套用一句某大師的經(jīng)典句子：我大意了！雖然知道陽是早晚的事，但沒想到來得那么快。

上周做培訓(xùn)之后，第二天（周六）晚上略有感冒的征兆，嗓子有點(diǎn)癢，鼻子也略有塞，但很不明顯，以為是沒及時(shí)換涼拖鞋受了涼，沒當(dāng)回事。

周日開始癥狀加重，脖子和腰酸痛。但是我以往感冒也都是這種感覺，不相信是羊來了，心想哪有那么巧的事，也太跟潮流了吧？完全沒把它當(dāng)回事。

我以往感冒也從不吃藥，除非喉嚨痛、咳嗽嚴(yán)重，會(huì)含一些含片，或者稍稍呡兩口急支糖漿。這次也不例外。

所以，雖然周日（發(fā)病第二天）晚上咳嗽比較頻繁，酸痛也比較明顯，我還是一如既往沒有吃藥。說真的，要吃也沒有。

家里除了急救用品，沒有任何藥。主要是平時(shí)就不習(xí)慣吃，買了藥等著過期不如干脆不囤。此時(shí)就算是想買，也根本買不到了。實(shí)在難受，就學(xué)下面這位大姐的方法吧，很靈：

上述視頻來自《子宸娛樂》，在此表示感謝！

周一，發(fā)病的第三天，渾身無力，嗓子痛，時(shí)不時(shí)咳嗽。此時(shí)還是跟朋友們說，我感冒的不是時(shí)候，估計(jì)是想以此冒充混入羊群。其他朋友說自己陽了，我還反復(fù)提醒，別湊熱鬧，別忘了這天下還有一種病叫感冒。

因?yàn)榭人?、嗓子痛，想著總這樣抗對(duì)恢復(fù)不利，就戴好口罩和手套下樓準(zhǔn)備買潤(rùn)喉片。哪知道各種品牌都沒了，柜臺(tái)上只擺著某種糖果，說要買就這樣了——我去，我本來就沒當(dāng)回事，這次也更可能用糖果來安慰自己。

還是堅(jiān)持認(rèn)為自己是感冒，沒啥了不起的，休息就行了。大量喝水！說到大量喝水，要重點(diǎn)說兩句：平時(shí)大量喝水，當(dāng)然收支平衡會(huì)大量排尿。

但是，但凡我感冒，不管是否發(fā)燒，支出都遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于收入。這如果發(fā)燒還想得明白，蒸發(fā)了?？墒沁@次我從頭至尾都是36.3°（額溫槍，難道不準(zhǔn)？），也沒感覺發(fā)燒，跑廁所的次數(shù)還是少而又少。這喝的水也不知道去了哪里？

周一晚上一杯接一杯的喝，就是不跑廁所，半夜里實(shí)在想不過，擔(dān)心水腫了，跑起來稱體重，結(jié)果并沒有異樣。想來可能是鼻塞張嘴呼吸，水分都從口腔里揮發(fā)了吧？

友情提示一下：一杯接一杯的灌水，一定要注意補(bǔ)充鹽分！否則就可能導(dǎo)致稀釋性低鈉血癥，也就是水中毒哦！補(bǔ)充鹽分不用太多，飯后兩三小時(shí)一般不用。反正我夜里咳嗽睡不好，一夜喝了無數(shù)次水，絕對(duì)安全沒事。

周二，也就是發(fā)病的第四天，酸痛癥狀幾乎沒有了。體力上還是沒有太多恢復(fù)。繼續(xù)休息?？人院脱释辞闆r明顯好轉(zhuǎn)，于是就更不擔(dān)心是羊來了，當(dāng)然也還是沒有吃藥，想吃也還是沒有啊。

周三，發(fā)病第五天，除了偶爾咳嗽和有痰之外，已經(jīng)感覺不出自己是病人。這么快恢復(fù)，更加堅(jiān)信是一個(gè)小感冒而已。

周四，發(fā)病第六天，已經(jīng)基本上像“好人”一樣了。只是偶爾咳嗽，嗓子時(shí)不時(shí)發(fā)癢，還是有痰。心想還應(yīng)該是感冒吧，不然那么快恢復(fù)？正高興中，上周培訓(xùn)的一個(gè)小伙伴發(fā)來消息：他們?nèi)叶缄柫耍?/p>

趕忙問哪天開始的？說是培訓(xùn)回家當(dāng)天晚上就…哦，OMG！一個(gè)房間手把手培訓(xùn)，密接之密接，完了，別再自欺欺人是感冒了，這就是羊來了！

回過頭來想一想，好事啊，反正早晚都跑不掉，不知不覺中已經(jīng)過了最嚴(yán)重的時(shí)期了，管它呢，靴子落了更放心睡，反正這些天弄得完全沒人敢安排培訓(xùn)了，正好休息吧。

周五，發(fā)病第七天。除了嗓子略癢之外，其他沒有明顯癥狀，就是一個(gè)正常人。跑到野外瘋了一個(gè)多小時(shí)，鉆綠心叢林，那些小道很長(zhǎng)時(shí)間沒人走了，幾乎到脖子高的草叢和蕨類完全覆蓋了路面，硬鉆硬沖，渾身大汗，有點(diǎn)累。

周六，就是今天，發(fā)病第八天，帶上裝備一個(gè)人去攀樹，再次檢驗(yàn)病毒是否摧毀了功力。還行，有興趣可以點(diǎn)擊下面小視頻看看。

友情提示，我可沒有明示或者暗示陽了之后都去爬樹哦！攀樹有風(fēng)險(xiǎn)，請(qǐng)勿盲目跟風(fēng)

有朋友說聽到了喘息聲，說明體力還是受了影響。這話說的，那是攀樹，不是散步，不喘息那不是人，是孫大圣。

總結(jié)起來，前后八天，第二天晚上和第三天比較難受。但都沒有超出平時(shí)感冒的程度，而且不管是咳嗽、酸痛、嗓子痛、嗓子癢…，這些癥狀都沒有什么特殊的。

至于一些人提到的嗅覺和味覺消失的感受，有那么一點(diǎn)點(diǎn)，但不嚴(yán)重。而且，這也不特殊啊，我不信你平時(shí)感冒鼻塞的時(shí)候，嗅覺一點(diǎn)不受影響？

舌頭也確實(shí)有點(diǎn)麻，吃東西沒味道，這也是感冒常見的癥狀??！我不信哪個(gè)感冒了吃東西反而更香！

所以，不要太矯情，真的沒什么不得了的事。八天，沒吃一顆藥，我也過來了，而且沒感覺有多么不得了。

雖然每個(gè)人的體質(zhì)不同、反應(yīng)程度也不會(huì)完全相同，但有一點(diǎn)是肯定的：你越是怕、心理恐懼的暗示也就越明顯、癥狀也只會(huì)嚴(yán)重不會(huì)減輕。既然如此，何苦自己嚇自己呢？

最后，祝所有已經(jīng)羊、正在羊和等待加入羊群的朋友們，早日回歸正常生活，不再受羊群的困擾。