日常工作生活中我們會有長時間久坐的情況，這樣會出現(xiàn)頸椎酸痛等身體不舒服的問題，適度運動迫在眉睫。由于家里空間有限，無法進行大范圍運動，智能跳繩運動是一個不錯的選擇。跳繩是一項相當方便且有效的有氧訓練，不僅能在短時間消耗大量的卡路里，甚至只需要一條繩子及小塊平坦地面，就可以在居家的時候保證每天運動量，尤其適合疫情期間在家，空間不是很大的情況。

通過對比國內(nèi)幾家專業(yè)運動品牌，最終選擇入手云麥家心率跳繩Pro，這是市面上首款可以監(jiān)測心率的跳繩，監(jiān)測心率可是運動中必不可少的一項，加上云麥是國內(nèi)專業(yè)運動知名品牌以及智能跳繩是它們家優(yōu)勢，產(chǎn)品銷量極好，果斷下單了。

一、燃脂心率決定減肥效果

跳繩一項燃脂運動。跳繩不但對我們的心肺健康也有幫助，提高身體機能，還可以鍛煉人的身體協(xié)調(diào)能力并促進腸胃蠕動。它是一項全身性的運動，

但跳繩不是越累越好，更不是跳的越快越好，必須看心率。跳繩時的心率達到自己最大心率的60%～70%時減脂效果是最佳的，這時候身體消耗脂肪是最大。超過燃脂區(qū)間范圍的心率，身體更多的是消耗糖分，而不是脂肪，這就是有些人覺得跳繩瘦不下來的原因。

所以我們在進行運動時，不能只是追求速度和個數(shù)，而是要結合心率的變化來調(diào)整自己運動頻率。

云麥心率跳繩Pro很好的滿足了這一點，我們在運動的時候，可以通過手柄上的屏幕實時檢測到我們心率變化，當跳繩到達心率燃脂區(qū)間時，手柄和app會震動提醒，這樣能夠幫助我們及時調(diào)整，保證我們在運動的同時達到最好的燃脂效果。

下面我們一起看下產(chǎn)品的整體使用效果

一、外觀

外包裝簡潔大方，黑色質(zhì)感，有云麥字樣的logo，“科技讓運動更簡單”很好的詮釋了產(chǎn)品宗旨—讓運動更加智能化。外觀只是加分項，我比較看中產(chǎn)品的質(zhì)感和性能。

二、產(chǎn)品配件

打開包裝盒后，產(chǎn)品配件如下：跳繩手柄2只，甩球＋長繩，收納包，type-c充電數(shù)據(jù)線，中英文說明書。

三、 功能體驗

1、實時監(jiān)測運動心率：大拇指放在心率監(jiān)測處約10秒即可開始監(jiān)測心率，跳繩過程中的心率都會被記錄下來，操作非常簡單方便。從官方資料來看，內(nèi)置PPG生物傳感器，心率監(jiān)測精準率達99.8%；我用的心率帶做了對比，確實很精準。

2、 AMOLED高清彩屏

與傳統(tǒng)跳繩不同，云麥心率跳繩pro是首款搭載AMOLED高清屏的智能跳繩，簡直是手環(huán)級別的屏幕。跳繩次數(shù)、時間、心率可直接查看屏幕與app互聯(lián)，實時反饋運動情況；在室內(nèi)、室外都能清晰查看；我真的很喜歡能夠?qū)崟r反饋的計數(shù)方式，看得見的時間和數(shù)字、心率，滿足了我在運動時的需求。

3、計數(shù)精準：普通的跳繩需要自行計數(shù)，多數(shù)時候受運動頻率或外部事務的干擾就會出現(xiàn)計數(shù)錯誤，無法精準完成健身計劃。而云麥心率跳繩Pro采用三霍爾傳感器，不漏計、不多計、不誤判，繩子必須繞夠360度才計數(shù)加一，能夠精準判斷跳繩狀態(tài)，完成自己的運動目標。我第一次使用的時候，自己口頭計數(shù)數(shù)了一下，計數(shù)沒有很大出入（因為我覺得自己數(shù)的快）。

4、搭配APP運動效果可視化：每一次跳繩的數(shù)據(jù)都會實時上傳APP，可以看到跳繩次數(shù)、時間、消耗卡路里、心率變化情況，通過這些數(shù)據(jù)分析，可以進一步挖掘身體潛能，不段的挑戰(zhàn)上一次。

5、專利出繩角度：云麥心率跳繩pro是有42.5°出繩角度，還獲得了國家專利，它對比傳統(tǒng)跳繩增加了一個外擴角度，更不容易打手。內(nèi)里是雙軸承設計，高速甩仍舊順滑。非常適合新手小白入手，無難度入門。

6、一繩兩用：云麥心率跳繩Pro搭配兩種跳繩方式，一個運動繩，一個是甩球，甩球在家可以一邊追劇一邊跳繩，像現(xiàn)在疫情在家就非常方便，既不會產(chǎn)生很大的噪音影響家人和樓下的鄰居，還能夠在很小空間進行運動；另一種方式是運動繩。

7、超長續(xù)航：500mAh電池待機續(xù)航300天，搭配Type-C快充接口，充電非常便捷方便，無須擔心充電問題。我運動的時間大概是在半個小時到一個小時之間，我用了大概半個月還沒有充過電，續(xù)航可以的！

四、運動小貼士

在跳繩的時候，身體上的肌肉還有骨骼都會受到牽制，然后跟著一起運動，這樣對人的肌肉和骨骼也是一種鍛煉。并且我們的四肢需要配和運動完成這一整套動作，所以這也是一項比較鍛煉人身體協(xié)調(diào)能力的一項運動。堅持一周之后，能夠明顯感覺在爬樓梯處的時候不會喘粗氣了，能夠保持平緩的呼吸，畢竟我之前是一個爬兩層樓都會大喘氣的人。

五、總結

以前跳繩就知道一邊數(shù)一邊跳，枯燥無味還經(jīng)常記錯數(shù)，跳到一半就想放棄。但是用云麥心率跳繩pro以后，邊追劇邊跳都沒問題，增加了很多趣味性?？偟膩碚f云麥心率跳繩Pro給我?guī)淼捏w驗感很好。