廣東
不知道有沒(méi)有人和我一樣，從來(lái)不會(huì)按時(shí)主動(dòng)就餐，總要餓到胃部發(fā)酸、渾身乏力，饑餓感達(dá)到極致時(shí)，才會(huì)想著去吃飯。
平時(shí)里忙于生活瑣事與日常工作，總把三餐當(dāng)作無(wú)關(guān)緊要的小事，一次次推遲吃飯時(shí)間。明明到了正常飯點(diǎn)，毫無(wú)進(jìn)食的想法，任由身體長(zhǎng)時(shí)間處于空腹?fàn)顟B(tài)。我不禁心生疑惑，究竟是什么原因，讓我們養(yǎng)成了這樣拖沓的飲食習(xí)慣？
長(zhǎng)期餓過(guò)頭再進(jìn)食，會(huì)刺激胃酸損傷腸胃，還會(huì)造成血糖波動(dòng)，降低身體基礎(chǔ)代謝，間接影響日常精神狀態(tài)與生活效率。簡(jiǎn)單規(guī)律的三餐，是維系身體健康最基礎(chǔ)的方式，可很少有人能夠堅(jiān)持做到。
是生活太過(guò)忙碌打亂了節(jié)奏，還是我們一直沒(méi)有重視自身飲食健康？不到饑腸轆轆絕不吃飯，這樣看似尋常的習(xí)慣，背后藏著太多要深思的問(wèn)題。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
