網(wǎng)友提問(wèn)：

馮名雨老師，我有頸動(dòng)脈斑塊有兩年多的時(shí)間了，期間我也自己學(xué)了很多的中西醫(yī)知識(shí)。知道高血脂和頸動(dòng)脈斑塊有很大的關(guān)系，但是依舊不知道從哪里入手解決高血脂以及頸動(dòng)脈斑塊問(wèn)題，請(qǐng)問(wèn)老師點(diǎn)撥下，謝謝

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高血脂和頸動(dòng)脈斑塊

高血脂實(shí)際上會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)很多問(wèn)題，其中血脂如果長(zhǎng)期積聚在頸部的動(dòng)脈血管的血管壁上。

這些斑塊就像水管壁出現(xiàn)的鐵銹一樣，鐵銹會(huì)阻礙水流，而血脂積聚形成的斑塊會(huì)阻礙血流。

頸部的供血不暢，那么我們大腦的供血不足，出現(xiàn)血管壁的老化，甚至斑塊脫落影響，誘發(fā)血栓，心梗等問(wèn)題。

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調(diào)節(jié)一：祛濕氣

■。祛濕氣

首先，高血脂，從中醫(yī)角度來(lái)看，就是痰濕，而痰濕是脾胃對(duì)于體內(nèi)水濕運(yùn)化能力不足導(dǎo)致的產(chǎn)物，所以，首先我們需要健脾去濕氣

■推薦方法

第一：生白術(shù)代茶飲用

每次的話，取用生白術(shù)，用一元硬幣大小的塊就行，直接煮水代茶飲用即可。

因?yàn)?strong>白術(shù)是補(bǔ)脾的，脾的功能強(qiáng)健了，自然可以去除體內(nèi)的濕氣

tips：盡量不要用生薏米，雖然薏米去濕氣，但是性質(zhì)偏涼，對(duì)于脾胃運(yùn)動(dòng)不佳

第二：艾灸：陰陵泉穴

「位置」：

在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

「釋義」：

歸屬于足太陰脾經(jīng)，是脾經(jīng)的合穴，五行屬水，而脾五行屬土，艾灸此穴相對(duì)于疏通的脾土的水道，有利水健脾的功效

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調(diào)節(jié)二：化痰濕

■。化痰濕

其次，濕氣祛除了，只是痰濕形成的根本原因沒(méi)有了。實(shí)際上已經(jīng)形成的痰濕淤阻還是繼續(xù)存在于體內(nèi)的，所以，我們第二步需要去除已經(jīng)在體內(nèi)形成的痰濕問(wèn)題

■推薦艾灸：豐隆穴

「位置」：

在小腿前外側(cè)，當(dāng)外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣2橫指（中指)。

「找法」：

腘橫紋與外踝尖連線的距離為16寸，取其1/2即為8寸，再?gòu)拿劰乔熬壯卦撝悬c(diǎn)水平線往外量2橫指（中指）處，在腓骨略前方肌肉豐滿處，按壓有沉重感，即為本穴。

「釋義」：

歸屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，是胃經(jīng)的絡(luò)穴，歸屬于胃，但是聯(lián)絡(luò)于脾。艾灸一個(gè)豐隆穴，可以調(diào)節(jié)脾胃的功能，起到祛濕化痰的功效。尤其是豐隆穴，我們也稱之為「化痰第一要穴」，其化痰的功能不容小覷

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調(diào)節(jié)三：化痰濕

■。祛斑塊

最后，痰濕形成的血脂，是在血管中，直接影響的人體血液的運(yùn)行。而中醫(yī)認(rèn)為：心主血脈。分開(kāi)講就是：心主血以及心主脈。

血，是氣血，因?yàn)樾呐K可以泵出新鮮的血液，這個(gè)很好理解。而血液需要在特定的管道中運(yùn)行，這個(gè)就是心主脈的由來(lái)。而痰濕淤阻在血管之中，勢(shì)必導(dǎo)致心的功能減弱。

所以，我們最后也需要提高心的功能，讓血液可以有效的沖破淤阻，把血脂，斑塊這些垃圾和廢物代謝出去

■。推薦艾灸：內(nèi)關(guān)穴

「位置」：

腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

「釋義」：

手厥陰心包經(jīng)，是心包經(jīng)的絡(luò)穴；八脈交會(huì)穴（通于陰維脈）。《四總穴歌》有言：心胸尋內(nèi)關(guān)。故而取之，起到強(qiáng)健心的功能

最后，我再?gòu)?qiáng)調(diào)一個(gè)點(diǎn)，就是如果大家時(shí)間和條件允許，不妨再加灸兩個(gè)穴位，足三里穴，太沖穴

■。足三里穴，一方面可以健脾養(yǎng)胃，提高脾胃運(yùn)化能力，和豐隆穴搭配，可以更好的清除體內(nèi)的痰濕。其次，經(jīng)常艾灸足三里穴，也可以提高個(gè)人的免疫力

■。太沖穴，是肝經(jīng)的原穴。因?yàn)楦沃魇栊?，可以條暢人體的氣機(jī)。而血的運(yùn)行，需要?dú)獾耐苿?dòng)，而氣在體內(nèi)的怎么走，就是由肝的疏泄能力決定的。

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馮名雨艾灸