《我決定養(yǎng)一株名叫“自己”的植物》節(jié)選

《整理、洗澡、跑步》

作者：金銀珠【韓】

插畫：焦慮線條【澳】

當你難以平復心緒的時候，

可以去整理一下房間;

當你難以理清感情的時候，

可以去泡個熱水澡;

當你無法擺脫消極的想法時，

可以從你所在的地方 跑向別處 。

事物與我，身體與我，世界與精神是相連的。

有時看起來微不足道的事物或是自身習慣，

會通過控制周圍的環(huán)境，

帶來肉眼可見的細微變化，

而這些變化能讓自己擁有一種掌控能力，

可以控制自己復雜的心情和消極的想法。

如果你遇到了大大小小的感情問題，

卻不知道該用什么樣的方法去解決，

那你不妨先整理一下房間，

洗個熱水澡，再去跑跑步。

順序由你而定 。

這些都能讓心情透個氣，

可以讓人呼吸到新鮮的空氣，

獲得凈化心靈的空氣與空間。

讓你可以更加徹底地放松自己。

前不久，一妍去了上海藝術書展 ，流連于 一張張小小的展臺。它們是創(chuàng)作者們內(nèi)心映射的“半平米小世界”，雜而不亂，豐盛美好。

回到家后，我把電視柜重新整理。我把它想象成一個書展展臺，有光（希望），有花（活力），有當下愛讀物（知識），就已足夠美好。

祝大家整理愉快！

6 月21日（夏至）15:00-16:00， 我將邀請《我決定養(yǎng)一株名叫“自己”的植物》策劃編輯劉洋做客一妍星球視頻號直播間，分享這本書的誕生故事。我們會討論書中提到的21個“自我關愛計劃”，以及各自看完書后發(fā)生的改變。

昨起連續(xù)三天，一妍會在第1整理術YiOragnizer公眾號與持續(xù)大家分享這本書的精華內(nèi)容。

上班族可擇日回聽。

海報下方有我朗讀今天分享的文章。

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