夏天真的來了！

后臺每天都有人問：

“夏天到底喝紅茶好，還是綠茶好？”

我每次都沒法直接給答案。

因為喝茶哪有什么季節(jié)鐵律啊。

適合你的，才是最好的。

夏天確實熱，綠茶能清熱解暑。

但不是每個人都需要清熱啊。

有的人喝綠茶越喝越胃涼、拉肚子。

有的人喝紅茶反而覺得清爽不燥熱。

今天就給大家整理了4種夏天最適合喝的茶。

大家對號入座，喝對了狀態(tài)一天比一天好。

第一種：應(yīng)季綠茶，適合燥熱體質(zhì)

夏天最火的肯定是綠茶。

剛上市的新茶，鮮爽回甘，喝一口暑氣全消。

但一定要記住：綠茶性寒，不是人人都能喝！

我特別不推薦大家喝冰綠茶、冷泡綠茶。

綠茶本就寒，再冰鎮(zhèn)一下，太傷脾胃和元氣了。

夏天喝綠茶，一定要溫著喝。

而且要控制量，每天5克左右就夠了。

適合平時容易上火、口干舌燥、怕熱的人。

脾胃虛寒、一吃涼的就拉肚子的人，一定要少喝。

第二種：溫性紅茶，適合養(yǎng)心護(hù)血管

很多人覺得夏天喝紅茶會上火。

其實真的錯了！

夏天屬火，正是養(yǎng)心的好時候。

老祖宗說“紅色入心”，紅茶就是最養(yǎng)心的茶。

而且現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，紅茶里的茶黃素、茶紅素，對血管特別好。

尤其是40歲以上的朋友，每天一杯溫紅茶，比喝冰飲強太多了。

天天待在空調(diào)房里、手腳冰涼的人。

夏天喝紅茶也比喝綠茶舒服得多。

不會越喝越寒，反而暖暖的很舒服。

第三種：普洱熟茶，適合護(hù)脾胃

我真心建議所有人，夏天都要喝點普洱熟茶。

很多人覺得熟茶太暖，夏天喝會熱。

其實恰恰相反！

夏天我們的陽氣都浮在體表，體內(nèi)是虛的。

脾胃是最虛弱的時候。

再加上夏天總吃冷飲、冰西瓜、小龍蝦。

脾胃很容易受傷。

喝一杯溫溫的熟普，能健脾養(yǎng)胃。

還能解油膩，吃完大餐喝一杯特別舒服。

愛喝冷飲的朋友，一定要時不時喝杯熟普。

給你的脾胃加一層保護(hù)。

第四種：陳皮普洱茶，適合潤肺止咳

夏天除了養(yǎng)心，還要記得養(yǎng)肺。

因為心火太旺，很容易傷到肺。

很多人夏天容易咳嗽、嗓子干、感冒。

就特別適合喝陳皮普洱茶。

熟普養(yǎng)胃，陳皮潤肺降燥。

兩者搭配在一起，溫而不燥，潤而不寒。

不管是老人還是小孩，都能喝。

平時抽煙多、嗓子不舒服的人。

夏天多喝點陳皮普洱，整個人都通透。

所以你看，夏天根本不用糾結(jié)喝紅茶還是綠茶。

燥熱體質(zhì)喝綠茶，虛寒體質(zhì)喝紅茶。

脾胃不好喝熟普，嗓子不舒服喝陳皮普洱。

不用硬逼著自己跟風(fēng)喝。

你的身體比任何規(guī)矩都誠實。

喝下去舒服，就是最適合你的茶。