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生活中，我們難免遇到不如意的事，有的人憂思百結(jié)，有的人脾氣暴躁。人這一生，都在為自己的情緒買單。

前段時(shí)間，有位朋友做了大手術(shù)。后來她跟我感嘆道：“30歲以前，總是習(xí)慣將所有的事情放在心里，工作不順、感情糟心，被瑣事壓垮了內(nèi)心。直到大病一場(chǎng)，才知道生氣也會(huì)毀掉一個(gè)人的健康?！?/p>

人生路上最大的敵人，其實(shí)是自己的負(fù)面情緒。

一位教授心臟病發(fā)作，被送往醫(yī)院緊急搶救，搶回一條命后，開始認(rèn)真反思自己的人生。

住院的3個(gè)月時(shí)間里，他整理出關(guān)于生活的很多心得，最終總結(jié)為兩條生活守則。守則一，別為芝麻小事耗力氣；守則二，所有事情都是芝麻小事。

生活中，如果任由情緒牽連而把日子過得如一團(tuán)亂麻，心情自然好不到哪里去。

學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情，對(duì)于可控的事情保持謹(jǐn)慎，對(duì)不可控的事情保持樂觀。

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所有壞情緒，都由自己買單。

一位作家曾說：“情緒是一把槍，當(dāng)我們扣動(dòng)情緒的扳機(jī)，槍口其實(shí)對(duì)準(zhǔn)了自己?！?/p>

生活中，我們都會(huì)遇到很多煩心的事情。

有人為一些小事糾纏不休，微不足道的口角，最后演變成拳腳相向；也有人遇到急事就心態(tài)爆炸，把小事醞釀成了巨大災(zāi)難。

然而狂怒過后，一切的后果終究需要自己來承擔(dān)。

難以掌控自己情緒的人，往往也難以掌控自己的人生。

老張是公司的老員工，原先一直在市場(chǎng)服務(wù)部，工作挺賣力，就是脾氣太暴躁，經(jīng)常因與客戶發(fā)生矛盾而被投訴。

他身體不太好，一次在崗位上突然發(fā)病，住院一個(gè)多月，才回去上班。

領(lǐng)導(dǎo)想讓他調(diào)養(yǎng)身體，便把他調(diào)到了物流部，老張得知后氣得暴跳如雷，覺得這是領(lǐng)導(dǎo)在給他穿小鞋。

他并沒有意識(shí)到，自己身體不好，與長(zhǎng)期出差有關(guān)，而且新?lián)Q崗位，待遇也沒降。

本來是一件好事兒，但他卻因此跟領(lǐng)導(dǎo)大吵了一架，非鬧著要辭職。

辭職后的他，開過飯店，做過不同的生意，但都因?yàn)榭刂撇蛔∑猓瑢掖胃櫩统臣芏鴿u漸很少有人光顧，最后關(guān)門倒閉。

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一個(gè)人成熟的標(biāo)志是什么？有人說：“即使內(nèi)心波濤洶涌，表面也能云淡風(fēng)輕?！?/p>

總結(jié)成四個(gè)字，就是：情緒穩(wěn)定。

古語有言：“勝人者力，自勝者強(qiáng)”。生活中獲得成功的人，都是管理情緒的高手。

控制情緒，是處世的智慧，更是人生的歷練。

不困于心，不亂于情，方能自在安然過人生。

有一段話印象深刻：“一個(gè)心地干凈、思路清晰、沒有多余情緒和妄念的人，是會(huì)帶給人安全感的。因?yàn)樗粋耍膊蛔詡?，不制造麻煩，也不麻煩別人?！?/p>

人這一生，終歸要學(xué)會(huì)與自己的情緒和諧相處。

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