（原標題：最高36℃！又濕又熱又悶！廣東人最怕的“回南天”來了）

熱+濕！

這幾天一大早黐立立噶感覺又來了

大家仲頂唔頂?shù)庙槹。?/p>

不少小伙伴都好奇

回南天是不是要來了？

好消息是

雨要停了

據(jù)@廣東天氣 消息

8—10日

廣東省降水將較前期明顯減弱

大部以多云天氣為主

8-10日廣東多云為主

部分市縣有短時陣雨

廣東省氣象臺預計

8-10日

廣東降水將較前期明顯減弱

大部以多云天氣為主

早晚有輕霧或霧，體感悶熱

其中雷州半島最高氣溫34～36℃

廣東具體天氣預報

8日，粵北和珠江三角洲市縣陰天到多云，有分散陣雨，其余市縣多云間陰天，局部有陣雨。白天最高氣溫：雷州半島34～36℃，粵東、河源和梅州市縣25～28℃，其余市縣28～31℃。

9-10日，韶關及清遠的北部市縣多云間陰天，有分散（雷）陣雨，其余大部市縣多云，局部有陣雨。白天最高氣溫：雷州半島34～36℃，南部沿海市縣27～29℃，其余市縣30～33℃。

佛山未來一周雷雨逐漸減弱

氣溫升高

佛山市氣象臺預計

8日溫度小幅下降

局部有陣雨

9日云量減少

溫度回升

佛山具體天氣預報:

4月8日，陰天間多云，局部有陣雨，氣溫25℃~29℃。

4月9日到11日，多云間晴，氣溫分別為25℃~31℃、25℃~32℃、25℃~32℃。

4月12日，多云，有雷陣雨，氣溫25℃~31℃。

4月13日，多云，有分散雷陣雨，氣溫26℃~32℃。

4月14日，多云，有雷陣雨，氣溫25℃~31℃。

4月15日，多云，氣溫25℃~32℃。

4月16日到17日，多云，有雷陣雨，氣溫24℃~30℃。

自己在家也能做的“祛濕湯”

又熱又濕的天氣如何有效祛濕呢？

關鍵在于藥材搭配與烹飪方法

自己在家也能做

推薦三款經(jīng)典湯方

01

赤小豆薏米湯

材料：

赤小豆30g、薏米20g、瘦肉100g、生姜3片

做法：

赤小豆、薏米提前浸泡2小時，與瘦肉、生姜同煮1.5小時，加鹽調(diào)味。

功效：

健脾利濕，適合夏季或潮濕環(huán)境飲用，脾胃虛寒者可加紅棗調(diào)和。

02

冬瓜薏米排骨湯

材料：

冬瓜300g（帶皮更佳）、薏米15g、排骨200g、陳皮5g

做法：

排骨焯水后與薏米、陳皮同煮40分鐘，加入冬瓜再煮20分鐘。

功效：

冬瓜清熱利水，薏米健脾祛濕，陳皮理氣化痰，適合濕熱體質(zhì)者。

03

五指毛桃豬骨湯

材料：

五指毛桃20g、豬骨300g、土茯苓10g、紅棗2顆

做法：

豬骨焯水后與藥材同燉2小時，至湯色乳白。

功效：

五指毛桃素有“南方黃芪”之稱，能健脾補肺、行氣利濕，搭配土茯苓增強解毒祛濕之效。

近期廣東雨霧頻繁

空氣濕度偏高

外出及夜間記得關好門窗

來源：廣東天氣、佛山天氣、廣東衛(wèi)生信息

編輯：勞曉文

責編：莫麗儀

監(jiān)制：路帥、劉新存