如果你要問我這幾年吃的最大的苦是什么，我一定會(huì)告訴你，是樓上噪音。如果你問我到底有多苦，我卻又很難說清。我從小到大似乎沒吃過什么苦，但是經(jīng)歷過噪音之苦后，或許沒有什么能打敗我了。

從小養(yǎng)尊處優(yōu)的我，初中畢業(yè)后被父母帶到深圳定居。因?yàn)楦改缸鲋恍┬∩�，收入可觀，很快我家就買了樓，那時(shí)我的生活總是無憂無慮。我在深圳讀完高中，考上廣州一所學(xué)校，開啟大學(xué)生活。我屬于不求上進(jìn)的那種學(xué)生，應(yīng)付各種考試，能及格就是萬歲。我把所有精力都放在游戲和泡妞上，父母忙于工作，無暇過問我的成績(jī)。

大學(xué)畢業(yè)后，女朋友執(zhí)意留在廣州找工作，不學(xué)無術(shù)的我只能回深圳找父母解決吃飯問題。經(jīng)歷了一段時(shí)間的異地戀，后來我們草草分手。時(shí)間快進(jìn)到我的第一份工作——房地產(chǎn)銷售。那時(shí)深圳買房的人很多，這份工作讓我撿了大便宜，當(dāng)同班同學(xué)還在寫字樓加班加點(diǎn)，每個(gè)月只能領(lǐng)到五六千的薪水時(shí)，我已經(jīng)月入過萬。不久后，我進(jìn)入了房地產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人圈子，依托深圳房市強(qiáng)勁的推力，我掘得了人生第一桶金。

在深圳打拼的年輕人，應(yīng)該都想擁有一套屬于自己的房子，雖然我屬于“深二代”，但在相同的大時(shí)代背景下，普通人的欲望變得那么相似。不管是十七八歲就來深圳打工的年輕人，還是在深圳寫字樓里碼著代碼的大學(xué)生，誰都想在這里擁有歸屬感和安全感。一套房子，是很多人的夢(mèng)想，是實(shí)現(xiàn)階級(jí)跨越的唯一信物。

2015年，我在羅湖買了人生第一套房�，F(xiàn)在回想八年前的自己，如果沒有噪音困擾，可能這一輩子都不會(huì)坐在書桌前寫這么多的文字，一切就像一場(chǎng)夢(mèng)。2015年盛夏，我父母來幫我搬家，他臉上全都是喜悅自豪的表情。新家不僅地段好，裝修花了四五十萬，所以我對(duì)這套房非常滿意。很快就有熟人來給我介紹相親的女生。有一段時(shí)間，我有一種輕飄飄的感覺，就像一根羽毛被風(fēng)吹起，自我感覺已經(jīng)到了人生巔峰。

兩年后，我的樓上鄰居搬了進(jìn)來，那是一個(gè)周末，他們?cè)诩依锱e辦了一場(chǎng)“隆重”的婚禮，那是我第一次在新家被吵醒。他家結(jié)婚敲鑼打鼓的儀式很熱鬧，但傳統(tǒng)風(fēng)俗在城市高樓住宅里是否可行呢？答案當(dāng)然是擾民了，也有鄰居嫌吵，去找物業(yè)投訴，物業(yè)兩邊安撫。經(jīng)過一番溝通，樓上堅(jiān)持把結(jié)婚儀式做完，一眾鄰居只好忍著。

我那時(shí)對(duì)住房噪音完全不了解，我父母的房子是頂樓，樓下是我大伯家，我們住了十幾年，從來沒有噪音煩惱。樓上一家完全入住后，我才知道什么叫噪音。他家作息時(shí)間非常晚，沒有哪一天是早于凌晨一點(diǎn)的。每天晚上十二點(diǎn)左右開始，臥室里先是傳出一陣咚咚咚的腳步聲，然后是吱嘎吱嘎的床板摩擦聲、女人啊啊啊的叫聲、男人嗯哼嗯哼的喘息聲，相互交織，此起彼伏。除此以外，他們經(jīng)常有物品掉落地板砸出的咚一聲，有時(shí)像是手機(jī)，有時(shí)像是遙控器，有時(shí)不知道是東西，雖然不是總掉，但每晚不知道什么時(shí)候會(huì)有這樣的“驚喜”。

我曾是一個(gè)睡眠質(zhì)量超好的人，但受不了樓上噪音，其實(shí)聲音的大小倒是其次的，關(guān)鍵是有一種“被侵入感”。這種侵入感，讓我憂心忡忡，不知道什么時(shí)候會(huì)被嚇一跳。我在自己家為什么要聽到樓上恩愛的聲音呢？我認(rèn)為樓上這對(duì)新婚夫妻是沒有羞恥感的，難道他們這么做不知道會(huì)被人聽到嗎？

為了提醒樓上，我先寫了一張紙貼在他家大門上。內(nèi)容是請(qǐng)他們晚上小聲一點(diǎn)，別讓自己的恩愛變成別人的煩惱。我十分委婉地表達(dá)了自己的訴求，一般人看到，應(yīng)該就會(huì)知道收斂了。但是我樓上不是一般人，沒有任何改變。

有次晚上叫聲特別大，我用拖把捅了幾下房頂，他們安靜了幾分鐘，然后把音響給打開了，從此以后，晚上的噪音又多了一種。忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，但越強(qiáng)迫自己忍受，噪音敏感越嚴(yán)重。我晚上不敢回家，每當(dāng)時(shí)鐘到了12點(diǎn)的時(shí)候，我就毫無睡意，耳朵時(shí)刻處于高度戒備狀態(tài)，聽到一點(diǎn)細(xì)微的聲響都會(huì)耿耿于懷。對(duì)樓上的憎惡越來越深。

這里關(guān)于后來投訴的事，我就不展開說了，從物業(yè)到12345，再到社區(qū)警務(wù)室，我都找過，沒有人幫我解決噪音問題，民警讓我戴耳塞睡覺，物業(yè)讓我別去聽樓上的聲音（在他們看來，耳朵是具有主動(dòng)控制聽與不聽的功能），12345總是說等待處理，純屬敷衍。唯一起到一點(diǎn)作用的是，我在小區(qū)群里認(rèn)識(shí)了同樓的一位大姐，她也投訴她的樓上鄰居，后來我們加了微信好友，每天晚上相互吐槽，總算撐過了一段時(shí)光。

但是我們不可能把解決噪音問題寄托于聊天解悶上，大姐后來用了震樓器，聽說效果不錯(cuò)，但我不敢這么做，怕打擾其他鄰居。不久后，大姐搬走了，我又墜入到噪音黑暗中，再想找大姐聊聊，她再也沒回過我。我也想反擊，而且我家就我一人獨(dú)居，很容易反擊，但我跨不過心理的防線，心里有太多羈絆，猶豫不決。

2018年年末，樓上終于懷孕了，我差點(diǎn)喜極而泣。這下能安靜了吧？跟我猜測(cè)的差不多，樓上懷孕后確實(shí)安靜了，我慢慢恢復(fù)了往常的生活。2019年年初，因?yàn)楣ぷ髯儎?dòng)，我需要出差半年，但是中途工作遇到一些問題，在外地又耽擱了兩個(gè)月，等我回家的時(shí)候，樓上已經(jīng)生完了孩子。噪音又來了！這次的噪音更嚴(yán)重，因?yàn)闃巧先叶家疹檮偝錾膵雰海瑫r(shí)常半夜在臥室來回走動(dòng)，一晚上重復(fù)兩到三次。

如果我要拿照顧嬰兒來說事，估計(jì)沒人會(huì)支持我，我能猜到大家一定會(huì)說是我挑事，樓上照顧嬰兒是理所當(dāng)然的，讓我多多體諒。前三個(gè)月，嬰兒總是半夜哭鬧，我能理解，所以沒找任何人說過這些事。到了2020年2月份的時(shí)候，疫情封鎖，我一直在家辦公，樓上一家人（包括后來搬來的兩個(gè)老人）又不停地制造各種噪音干擾我。清晨六點(diǎn)，客廳就有拉凳子的噪音，拉一會(huì)，停一會(huì)，然后再拉一會(huì)，一直到七八點(diǎn)，小夫妻在臥室頻繁地走動(dòng)，接著就是小孩哭鬧，陽臺(tái)和客廳總會(huì)掉東西。從早到晚，樓上沒有安靜超過一個(gè)小時(shí)的。

因?yàn)楣ぷ魃系牟蝗缫�，加上家里噪音的煩惱，我開始垂頭喪氣。小區(qū)解封后，我不想去上班，請(qǐng)了半個(gè)月的假，回了我父母家。本想調(diào)整下心情的，但父母總是催我找女朋友，讓我更煩了。我沒跟他們說我遇到噪音的問題，假期結(jié)束后，我正�；毓旧习啵瑓s得知公司準(zhǔn)備裁員，還沒緩過神，原本與我關(guān)系最鐵的同事被裁掉了。因?yàn)闃I(yè)務(wù)萎縮，收入減少，大家上班沒有了積極性，三天打魚兩天曬網(wǎng)，領(lǐng)導(dǎo)層也無所事事。

那段時(shí)間，我開始酗酒（以前我不會(huì)喝酒），每天晚上把自己灌醉，醉了就聽不到噪音了，早上起來頭暈?zāi)垦�，打不起精神。明知道這樣的生活很糟糕，但只要回到家里，就忍不住想把自己灌醉。借著酒精的麻醉，渾渾噩噩地入睡。父母來看望我，看到我頹廢的樣子，把我教訓(xùn)了一頓，我把他們趕走。表哥表弟打電話來勸我，我也一句都沒聽，繼續(xù)沉淪下去。

這是我第一次遇到挫折，我走不出來了。最糟糕的時(shí)候，我連續(xù)一個(gè)星期沒有去上班，準(zhǔn)備寫辭職信，同事勸我再堅(jiān)持一下，我說堅(jiān)持不下去了。我到底想做什么呢，我自己也不知道，曾經(jīng)想過辭職了回老家住，但父母堅(jiān)決不同意，更何況老家很難找到工作。當(dāng)我陷入矛盾和糾結(jié)中時(shí)，剛好看到安靜之家公眾號(hào)，看到有人因?yàn)樵胍粝胩鴺�，還有人和我一樣陷入迷茫的，我馬上聯(lián)系到了安靜之家的作者傅岳老師。

可能現(xiàn)在傅岳老師已經(jīng)不記得當(dāng)初我們聊了什么，但我一直把那次的聊天記錄保存著。傅岳老師也是經(jīng)歷過樓上噪音的受難者，他讓我先振作起來，工作一定不能辭，好死不如賴活著，有一份工作在手，不至于讓自己陷入更大的困境。如果不知道自己想做什么，就先做自己本來每天都要做的事，暫時(shí)不要著急去處理噪音的問題，先讓自己情緒穩(wěn)定下來，冷靜后再考慮該怎么做。怎么做是需要做很多嘗試的，不是任何一種方法一定有效果，但必須有面對(duì)挫折的決心，才能有嘗試的勇氣。

這些醍醐灌頂?shù)脑�，突然就讓我開了竅�？赡苓@些在別人看來很像雞湯的話，在我當(dāng)初的處境下，卻救了我一命。后來，我決心調(diào)整自己，先恢復(fù)正常工作狀態(tài)，雖然大疫情背景下的房地產(chǎn)市場(chǎng)很難推進(jìn)業(yè)務(wù)，但我一直堅(jiān)持著。噪音的問題，在2021年的3月份，我選擇先禮后兵，親自與樓上交涉了兩次，他們一直把孩子作為擋箭牌，可是很多噪音明明是大人造成的，他們根本不在乎噪音打擾誰，反而讓我體諒他們帶孩子辛苦。

道理講不通后，我下決心開始反擊，只要跨過了心理障礙，其實(shí)反擊沒有那么可怕，關(guān)鍵是自己能不能跨過去。反擊初期，樓上用大聲關(guān)門報(bào)復(fù)我。我再反擊，樓上用凳子砸地板報(bào)復(fù)我。我繼續(xù)反擊，樓上報(bào)警叫來警察和物業(yè)，讓我開門檢查家里是不是藏了震樓器，我同意檢查，但我沒用震樓器，我只是用一個(gè)音響頂著天花板播放敲擊聲，警察進(jìn)門前，我已經(jīng)把音響收拾好了，難道還不許我在家里放音樂嗎？

其中一位警察，他就是我第一次投訴噪音時(shí)候找過那位，他看著音響問我，是不是用這個(gè)放的？我說只是用它聽音樂，違法嗎？警察走到我邊上悄悄的跟說我，你放你的，別吵到其他人，我們不會(huì)管你。我本以為這是一句警告我的話，但他臨走的時(shí)候，很嚴(yán)肅的對(duì)樓上說，不要沒事找事，樓上臉色十分難看。

反擊斷斷續(xù)續(xù)進(jìn)行到2021年8-9月，樓上是報(bào)警無果后開始轉(zhuǎn)變的，早上終于不拉凳子了，但我沒有完全停止反擊，只是減少反擊頻率，后來他們要來找我談話，我懷疑他們也噪音敏感了。他們把社區(qū)和物業(yè)的人都叫來了，我沒想到樓上態(tài)度轉(zhuǎn)變這么快，所以沒打算跟他們見面談，只是在微信上回了幾句話，希望大家都能保持安靜就結(jié)束了溝通。到2022年春節(jié)前，樓上噪音改善了一部分，我就沒繼續(xù)再用音響反擊。大概是因?yàn)槲彝Ｖ沽朔磽簦瑯巧暇驮僖矝]來找我。

但是樓上噪音并不是完全沒有，只是沒有以前那么頻繁和劇烈了。臥室的腳步聲至今還有，樓上的孩子自從會(huì)走路后也有跑跳聲，我有時(shí)聽到，還是會(huì)心頭一緊，但是到了晚上十一點(diǎn)后，樓上就能安靜了，我就不去計(jì)較別的了。我認(rèn)為自己是有噪音敏感癥的，特別是2020年最低谷的時(shí)候，工作和生活一團(tuán)糟，噪音敏感非常嚴(yán)重，聽到樓上的聲音就會(huì)心煩意亂。后來，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，只要不把樓上噪音看作是故意傷害我的，我的噪音敏感度就會(huì)降低。

我不可能要求樓上完全安靜，因?yàn)樗麄兏咀霾坏�，反擊能改善一些，我已�?jīng)知足了，剩下的噪音，我得學(xué)會(huì)接納。如果非要樓上一點(diǎn)聲音都沒有，那我肯定是在鉆牛角尖了，一大家子人住一起，不可能沒有聲音的。

正如傅岳老師說的那樣，我們必須先自救，脫敏也是一種自救吧。當(dāng)我全心身投入工作后，噪音敏感居然減弱了一些，工作使我擺脫焦慮，也分散了對(duì)噪音的關(guān)注。這真是一種很奇妙的體驗(yàn)，曾經(jīng)頹廢不堪的自己，想用辭職來逃避現(xiàn)實(shí)，沒想到最后竟然是恢復(fù)工作狀態(tài)才讓自己從噪音中慢慢解脫。反而越想逃避，越會(huì)敏感，不知道有沒有人跟我有相同的感受。

父母還不知道我的這些經(jīng)歷，我沒打算告訴他們，我相信自己是可以戰(zhàn)勝噪音的。最無奈的是，我本身就是做房地產(chǎn)的，卻被房子坑了。房子的樓板很薄，最厚才十公分左右，我們很多人不知道，就靠這么薄薄的一層水泥，想要減振隔音是不可能的。但是市場(chǎng)上大部分的房子都是這樣，如果你問我該買什么房子沒有噪音？我也不知道。在大城市，一切選擇與財(cái)力掛鉤，富人當(dāng)然買別墅，普通人只能買樓。大部分人應(yīng)該和我一樣，一輩子都買不起別墅，能換一套頂樓已經(jīng)相當(dāng)不錯(cuò)了。我暫時(shí)不去考慮這些了，腳踏實(shí)地工作就行了。

投稿人：季勇（化名）

編輯：鹿敏

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