大家好，我是兩個(gè)孩子的媽媽卿晨。

前段時(shí)間沒有更新，因?yàn)槲壹宜目谌巳肯惭蜓蛄?。還好，我們都在沒有吃藥的情況下自愈了。

哥哥仔仔更是抵抗力倍棒，第一天發(fā)燒、嘔吐，第二天下午就活力四射，第三天就得靠動(dòng)畫片、零食才能乖乖在家不搗亂。

而13個(gè)月的妹妹就顯得比較嚴(yán)重，有反應(yīng)的第二天、第三天，連著兩天都是凌晨3點(diǎn)開始發(fā)燒到天明，并且有抽的情況出現(xiàn)。

她把自己抽醒、抽哭，更是嚇得我不敢睡覺。因?yàn)楸绕鸢l(fā)燒，抽搐更顯得危險(xiǎn)。

還好她只是偶爾抽一下，并沒有連續(xù)抽。爸爸安慰我應(yīng)該是正常的，畢竟她還小，發(fā)燒的時(shí)候身體可能不由自主。

第三天后妹妹夜間沒有再發(fā)燒，癥狀轉(zhuǎn)為流鼻涕，懸著的心才放下。

當(dāng)媽媽以來，除了仔仔6個(gè)月第一次發(fā)燒顯得比較慌亂外，其他時(shí)候孩子發(fā)燒都能做到心中有數(shù)，把“病”消滅在高燒以前，盡量依靠自己的抵抗力，而不去醫(yī)院。

其實(shí)我內(nèi)心是抗拒去醫(yī)院的，我主張能不去醫(yī)院就不去醫(yī)院。但不得不去醫(yī)院時(shí)，我又是100%相信醫(yī)生的。
妹妹出生后，哥哥和妹妹都住院過1次。
此時(shí)我才明白：生病的孩子最難帶！

今天這篇主要和大家聊聊孩子發(fā)燒的問題，在孩子成長過程中難免會(huì)遇見孩子發(fā)燒，其實(shí)媽媽要做到心中有數(shù)，不慌亂，自己就是“好醫(yī)生”。

本文僅供借鑒，如果不放心還是去醫(yī)院喲！

發(fā)燒不是壞事，不用一味擔(dān)心

身邊有很多家長一看到孩子發(fā)燒就特別緊張，趕忙問要吃什么藥，才能退燒，或者要立馬去醫(yī)院。

其實(shí)普通發(fā)燒去醫(yī)院真的很“浪費(fèi)時(shí)間”，因?yàn)?strong>排隊(duì)就能讓人挺崩潰，而且排隊(duì)等待時(shí)，孩子并沒有得到任何其他照顧，等到吃退燒藥時(shí)，又因?yàn)?strong>抗拒而難以投喂，好不容易吃了一點(diǎn)，還要陷入漫長的等待觀察。

與其這樣折騰，不如自己在家好好照顧護(hù)理。

發(fā)燒是人體的自我保護(hù)機(jī)制之一，是人體在調(diào)動(dòng)免疫系統(tǒng)來對(duì)抗感染的過程中表現(xiàn)出來的一種癥狀。

所以發(fā)燒是好事，正如老人們常說的“燒過了就好了”。

孩子的正常體溫是36~37.8℃?？谇惑w溫平均是37℃。腋下體溫比口腔體溫低0.5~1℃。嚴(yán)格來說發(fā)燒應(yīng)該叫發(fā)熱。

? 低燒 體溫介于37.2 ~38.3℃之間

? 中燒 體溫介于38.4~39.4℃之間

? 高燒 體溫39.5℃以上

對(duì)于高燒，家長抱著孩子是可以直接掛急診的，不用和大多數(shù)中低燒一樣排隊(duì)。

但其實(shí)體溫的高低與疾病的嚴(yán)重程度并不成正比，個(gè)人的體質(zhì)不同，體溫調(diào)節(jié)的敏感度也不同。

有的人輕微感冒就能燒得很高，有的人即使身上有嚴(yán)重感染也不見得有很高的體溫。

所以觀察孩子的情況，不能只看溫度！38.5只是一個(gè)參考值，要和孩子的具體身體反應(yīng)相結(jié)合。

如果發(fā)燒的孩子出現(xiàn)以下癥狀，不管體溫如何，都應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診斷。

大多數(shù)情況下，發(fā)燒是由于感冒、耳部感染或者支氣管感染等引起的，它只是表象，內(nèi)里就是自己的免疫系統(tǒng)在和病毒作斗爭。

怎么給孩子物理降溫

孩子發(fā)燒時(shí)，經(jīng)常聽見有人建議蓋被子捂汗，或者給孩子物理降溫。

拿這次陽了來說，我和爸爸都是蓋被子發(fā)汗，因?yàn)槲覀兌加X得冷。兩個(gè)孩子則順其自然，熱了他們會(huì)自己踢開被子，不會(huì)刻意捂著。但我們每個(gè)人都有做一定的物理降溫。

發(fā)燒有個(gè)規(guī)律：若發(fā)燒時(shí)手腳冰冷、面色蒼白，則說明體溫還會(huì)上升；而如果孩子手腳變暖，出汗了，就說明體溫不會(huì)再上升。

關(guān)于“物理降溫”，中國最權(quán)威的指南是《中國0至5歲兒童病因不明的急性發(fā)熱診斷處理指南》。它有兩條建議：

第一條：急性發(fā)熱時(shí)，推薦使用溫?zé)岵辽砗停ɑ颍p少衣物等物理降溫方法；

第二條：物理降溫效果不及退熱劑，可作為輔助退熱方法；物理降溫與退熱劑聯(lián)合使用，體溫下降速度快于單用退熱劑；高熱時(shí)推薦使用退熱劑同時(shí)聯(lián)合溫?zé)岵辽淼奈锢斫禍剞k法。

物理降溫具體怎么做呢？

1.洗溫水澡，通過洗澡（泡澡）的方式達(dá)到全身散熱的目的。

給寶寶洗澡時(shí)，建議使用的水溫是35～37℃，不燙就行。浴室和其他房間的溫度不要相差太多。尤其是冬天，浴室里可以多放些熱水，讓水溫提前溫暖過浴室，讓浴室溫度高一點(diǎn)。

洗溫水澡一直是我常用的方法，在孩子發(fā)燒出汗后溫?zé)崴丛?，可以觀察是否出疹，清潔皮膚，讓孩子更舒服一點(diǎn)。

如果孩子一直燒，精神狀態(tài)不錯(cuò)，就在孩子睡覺前和睡醒后，在盆子里泡熱水澡。絕不打擾孩子睡覺。（仔仔這4年來發(fā)燒都是這樣洗澡處理的）

2.用溫濕的毛巾給寶寶擦身體

毛巾擦身體降溫的原理是讓寶寶的皮膚血管擴(kuò)張，讓他體內(nèi)產(chǎn)生的熱量及時(shí)散發(fā)出去，而且用溫濕毛巾擦拭身體時(shí)，沾在身上的水分蒸發(fā)，也會(huì)帶走一部分熱量。

毛巾的溫度控制在37℃左右，溫?zé)岜壤浞蟾娣?，擦拭寶寶的額頭、頸部、腋下和四肢等。

本次妹妹發(fā)燒主要用這種降溫方法，因?yàn)槎旌⒆犹∠丛璨环奖?，而且她在凌?點(diǎn)以后發(fā)燒，用熱毛巾擦拭比較容易。

擦拭部位：先從頸外側(cè)→上臂外側(cè)→前臂外側(cè)→手背，更換毛巾再從腋窩→上臂內(nèi)側(cè)→肘窩→前臂內(nèi)側(cè)→手心，重點(diǎn)擦洗前額、腘窩、腋窩、腹股溝及四肢，完整擦浴時(shí)間3-5分鐘。

當(dāng)然擦拭的順序也不用如此嚴(yán)格，主要以孩子的舒適度為主。擦拭完畢后蓋好被褥，注意保暖，避免受涼。

這兩種方法個(gè)人覺得操作簡單、高效，爸爸媽媽都很容易上手。

做物理降溫的時(shí)候注意事項(xiàng)

在給小孩做物理降溫的時(shí)候，盡量不要打擾孩子睡覺，免疫系統(tǒng)常常在睡眠中工作，睡覺也是孩子在修復(fù)。

1、保持環(huán)境通風(fēng)，空氣清新，室溫溫和。

2、衣服不宜穿得過多，被子不要蓋得太厚，整體以孩子的舒適度為主。

3、要鼓勵(lì)孩子多喝溫開水，多吃酸甜水果。生病時(shí)孩子常常沒有胃口，食欲減退，不用強(qiáng)迫孩子吃飯，當(dāng)孩子想吃的時(shí)候?yàn)樗麥?zhǔn)備他想吃的就行。

4.觀察孩子大小便是否正常。越小的孩子小便越需要注意。

即便我家妹妹發(fā)燒后會(huì)主動(dòng)指著水杯要求喝水，我也注意著她小便的次數(shù)和數(shù)量。如果驟降，就更需要大量補(bǔ)水，如果補(bǔ)水后依舊沒有小便，就需要去醫(yī)院。

總而言之，發(fā)燒這件事，可大可小。孩子發(fā)燒時(shí)，媽媽不要慌亂，不用過分擔(dān)心。了解什么情況是必須要去醫(yī)院的，其他在家護(hù)理就行，不用和孩子一起來回折騰。平日里，更需要注意提高孩子的抵抗力。

愿天下孩子都健康平安。

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希望對(duì)您有幫助～

我是卿晨，一邊看書摸索育兒，一邊帶娃寫文分享經(jīng)驗(yàn)。關(guān)注我，分享更多的科學(xué)、實(shí)用、簡單的育兒方法，一起輕松帶娃。