今年37歲的李玲玲，與丈夫離婚已有10年的時間，一直是一個人帶著孩子。平時的生活壓力比較大，但李玲玲為了不讓孩子有心理負(fù)擔(dān)，盡可能滿足孩子的要求，而自己非常的節(jié)儉。

本想著熬過這幾年，等孩子大學(xué)畢業(yè)后，自己就可以輕松一些了。但最近一段時間，李玲玲胃口不好，總是吃不下去東西，還經(jīng)常出現(xiàn)胃疼的情況。李玲玲吃了一段時間的止痛藥，但胃部的疼痛感，一直沒得到緩解，還一次比一次加重了。

李玲玲一拖再拖，但這次胃疼太厲害了，實在無法忍受，李玲玲不得已到醫(yī)院做檢查。檢查結(jié)果出來后，李玲玲不敢相信，自己被確診為了胃癌，想到還在上學(xué)的孩子，李玲玲失聲痛哭道：這日子剛要熬到頭，怎么自己就患上了這么嚴(yán)重的病呢？

醫(yī)生通過了解李玲玲的生活飲食習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)2種菜或是“禍根”

李玲玲每天忙于工作，為了給孩子多掙點錢，一天打3份工，孩子不在家時，李玲玲就經(jīng)常買一些咸菜來吃，而且每次吃剩下的飯菜也舍不得丟，放進(jìn)冰箱，有時候吃幾頓才能吃得完。長期吃咸菜和剩菜，或是胃癌誘發(fā)的“禍根”。

咸菜屬于高鹽食物，其中含有的亞硝酸鹽，進(jìn)入胃部器官后，產(chǎn)生衍生物亞硝胺，這種物質(zhì)具有很強(qiáng)的致癌作用。如果經(jīng)常攝入，對腸胃道和胃黏膜造成持續(xù)的傷害，大大提高患胃癌的幾率。

剩菜中也含有亞硝酸鹽，而且放置的時間越長，更容易滋生各種細(xì)菌病毒，這些病菌攝入體內(nèi)，對腸胃造成非常大的傷害，加重胃病，久而久之，誘發(fā)胃癌的發(fā)生。

身體出現(xiàn)6種異常，或是胃癌前期的表現(xiàn)：

1、 嚴(yán)重口臭，刷牙無法緩解

2、 惡心反胃，反酸、噯氣

3、 不停打嗝

4、 胃痛、腹痛，沒有規(guī)律性

5、 食欲不振，吃得少，但卻有異常的飽腹感

6、體重急速下降

養(yǎng)胃護(hù)胃，日常做好3事

1、常吃養(yǎng)胃食物

胃部的健康重在“養(yǎng)”，養(yǎng)胃除了要少吃一些傷胃的食物外，還要補(bǔ)充一些超通火麻油，其對養(yǎng)護(hù)腸胃有很大的作用，也是長壽之鄉(xiāng)巴馬當(dāng)?shù)厝顺３缘酿B(yǎng)胃油。

含有n-3多不飽和脂肪酸、維生素、亞麻酸、亞油酸等營養(yǎng)元素，各個成分起到相輔相成的效果，幫助改善腸胃功能，修復(fù)胃黏膜健康，幫助修復(fù)胃黏膜的正常運行。同時穩(wěn)步提升胃動力，提高腸胃的免疫力和抗病能力，幫助清除并抑制幽門螺旋桿菌，滅菌養(yǎng)胃。

2、三餐按時吃

一日三餐養(yǎng)成按時吃飯，每餐量控制在7分飽即可，晚上過了9點就盡量不要再吃東西了。吃飯時細(xì)嚼慢咽，不要吃飯?zhí)欤焕谀c胃消化。

3、 多運動

堅持運動，可以選擇游泳、瑜伽、跳繩、慢跑等有氧運動，有利于促進(jìn)消化，增強(qiáng)體質(zhì)。