香煙對于人體健康有害，早就醒目地標注在煙盒上了，但是煙民們并不在意，仍舊沉浸在“飯后一支煙，賽過活神仙”的快感中。

生活中，親朋好友聚會、領(lǐng)導同事團建等等少不了以煙會友，或者是生活壓力，心情苦悶等情況下，來一支煙舒緩心情，香煙成為了煙民生活中不可或缺的調(diào)劑品。

更有甚者，一小部分心智不成熟的小年輕也染上了煙癮，他們吸煙的初衷，很大部分是覺得吸煙是成熟的大人了，這樣會很酷！

在他們吞云吐霧享受神仙般快感的時候，不僅是對身體有害，煙草中含有的多種化學成分，對頭發(fā)的危害也是非常大的。

根據(jù)臺灣一項新調(diào)查顯示，吸煙的男性脫發(fā)更嚴重，調(diào)查組對743名32至91歲的男性為實驗對象進行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天都吸煙，這些人嚴重脫發(fā)的現(xiàn)象會大大增加。

根據(jù)英國醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，在導致脫發(fā)的因素中，吸煙也在行列中。

世界衛(wèi)生組織研究表明，吸煙的人老的更快，而脫發(fā)和年齡增長呈正相關(guān)——年齡每增加十歲，脫發(fā)風險提高10%。

所以可以肯定的是，吸煙對頭發(fā)確實有一定的傷害，那么吸煙為什么會導致脫發(fā)？戒煙了頭發(fā)就會變好嗎？今天，小鵬就跟各位發(fā)友聊一聊

吸煙為什么會導致脫發(fā)？

01、毛囊組織受到破壞

煙草的主要成分是：尼古丁、咖啡因、丙酮、鋁、氨/阿摩尼亞、砷、苯、丁烷、鎘、銫、一氧化碳、哥羅芳、氰化物/氰化氫等。

這里面和頭發(fā)關(guān)系最大的成分是咖啡因和尼古丁，臺灣亞東紀念醫(yī)院和臺灣大學曾經(jīng)做過一個相關(guān)實驗，研究結(jié)論認為吸煙時尼古丁可破壞毛囊組織，使毛囊失去活性，影響頭皮中血液和激素的循環(huán)。

而影響頭皮健康的主要因素就是毛囊，一旦毛囊失去活性開始萎縮，那頭發(fā)自然就會跟著脫落，繼而形成脫發(fā)。

02、頭皮供血不暢

煙草中的尼古丁會對人的動脈及身體有很大影響。尼古丁有收縮血管的作用，隨之引發(fā)血液循環(huán)障礙，也是導致頭皮供血不足的原因。

同樣，長期吸二手煙，頭皮供血不足的情況也不會小于吸煙者，頭皮供血不足也會影響毛囊生長，促使頭發(fā)脫落。

03、頭皮環(huán)境受到破壞

吸煙時產(chǎn)生的煙霧、煙灰等有害物質(zhì)，大多呈堿性。煙塵成堿性，而頭皮成弱酸性。長時間抽煙形成的煙霧粉塵覆蓋會破壞頭皮酸堿度。其中頭頂處于人體頂端，大分子顆粒物、有機物，沉降表皮，也容易積聚頭頂，導致細菌繁殖，毛孔堵塞等問題。

04、頭皮油脂分泌增加

除此之外，也有說法認為，吸煙過程中產(chǎn)生的焦油會增加頭皮油脂分泌，因此也會加劇脫發(fā)。

香煙中含有焦油等成分會使頭油分泌更旺，從而嚴重堵塞毛囊，使毛囊無法呼吸空氣，影響新陳代謝，破壞頭發(fā)生長的環(huán)境，從而造成脫發(fā)。

05、分泌大量男性荷爾蒙

有許多相關(guān)研究結(jié)果顯示，吸煙的人體內(nèi)分泌出的男性荷爾蒙要比不吸煙的人多得多......

二氫睪酮相信關(guān)注我的都知道，作為雄脫脫發(fā)的“頭號殺手”，男性荷爾蒙中怎么少得了它的身影，所以，大量分泌男性荷爾蒙就代表二氫睪酮也增多，脫發(fā)自然就加劇了！

06、破壞維生素

我們身體每天大概需要100mg的VC，但是抽一支煙就能把25-70mg的VC給消耗掉。

一些維生素是保持頭發(fā)健康生長的必要元素，而香煙中的有害物質(zhì)會讓這些維生素找到破壞，從而導致脫發(fā)。

07、影響肝臟

對于經(jīng)常吸煙的人來說，肝臟基本每天都忙著分解、排除體內(nèi)毒素去了，哪里還顧得上合成身體所需的營養(yǎng)呢？長此以往，想不脫發(fā)都難！

戒煙能減少脫發(fā)嗎？

這里小鵬只想說保持頭發(fā)，請遠離煙草，當煙民戒煙后，血液中滲透的香煙有害物質(zhì)會隨著新陳代謝排出，頭皮有了健康血液供給養(yǎng)分，頭發(fā)自然也會生長好。

不過想要頭發(fā)長得好，除戒煙以外，要注意改善生活習慣，睡眠、飲食習慣以及適量運動等都是保持頭發(fā)健康的重要步驟。

需要注意的是，長期處于二手煙環(huán)境對身體的傷害和吸煙基本等同，小鵬建議如果你有這樣的困擾，最好還是避免接觸誘因，盡早就醫(yī)，先到專業(yè)的醫(yī)院進行頭皮檢測，判斷自己屬于哪種脫發(fā)類型，科學治療才是最佳的治脫方式！