(dāng)下生活，培養(yǎng)未來職業(yè)能力，促進(jìn)自主發(fā)展。學(xué)生要多多把握學(xué)校、家庭和社會(huì)實(shí)踐的機(jī)會(huì)，在體驗(yàn)中了解感興趣的職業(yè)，也可以利用網(wǎng)絡(luò)、書籍認(rèn)識(shí)自我興趣與相關(guān)職業(yè)，最終將興趣培養(yǎng)成體系化的個(gè)性能力。

第二，生涯決策是生涯規(guī)劃的最終方案，是將個(gè)人信息、目標(biāo)信息和社會(huì)信息進(jìn)行整合并綜合分析的過程，也是實(shí)施選擇和采取行動(dòng)的準(zhǔn)備過程。教師可以通過班級(jí)輔導(dǎo)課程、團(tuán)體生涯輔導(dǎo)和隔日生涯咨詢等多種形式協(xié)助學(xué)生深化探索，指導(dǎo)學(xué)生權(quán)衡利弊，引導(dǎo)學(xué)生自主決策。學(xué)生也要做好心理準(zhǔn)備、信息準(zhǔn)備和人際準(zhǔn)備，掌握生涯決策方法如SWOT分析法等，通過信息的溝通、分析、綜合和評(píng)估等環(huán)節(jié)確定最優(yōu)方案。

第三，生涯行動(dòng)是生涯規(guī)劃的決定環(huán)節(jié)，是將學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃付諸行動(dòng)，將目標(biāo)變成結(jié)果的關(guān)鍵。教師在教學(xué)過程中一定要幫助學(xué)生建立和分解個(gè)人目標(biāo)、提高時(shí)間管理能力、提升意志力和執(zhí)行力、培養(yǎng)微習(xí)慣和創(chuàng)造性的解決問題的能力。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中既要有“埋頭拉車”的吃苦精神，也要有“抬頭看路”的聰明睿智，靈活處理堅(jiān)持和變通的關(guān)系，及時(shí)反思，不斷精進(jìn)。

第四，生涯指導(dǎo)是生涯規(guī)劃的有效保障，具有前瞻性和專業(yè)性。不管是自我成長(zhǎng)認(rèn)知，還是確定最優(yōu)方案，或是精準(zhǔn)執(zhí)行，生涯指導(dǎo)伴隨整個(gè)生涯規(guī)劃，除了傳統(tǒng)意義上的教師班級(jí)管理，還有生涯導(dǎo)師，他們可為師生提供系統(tǒng)的生涯規(guī)劃教育和咨詢服務(wù)。生涯規(guī)劃教育一個(gè)系統(tǒng)工程，如何構(gòu)建高中生涯教育體系，如何完善高中生涯規(guī)劃課程體系，如何緩解生涯規(guī)劃教師力量薄弱問題都是生涯規(guī)劃教育迫切解決的問題。

來源：光明網(wǎng)-理論頻道

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