據(jù)《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》，腰圍又稱腰部固定帶。臨床上，腰椎間盤突出（簡(jiǎn)稱"腰突"）佩帶腰圍輔助治療，目的是制動(dòng)、保護(hù)和支撐，限制彎腰活動(dòng)，有利病情恢復(fù)。若使用不當(dāng)，反而貽誤甚至加重病情。

臥床或睡覺(jué)佩帶腰圍 研究表明，人體在前傾20°坐姿時(shí)，椎間盤壓力最大，端坐次之，而臥位椎間盤壓力最小，只有端坐的六分之一。當(dāng)臥床休息或睡覺(jué)時(shí)，佩帶腰圍不僅起不到應(yīng)有作用，而且影響睡眠休息，有礙呼吸和消化，所以完全沒(méi)有必要佩戴。

病情緩解或恢復(fù)正常仍佩帶 佩帶腰圍后，腰部活動(dòng)減少。若佩帶時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，又恐懼鍛煉，極易引起腰部肌肉萎縮無(wú)力、僵硬等癥狀，從而導(dǎo)致腰椎穩(wěn)定性下降，加重病情或復(fù)發(fā)。所以建議佩帶腰圍時(shí)間為：急性期3~4周，恢復(fù)期可白天間斷佩帶5~6小時(shí)。連續(xù)佩帶不宜超過(guò)3個(gè)月。及時(shí)去除腰圍，加強(qiáng)腰背肌筋鍛煉，可改善血循，強(qiáng)筋健骨，增加腰椎的穩(wěn)定性和平衡性。

將腹帶當(dāng)做腰圍

此類情況女性常見(jiàn)。雖然外觀看起來(lái)相似，都有護(hù)腰作用，但腹帶作用較弱。因?yàn)楦箮в蓮椥岳w維材質(zhì)制成，具有收腹瘦身作用，很適合愛(ài)美女性或產(chǎn)婦用來(lái)促進(jìn)產(chǎn)后康復(fù)。醫(yī)用腰圍對(duì)腰部支撐力好，能減輕腰背肌筋受力。材質(zhì)軟硬結(jié)合，其腰部貼身處適合腰椎曲度，有四條彈力條狀鋼板或樹(shù)脂膠條制成，腹部則由軟質(zhì)彈性纖維材質(zhì)構(gòu)成。現(xiàn)在網(wǎng)上或藥店推出各種材質(zhì)、功能的護(hù)腰用品，其種類繁多，易與醫(yī)用腰圍混淆，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)正確選用。

把腰圍固定在上腹部或髖部 有的病人將腰圍隨意戴在上腹部，會(huì)影響腹式呼吸，與腰部弧度不相適，固定力減弱。還有人偏下將其戴在髖部，腰椎亦得不到支撐穩(wěn)定。正確的位置應(yīng)該是腰圍正中線需正對(duì)患者脊柱，將腰圍的上緣置于雙側(cè)季肋部，腰圍的下緣置于兩側(cè)的骼嵴上。

腰圍系得越緊越好

不少患者把腰圍緊緊地裹在腰部，總以為緊一點(diǎn)固定效果才好，可避免椎間盤移位，甚至希望它能回縮。其實(shí)，系得再緊，也不能讓突出的椎間盤回縮。過(guò)緊不僅壓迫腹腔臟器，影響消化功能，還影響腰部血液循環(huán)，使之充血水腫，氣血瘀滯，經(jīng)脈阻遏，不通則痛。正確做法應(yīng)是佩帶腰圍后，感覺(jué)松緊適中，兩側(cè)能各插入一根手指為宜。此外，建議腰圍不要直接接觸皮膚，應(yīng)戴在背心或薄內(nèi)衣外，還應(yīng)根據(jù)自己腰部肥瘦選擇大小規(guī)格適宜的腰圍。