生命是由時間組成的，怎樣理解這句話？

如果你死了，有人給你立一個墓碑，墓碑上清晰地刻著兩個時間：一個是你出生的日期，一個是你死亡的日期。

生與死之間

你生于1879年3月14日，卒于1955年3月14日，你的生命就在生與死的中間，不能超越死，也不能超越生。

在1879年3月14日之前，你是不存在的，在1955年3月14日以后，你也是不存在的。

但是，有些人沒有時間觀念，胡亂地浪費時間，浪費時間就是浪費生命，生命需要管理，管理生命的具體方式就是管理你的時間。

有很多人認為：今天是屬于大家的，大家都擁有今天。實際上這是一種錯覺，今天屬于你，你的今天和別人的今天一定不一樣，因為內(nèi)容不一樣。

時間就像一個容器，像一個container，每個人往里面裝的東西不一樣。

會活的人，往里邊裝好東西，比如學(xué)習(xí)、運動、思考、助人、發(fā)明、創(chuàng)造，這些都是好東西。

有人給里邊裝壞東西，瞎折騰、昏昏地度過每一天，甚至?xí)梢恍┎缓玫氖虑椤?/strong>那么，他就在時間這個容器里面裝的全是垃圾。

管理時間就是管理生命，如果你想珍惜你的生命，就從珍惜時間開始，否則就是在跟自己作對，你就是糟踐自己，你就是浪費自己。

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作者簡介

王國榮，心理學(xué)家，獨立學(xué)者，作家，中國整體心理療法的創(chuàng)立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫(yī)生雜志社首席學(xué)術(shù)顧問，上海博愛醫(yī)院高級心理治療師，是中國國內(nèi)最有實力與天賦的心理學(xué)家之一。

出版了十余部有影響力的心理學(xué)專著，其中《學(xué)生心理問題突破性治療》被北京大學(xué)、清華大學(xué)等國內(nèi)數(shù)百所大學(xué)列為館藏圖書，《50 種心理治療與調(diào)適方法》獲中國高等院校出版社聯(lián)盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關(guān)系》被中國文化出版社列為心理學(xué)大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業(yè)圖書獎。

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