許多研究結(jié)果表明積極的個(gè)性特征、積極的情緒對降低心臟疾病、延長壽命具有積極影響，為了進(jìn)一步提高社會(huì)心理服務(wù)的普及性，加強(qiáng)高新區(qū)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)推廣宣傳，提高居民“治未病”的心理保健意識(shí)，3月13日上午，珠海高新區(qū)綜治局聯(lián)合珠海市陽光時(shí)代慈善會(huì)在星灣社區(qū)開展了“贊美的感覺真好”積極心理學(xué)講座活動(dòng)。本次活動(dòng)邀請了國家二級心理咨詢師曾娉婷前來授課，為社區(qū)居民提供免費(fèi)的心理輔導(dǎo)及心理知識(shí)科普等服務(wù)。

宣講開始，曾老師以“尋找美麗事物”的視頻引入今天的主題，在觀看過程中，陳女士對視頻中橋段產(chǎn)生疑惑：“為什么當(dāng)視頻中的人物被表揚(yáng)、贊美時(shí)，人物會(huì)表露出害羞、驚訝的表情呢？”曾老師給大家解釋道：“其實(shí)，這是被他人贊美時(shí)的一種情緒反應(yīng)，導(dǎo)致我們會(huì)不自覺地產(chǎn)生一種不適感，受這種不適感的影響，我們也漸漸吝嗇于贊美他人�！�

當(dāng)被問到：“你有沒有曾經(jīng)被人贊美過？你有沒有贊美過別人？有沒有人從來沒有贊美過別人？”

居民們紛紛回應(yīng)：“都很少。”

是什么遮住了我們那雙欣賞美好事物的眼睛呢？曾老師帶領(lǐng)著居民們一起探索我們不善于贊美別人的原因，指導(dǎo)大家排除心理障礙，大膽表達(dá)自己對美好的人、事、物的欣賞與向往。

課堂中，一股贊美的暖流穿梭在彼此的心間，讓簡單的夸贊成為暖心的贊美。曾老師用情景互動(dòng)的方式，帶領(lǐng)居民們通過生活實(shí)際案例掌握贊美的五個(gè)技巧：

真誠（發(fā)自內(nèi)心的贊賞）

合理（有事實(shí)依據(jù)）

具體（贊美對方的優(yōu)點(diǎn)或特色的具體特征或行為）

表達(dá)（勇敢地用微笑、點(diǎn)頭、鼓掌、贊許的眼神）

及時(shí)（注重當(dāng)下的感受，及時(shí)贊美）

講座以居民們對家人書寫的贊美進(jìn)入尾聲，期許居民們將這堂課的余溫帶回家中，促進(jìn)家庭和睦。

本次講座主要以體驗(yàn)式課堂為主，讓社區(qū)居民融入其中，感受被贊美的力量，把贊美當(dāng)成一種習(xí)慣，通過被美好的事物所感染，產(chǎn)生愉快的心境，保持心情愉悅。接下來，高新區(qū)綜治局將積極提供更多心理服務(wù)，為社區(qū)居民的身心健康保駕護(hù)航。