注：以下僅個(gè)人觀點(diǎn)，文章僅供參考。

前言：“親密關(guān)系是靠?jī)r(jià)值交換的。”我相信這句話(huà)大家都不陌生，甚至很多人都深信不疑。但凡是相信這句話(huà)的人，潛意識(shí)確實(shí)認(rèn)同“但凡我沒(méi)有價(jià)值，我就活該被更年輕更有價(jià)值的人替代”。

如果潛意識(shí)認(rèn)同“價(jià)值交換”，那么就會(huì)一直讓自己活在焦慮之中。因?yàn)樽约弘S時(shí)會(huì)被替代，隨時(shí)會(huì)被比下去，所有的快樂(lè)來(lái)自于短暫的贏過(guò)他人的優(yōu)越感。

很多人都說(shuō)那沒(méi)有價(jià)值的人誰(shuí)會(huì)愛(ài)呢？這種說(shuō)法是不合理的。其實(shí)價(jià)值交換的背后的是先有價(jià)值感，核心意義是我是相信自己，確定自己是有價(jià)值感，從而去熱愛(ài)事業(yè)，做事業(yè)、交朋友，而不是用我有的東西去交換。

一、價(jià)值感優(yōu)于一個(gè)人的邏輯，先出現(xiàn)在一個(gè)人的生命里

如果說(shuō)親密關(guān)系的本質(zhì)就是價(jià)值交換，那么你才來(lái)到這個(gè)世界上，什么都只能靠索取才能存活的時(shí)候，你是怎么交換活下來(lái)的？你不可能有交換的。所以在一個(gè)人如果能夠在做出價(jià)值之前（比如：我今天哭了，還有人來(lái)哄我；我天天哭，媽媽愿意照顧我）就是我什么也沒(méi)有還能得到相應(yīng)的好的對(duì)待，這樣的人他即使沒(méi)有做出什么成績(jī)，他也相信自己是有價(jià)值的，這就是價(jià)值感的來(lái)源。

這就是為什么很多人都不相信親密關(guān)系的本質(zhì)不是價(jià)值交換，是因?yàn)樵谒麄冇羞壿嬛熬鸵呀?jīng)要靠壓抑自己來(lái)交換父母好的對(duì)待。（比如：你今天哭了，父母不理不睬，反而會(huì)謾罵你再哭我就罵死你。）所以交換感是優(yōu)先于自己的邏輯語(yǔ)言期先出現(xiàn)的，這樣的人會(huì)發(fā)自?xún)?nèi)心會(huì)認(rèn)為自己就是一個(gè)工具，更沒(méi)辦法理解一個(gè)人是先有價(jià)值感，才有相信自己，才能做出成績(jī)，不靠交換，在受了挫折，被別人拋棄了，我也堅(jiān)定地穩(wěn)定安撫自己，因此他們永遠(yuǎn)不相信存在的意義本身就有價(jià)值。

二、親密關(guān)系的本質(zhì)是你本身所擁有的價(jià)值感

如果親密關(guān)系不是靠?jī)r(jià)值交換，那是靠什么呢？是靠?jī)r(jià)值感。是靠我相信我本身是有價(jià)值感的，所以我在低谷的時(shí)候不會(huì)輕視自己，我可以讓自己翻越低谷；我在高峰的時(shí)候也不會(huì)藐視別人，我可以沉穩(wěn)享受，這就是一個(gè)人的價(jià)值感，推動(dòng)一個(gè)人的生存感。而這種價(jià)值感是永遠(yuǎn)的。因?yàn)槟愕倪壿嬍窍扔诮粨Q感之后來(lái)的，你的邏輯不管怎么改變，你的感受都觸碰不到，除非精神動(dòng)力學(xué)走進(jìn)你的深沉的潛意識(shí)，否則你不管看多少心理學(xué)的書(shū)，永遠(yuǎn)在邏輯上去理解，你永遠(yuǎn)觸碰不到邏輯語(yǔ)言期出現(xiàn)之前的那些感受。

因此，這就是為什么市面上但凡講關(guān)系的本質(zhì)是價(jià)值交換，那么多人點(diǎn)贊，是因?yàn)樗麄冊(cè)谶壿嬚Z(yǔ)言期之前就已經(jīng)靠交換在生存，在他的邏輯里面只有這一種可能，就是靠犧牲和價(jià)值交換來(lái)肯定自我價(jià)值感。

一個(gè)真正有價(jià)值感的人是永遠(yuǎn)不會(huì)稀巴爛的，而價(jià)值交換的人永遠(yuǎn)焦慮。

三、價(jià)值感的來(lái)源

（一）重要養(yǎng)育

第一個(gè)價(jià)值感來(lái)源于重要養(yǎng)育。在一個(gè)人從出生開(kāi)始，我沒(méi)有價(jià)值，我無(wú)法交換的時(shí)候，養(yǎng)育者給了我很多的回應(yīng)，給了我一些看見(jiàn)，愿意騰出時(shí)間來(lái)滿(mǎn)足我的需要。也就是在我沒(méi)有能力交換的時(shí)候我得到了愛(ài)（愛(ài)即是回應(yīng)）。

比如，谷愛(ài)凌、蘇翊鳴都是這樣的。他們?yōu)槭裁茨鼙虐l(fā)那么強(qiáng)烈的生命動(dòng)力而且沒(méi)有交易感就是無(wú)限相信自己！

舉例，谷愛(ài)凌冬奧會(huì)的最后一滑。她前面兩次滑都沒(méi)有拿到很好的成績(jī)，最后一次滑的時(shí)候教練和媽媽都說(shuō)求穩(wěn)吧，但她說(shuō)不，我想試一試，我想滑一個(gè)最難的嘗試，我覺(jué)得我可以不是搏。

那是多大的自我相信，多大的價(jià)值感，她并沒(méi)有交換什么，他的所有成績(jī)來(lái)自于交換嗎？不，她所有成績(jī)來(lái)自于相信自己，這就是第一個(gè)價(jià)值感的來(lái)源。

（二）基因

第二個(gè)價(jià)值感來(lái)源于我們的基因。也就是父母給予我們與生俱來(lái)的一些自身優(yōu)勢(shì)，我們要合理去利用這些優(yōu)勢(shì)，來(lái)豐滿(mǎn)我們的價(jià)值感，重要的不是在于獲得什么，而是在于合理的去利用被給予的力量。

比如我沒(méi)有缺胳膊少腿，我長(zhǎng)得還很高，我不是一個(gè)矮爬爬等等自身優(yōu)勢(shì)。

（三）現(xiàn)實(shí)功能——勇氣

第三個(gè)價(jià)值感來(lái)源于現(xiàn)實(shí)功能的勇氣。不管任何困難，我愿意去嘗試，我愿意去克服困難，我愿意帶著理智去相信自己，去做出成績(jī)。不是為了跟別人做比較，也不是為了和別人交換，就是為了相信自己，挑戰(zhàn)自己�！拔蚁朐囋�，我沒(méi)試過(guò)，雖然以前有失敗，但我還想去試”就是這個(gè)智慧與勇氣并存的力量讓我堅(jiān)持不懈、百折不撓，從而推著我不斷向成功靠近。這也就是我存在的意義。

價(jià)值感的三個(gè)方面，第一個(gè)方面與第二個(gè)方面雖然都是可遇不可求，但第三個(gè)方面是我們每個(gè)人都可以去做的。是帶著我相信我的存在本身有意義，做給自己看不是做給別人看，每一個(gè)都和交換無(wú)關(guān)。

所以關(guān)系的本質(zhì)是什么，那就是長(zhǎng)久的穩(wěn)定的持續(xù)的親密關(guān)系，不是靠交換，是靠因?yàn)槟阌袃r(jià)值感，你對(duì)自己的無(wú)限相信，從而你有強(qiáng)烈的生命動(dòng)力，照耀到了身邊的人。這個(gè)東西是不需要還的，這個(gè)人跟你在一起，他就會(huì)有活著的感覺(jué)，這才是真正的親密的長(zhǎng)久的被尊重的關(guān)系的本質(zhì)，是因?yàn)槟阆嘈抛约捍嬖诒旧碛幸饬x，所以你堅(jiān)信，哪怕我失敗了，哪怕我被分手了，我停滯一段時(shí)間，我還能振作起來(lái)，我還能在一起，因?yàn)槲一钪旧砭陀幸饬x，跟別人無(wú)關(guān)，這一份生命動(dòng)力打動(dòng)身邊的人，他們覺(jué)得跟你在一起是他們的生命之光！

有價(jià)值感的人不可能沒(méi)有價(jià)值，但是不是為了爭(zhēng)奪價(jià)值、交換價(jià)值而去努力的，這種生命動(dòng)力就會(huì)永遠(yuǎn)無(wú)盡頭，就不會(huì)說(shuō)努力了三五年了，我累了休息吧，是不會(huì)的！他們的生命力是非常頑強(qiáng)的！