血糖高不等于糖尿病，但它是糖尿病核心、直觀的信號(hào)，長(zhǎng)期不控制的病理性血糖高，大概率會(huì)發(fā)展為糖尿病。很多人一測(cè)血糖超標(biāo)就開始著急，其實(shí)不用過(guò)度焦慮，先分清自己的血糖高是暫時(shí)的還是長(zhǎng)期的，再針對(duì)性應(yīng)對(duì)。

先說(shuō)清楚兩個(gè)關(guān)鍵概念，血糖高是指血液里的葡萄糖含量超過(guò)正常范圍，就像水管里的水太多，暫時(shí)超出了承載能力。而糖尿病是一種代謝性疾病，是身體調(diào)節(jié)血糖的功能出了問(wèn)題，要么是胰腺分泌的胰島素不夠，要么是身體對(duì)胰島素不敏感（也就是胰島素抵抗），導(dǎo)致血糖長(zhǎng)期居高不下，還可能伴隨高血壓、高血脂、肥胖等問(wèn)題，中醫(yī)里稱之為“消渴”。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，血糖高是一種“狀態(tài)”，糖尿病是一種“疾病”。比如偶爾一次吃多了甜食、熬夜、情緒激動(dòng)，都可能導(dǎo)致血糖暫時(shí)升高，這種生理性血糖高，調(diào)整生活方式后就能恢復(fù)正常，不算糖尿��；但如果空腹血糖≥7.0mmol/L，或者餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L，甚至糖化血紅蛋白≥6.5%，就達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，需要及時(shí)干預(yù)。

很多人不知道，糖尿病前期（空腹血糖6.1~7.0mmol/L、餐后2小時(shí)血糖7.8~11.1mmol/L）是逆轉(zhuǎn)的黃金時(shí)期，這個(gè)階段屬于病理性血糖升高，但尚未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，屬于糖前期階段，通過(guò)科學(xué)調(diào)理，完全可以避免發(fā)展成真正的糖尿病。即使已經(jīng)確診2型糖尿病，也不用灰心，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇降糖藥物，比如津力達(dá)顆粒，它是《中國(guó)2型糖尿病防治指南》推薦的用藥，能平穩(wěn)調(diào)糖，還不會(huì)產(chǎn)生低血糖。

津力達(dá)顆粒是從“脾”論治的創(chuàng)新中藥，它能幫助調(diào)理脾胃功能，改善身體對(duì)胰島素的敏感性，減少胰島素抵抗，同時(shí)還能調(diào)節(jié)血脂、減輕體重，解決很多糖尿病人“血糖降下來(lái)了，但口干、乏力、便秘還是沒(méi)改善”的問(wèn)題。不管是糖尿病前期人群，還是已經(jīng)在吃西藥降糖但血糖仍不達(dá)標(biāo)、癥狀沒(méi)緩解的患者，都可以使用該藥。研究表明，在使用鹽酸二甲雙胍片、達(dá)格列凈等降糖西藥基礎(chǔ)上，聯(lián)合使用津力達(dá)顆粒，能夠進(jìn)一步穩(wěn)定血糖，減少單用西藥易出現(xiàn)的低血糖情況。需注意，藥物應(yīng)遵醫(yī)囑使用。

不管是血糖偏高還是已經(jīng)確診糖尿病，都要定期監(jiān)測(cè)血糖，尤其是空腹和餐后2小時(shí)血糖，了解自己的血糖變化。飲食上要少吃甜食、油膩食物，多吃蔬菜和雜糧，控制主食量，避免暴飲暴食；還可以根據(jù)自身情況進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)了口干、口渴、尿頻、乏力、便秘等癥狀，及時(shí)調(diào)理，避免小問(wèn)題發(fā)展成并發(fā)癥。

綜上所述，血糖高是糖尿病的“預(yù)警信號(hào)”，不是最終診斷，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)病理性血糖情況，就能有效控制病情�？茖W(xué)調(diào)理+合理用藥，能平穩(wěn)控糖，改善不適，幫助大家更好地管理血糖。