有了高血壓病，為什么離腦梗塞就不遠(yuǎn)了？

高血壓病是一種慢性疾病，由于血管壁承受的壓力增大，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，引起血管壁變厚，血管內(nèi)徑變窄，血液循環(huán)不暢，從而增加了腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)。

腦梗塞是一種嚴(yán)重的腦血管疾病，它會(huì)導(dǎo)致腦部缺血、缺氧，嚴(yán)重的情況下會(huì)導(dǎo)致癱瘓、失語(yǔ)等后果，甚至危及生命。

因此，預(yù)防腦梗塞的發(fā)生非常重要，而飲食是預(yù)防腦梗塞的重要因素之一。

醫(yī)生提醒:預(yù)防腦梗塞的發(fā)生，飲食上要盡量避開(kāi)這4種食物！

一、肥肉

肥肉是指含有較高脂肪的肉類(lèi)，如豬五花肉、豬蹄子等。這些肉類(lèi)中的脂肪會(huì)增加血液中的膽固醇和甘油三酯含量，從而導(dǎo)致人體動(dòng)脈血管粥樣硬化，導(dǎo)致斑塊形成或者血栓形成，增加腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)。因此，高血壓患者應(yīng)該避免食用肥肉，選擇瘦肉或魚(yú)類(lèi)等低脂肪食品。

二、腌制食物

腌制食物是指經(jīng)過(guò)腌制、熏制等加工處理的食品，如臘肉、臘腸、咸魚(yú)等。這些食品中含有大量的鹽分和亞硝酸鹽等物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致血壓升高，增加腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)。高血壓患者同樣要盡少食用腌制品，選擇更新鮮的食品。

三、高糖食品

高糖食品是指含有大量糖分的食品，如糖果、巧克力、蛋糕等。這些食品中的糖分會(huì)導(dǎo)致血糖升高，血糖高也是動(dòng)脈粥樣硬化的一個(gè)重要的危險(xiǎn)因素，同樣會(huì)增加腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)。因此，高血壓患者應(yīng)該避免食用高糖食品，選擇低糖或無(wú)糖的食品。

四、辛辣刺激食物

辛辣刺激食物是指含有辣椒、花椒等辛辣調(diào)料的食品，如火鍋、辣椒醬等。這些食品中的辣椒素等物質(zhì)會(huì)刺激血管，導(dǎo)致血管收縮，增加血壓，增加腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)。因此，高血壓患者應(yīng)該避免食用辛辣刺激食物，多選擇清淡的食品。

總之，高血壓患者應(yīng)該注意飲食，避免食用肥肉、腌制品、高糖食品和辛辣刺激食物，選擇低脂肪、新鮮、低糖或無(wú)糖、清淡的食品，保持健康的飲食習(xí)慣，預(yù)防腦梗塞的發(fā)生。此外，高血壓患者還應(yīng)該注意控制體重、戒煙限酒、保持心情愉悅等，積極預(yù)防腦梗塞的發(fā)生。

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