現(xiàn)代人大多是“談癌色變”，此心情完全可以理解，但是希望大家可以改變自身的想法，做好預防，以“防”為主。比如生活中存在的那些加快患上癌癥的物質(zhì)，少碰少用少吃，幫助自身降低患癌風險，收獲安康。

對于大家來說，生活中的一些致癌因子，比如酒精、煙草、腌制肉類、檳榔、黃曲霉毒素等物質(zhì)，可能經(jīng)常聽說，但是有些其他的致癌物質(zhì)，您各位更應(yīng)該了解并記于心中。

咸魚：

嗯，我們不能當咸魚，同時也不建議大家吃咸魚。

首先，大家應(yīng)該明確的是，咸魚是世界公認的“一類致癌物”，與鼻咽癌有著非常密切的聯(lián)系。同時，咸魚的咸來自于“鹽”，其本身屬于高鹽食物，經(jīng)常攝入還會增加胃癌的發(fā)生風險。

健康飲食，多吃新鮮、衛(wèi)生的食物，少吃經(jīng)過腌制的加工類食品，包括咸魚、臘肉，也包括咸菜、酸菜。

肝吸蟲：

愛吃醉蝦、醉蟹，喜歡生吃海鮮的朋友應(yīng)該留神這條。生海鮮、淡水的生魚當中容易存在細菌等微生物、華支睪吸蟲（肝吸蟲）等寄生蟲，這些物質(zhì)都對身體有害。

當然要重點提及肝吸蟲，此物是一類致癌物，在身體內(nèi)的壽命甚至可以長達20—30年，長期在體內(nèi)存在（膽管中）會誘發(fā)膽管癌和肝癌。

所以，無論您愛吃魚還是其他海鮮，建議您做一個“聰明的食者”，食水產(chǎn)、海產(chǎn)品，要謹記完全加熱后食用、限量食用、葷素搭配，收獲安全與健康。

EB病毒：

一種可以直接誘發(fā)癌癥的病毒，其主要可能誘發(fā)胃癌、鼻咽癌、多種淋巴瘤等嚴重問題。值得注意的是，僅2010年，全球死于EB病毒因素的惡性腫瘤死亡的人數(shù)占到了所有癌癥死亡人數(shù)的1.8%。

當然，您也不必恐慌，此病毒是普遍存在于現(xiàn)實生活的，而且有90%的成年人其實都至少感染過一次。EB病毒的主要傳播方式是唾液，一般多在親吻、給孩子喂飯時發(fā)生傳播。

EB病毒主要分為高危型和低危型兩種，而低危型病毒實則并沒有什么致癌性，高危型存在較高的致癌風險。

科學預防EB病毒，需要大家分餐而食（無論是在家還是在外），公筷夾菜，區(qū)分餐食；減少喂飯，降低感染的風險。

長期的血糖飆高：

大家熟知高血糖、糖尿病，但大家對它的了解可能只知道它是一種“慢性病”，但其實，正是這種慢性病，也存在較大的致癌風險。糖尿病患者死于腫瘤的概率，比普通人群高出大約四分之一。

特別是二型糖尿病，其患癌的風險會更高，特別是患肺癌、肝癌、子宮內(nèi)膜癌、結(jié)腸癌等癌癥。

從原理上來看，慢性高血糖會作為腫瘤細胞生長增加的直接或間接介質(zhì)。別讓你的血糖高起來，你的身體會更加健康。

除了上述的這些“致癌因子”外，生活中還有很多誘發(fā)癌癥的危險因子，比如尾氣、甲醛、遺傳因素等，關(guān)注影響健康的危險因素，希望大家可以成為健康領(lǐng)域的智者。

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