張煥的一位老患者，今年八十三，身體硬朗得很，血壓血糖都正常，每天還能下樓遛彎一個小時，

上個月他來開些健脾的中成藥，笑呵呵地說：“張大夫，我身體好著呢，再活十年沒問題?！睆垷粗幕瀱?，指標確實漂亮，但心里清楚，這句話放在六十歲、七十歲的人身上或許成立，八十歲以后，就不一樣了，

中醫(yī)對人體的規(guī)律有清醒的認識。今天說說這個話，是想讓咱們八十歲以上的老人家，聽懂身體的信號，把剩下日子過得更明白、更有價值，

“天年”有數(shù)，八十歲后臟腑已經(jīng)用了太久

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講人的自然壽命叫“天年”，兩個甲子，一百二十歲。但那是理想狀態(tài)。普通人的臟腑功能，過了八十歲，即便沒有大病，也已經(jīng)用了八十年，

五臟的精氣儲備，跟六十歲、七十歲時完全不在一個量級。中醫(yī)講“年過四十，陰氣自半”，八十歲以后，精氣已經(jīng)虛了大半。這時候就算查血、查CT都正常，身體應對突發(fā)狀況的能力也大幅下降，

有的老人頭天還好好的，一次感冒，或者摔一跤，甚至一頓飯吃撐了，就再也起不來了。不是病有多重，是身體已經(jīng)沒有多余的儲備去應對這場“風波”，

中醫(yī)講“正氣存內(nèi)，邪不可干”，正氣就是身體的修復能力和防御能力。八十歲以后，正氣自然衰敗，即便沒病，這股氣也只夠維持日常，經(jīng)不起折騰。

儲備功能下降，平時看不出，一出事就是大事

年輕的時候，腎有儲備，心有余力。比如突然跑個幾百米，心跳加速，但能緩過來。八十歲以后，心肺、腎臟的儲備功能基本耗竭。平時坐著躺著沒事，一活動，或者一生氣、一用力，心臟可能就受不了，

很多老人平時血壓正常，但炒菜時回頭跟人說話，突然頭暈摔倒——腦血管調(diào)節(jié)跟不上，

腎功能也是，體檢肌酐正常，但一次腹瀉脫水，肌酐就飆上去，急性腎衰竭。這叫“代償能力差”。沒有來日方長，因為你不知道哪件不起眼的小事，就會變成壓垮身體的最后一根稻草。

陰陽平衡極其脆弱，一偏就倒

中醫(yī)看八十歲以上的老人，大多陰陽俱虛。表面上既不怕冷也不怕熱，其實是很脆弱的平衡。稍微吃點溫補的，就上火、失眠；稍微受點涼，就拉稀、胃疼，

這種平衡狀態(tài)，經(jīng)不起任何“偏離”。比如夏天多曬了會兒太陽，可能就中暑脫水；冬天少穿了件衣服，就感冒肺炎。平衡被打破，很難再調(diào)回來，

這不是悲觀，是提醒咱換種活法

說這些不是為了讓人天天嘆氣、害怕。恰恰相反，知道沒有多少來日方長，才能更珍惜眼下的每一天，

八十歲以后，別再把事情“往后推”?！?/strong>明年再去旅游”、“過陣子再看病”、“等孩子不忙了再團聚”，別等了。身體的事，不舒服馬上去看，別扛。該吃的東西，在醫(yī)生允許的前提下，吃點愛吃的。不犯法、不傷身的小愿望，能實現(xiàn)就實現(xiàn)。

別給自己定“再活十年”的目標，把目標改成“今天過得開心”。這樣，每一個“今天”都不浪費，明天來不來，都不遺憾