網(wǎng)友提問：

馮名雨老師，我?guī)讉€(gè)月前做了皮膚的熱拉提，剛開始面部還比較紅。皮膚確實(shí)緊致了不少，但是連續(xù)做了有小半年吧。

感覺效果一次比一次差，最近發(fā)現(xiàn)皮膚緊致度一直下下降，甚至還不如做之前了。有人說這個(gè)是面部膠原蛋白不足，請問老師，通過艾灸可以補(bǔ)膠原蛋白，從而讓皮膚緊致嗎？

首先，我估計(jì)有部分朋友還不太清楚，什么是熱拉提。熱拉提就是通過一套方法和儀器對于面部的肌膚進(jìn)行加熱，加熱之后，皮膚會發(fā)紅，發(fā)紅估計(jì)會持續(xù)了一周左右。后期會感覺皮膚緊致很多了。

畢竟熱拉提，如果大家還是不了解的話，我舉個(gè)例子：就想大家是烤肉一樣，一片五花肉放到烤肉面板上面，剛開始就是呲呲呲的冒油花，然后這個(gè)肉片就緊致了，或者說萎縮了。

這個(gè)朋友做的熱拉提其實(shí)和我們烤肉是肉片緊致萎縮類似。只是類似，不完全相同，舉這個(gè)例子就是為了方便大家了解熱拉提。

這個(gè)熱拉提緊致皮膚，屬于是外在刺激，如果你想讓皮膚緊致持續(xù)下去，內(nèi)在的修養(yǎng)還是很有必要的。

你的皮膚經(jīng)過加熱，緊致感有了，實(shí)際上犧牲了一部分我們面部的膠原蛋白。所以，你作為皮膚緊致的操作后，皮膚緊致感是有了，但是沒有膠原蛋白如果沒有及時(shí)得到補(bǔ)充，皮膚緊致感是不長久的。

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中醫(yī)看膠原蛋白

■.中醫(yī)看膠原蛋白

中醫(yī)，其實(shí)是沒有膠原蛋白這個(gè)概念的。這個(gè)概念，其實(shí)和中醫(yī)常見的氣血陰液類似。

比如中醫(yī)補(bǔ)血的時(shí)候，會推薦這個(gè)人吃阿膠，豬皮，豬蹄等。這些食物其實(shí)就富含了膠原蛋白。

雖然說法不同，但是殊途同歸。所以，中醫(yī)調(diào)節(jié)皮膚緊致，就是從補(bǔ)血滋陰入手

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皮膚緊致感

■.皮膚緊致感

中醫(yī)講的氣血，來自于脾胃。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮；六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白”。

也就是女性35歲之后，脾胃功能下降，氣血充盈度不足，這個(gè)時(shí)候氣血對于皮膚，肌肉的營養(yǎng)不夠了。所以，皮膚看起來就不緊致了。所以，要解決這個(gè)問題，就得把氣血生產(chǎn)量給補(bǔ)起來。推薦兩個(gè)方法：

■.食補(bǔ)

比如食用阿膠、豬蹄、豬皮。都是不錯(cuò)的選擇。同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為：心主血。而紅色食物入心，所以，比如大棗，櫻桃，枸杞，豬心也是可以的

■.推薦艾灸：血海穴

「位置」：屈膝時(shí)位于大腿內(nèi)側(cè)，用掌心蓋住自己的膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝）,五指朝上，手掌自然張開，大拇指下面便是此穴。

「釋義」：因?yàn)槠⑽改撕筇熘?，氣血生化之源。而血海穴屬足太陰脾?jīng)，血海穴為治療血癥的要穴，具有活血化淤、補(bǔ)血養(yǎng)血的功效。

■.推薦艾灸：三陰交

「位置」：內(nèi)踝尖上3寸

「釋義」：和血海穴一樣，歸屬于足太陰脾經(jīng)，可以調(diào)節(jié)脾的功能。同時(shí)，三陰交穴也被稱為「女性不老穴」。

因?yàn)樗丝梢哉{(diào)節(jié)脾胃的功能，促進(jìn)血液生化。

還可以補(bǔ)肝，而肝主藏血，血生產(chǎn)量有了，但是得存儲起來，這樣什么時(shí)候用，都可以拿的出來。比如很多女性月經(jīng)量少，往往和肝的藏血功能不足有一定的關(guān)系。

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皮膚提升感

■.皮膚提升感

一個(gè)人的皮膚充盈了，但是下垂，大家感覺好看嘛？肯定不很好的。所以，皮膚緊致，一方面是提高緊實(shí)程度。另一方，提拉皮膚。皮膚不能下垂。這個(gè)時(shí)候該補(bǔ)什么呢？

得補(bǔ)氣，我們經(jīng)常講，補(bǔ)氣血，很多朋友往往之注重補(bǔ)血，而忽視了補(bǔ)氣。中醫(yī)所指的氣，有托舉，提升的作用。

比如胃下垂，腎下垂，女性子宮下垂，在中醫(yī)看來都是對于臟器的托舉力不足導(dǎo)致的。皮膚下垂同樣如此。

■.推薦艾灸：膻中穴

「位置」：兩乳頭連線的1/2處

「釋義」：八會穴之一的氣會，《靈樞·海論》說：“膻中者，為氣之?！保馑际钦f膻中穴容納了一身之氣，所以艾灸此穴，便可打開“氣閘”，保證周身之氣的暢通和足量。

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馮名雨艾灸