-健康科普欄目-

健康南安

科普講堂

傳遞健康觀念，分享健康常識

《健康南安——科普講堂》

第五期節(jié)目已送達

請接收您的健康錦囊！

*視頻版權所有，未經許可不得轉載*

本期看點

說到人體當中最勤奮的器官，心臟當之無愧，它一生跳動不息。然而，一種突如其來的“斷電”危機——急性心肌梗死（簡稱心梗），卻可能讓它在頃刻間陷入絕境。我國每年有近百萬新發(fā)心梗病例，并且它正悄然逼近更多年輕人。

什么是急性心肌梗死？

簡單來說，心梗就是心臟的冠狀動脈突然被堵塞，導致心肌缺血、缺氧，最終心肌細胞因得不到足夠的氧氣而壞死。

急性心肌梗死的高發(fā)人群

心梗的高發(fā)人群有下面幾類：一是有基礎疾病的患者，比如說有高血壓病、糖尿病、高脂血癥的患者；二是有不良生活習慣的人，如長期吸煙、酗酒、熬夜、久坐不動還有喜歡吃油膩食物；三是中老年人，特別是40歲以上的男性患者，或者是絕經以后的女性；四是長期精神緊張、焦慮不安或者遇到急性壓力事件的人，比如突發(fā)的劇烈情緒、過度體力活動，甚至急性疾病、氣溫突變都可能引發(fā)心梗。

急性心肌梗死的典型的癥狀

胸痛、胸悶或伴有背痛，雙上肢不適、多汗等；多在活動時或夜間、休息時發(fā)作；胸痛、胸悶癥狀每次持續(xù)3至5分鐘；休息或停止活動可好轉，部分患者含服硝酸甘油可緩解；此外，部分患者也會出現(xiàn)一些非典型癥狀。

關鍵時刻如何自救與他救

一旦發(fā)生心梗，正確而迅速地應對至關重要。

首先，立即停止一切活動，坐下或躺下，盡量保持安靜。這樣做可以減輕心臟的負擔，避免加重病情。同時，千萬不要自己硬撐著行動，比如想自己開車去醫(yī)院，這是極其危險的。

接下來，迅速撥打120急救電話，描述清楚你的癥狀，例如胸痛的部位、性質，以及是否有呼吸急促或冷汗等表現(xiàn)。在等待救援時，不要慌張，保持鎮(zhèn)定。

如果手頭有急救藥物，比如硝酸甘油或阿司匹林，明確自己不對這些藥物過敏，可以在救護車到來之前服用。硝酸甘油可以幫助擴張血管，緩解胸痛；而阿司匹林可以抑制血小板凝聚，減少血栓形成的風險。但要注意，服用硝酸甘油時一定要確保安全，以防止因血壓驟降引起的暈厥。

心肺復蘇術是搶救心臟驟?；颊叩闹饕侄?，如遇患者突然倒地，判斷無呼吸、無意識后，應立即實施心肺復蘇術，抓住“黃金4分鐘”，搶救越及時，成功率越高。

預防勝于治療

六件小事預防心梗

①七八分飽清淡飲食：控制肥肉、動物內臟等高甘油三酯、高膽固醇的食物。

②排便不過于用力：為保證大便通暢，適當多吃新鮮果蔬和粗糧，多喝水、適量運動。

③運動量力而行：最好進行快走、慢跑等溫和的有氧運動，運動時間不宜過長，半小時左右為宜。

④及時釋放壓力：及時把煩惱等不良因素發(fā)泄出來。心情緊張時，自然站立，閉上雙眼，做深呼吸有助于放松身心。

⑤提防晨起突發(fā)心梗：晨起后動作應輕柔緩慢。高血壓患者需遵醫(yī)囑，看是否需要在睡前服用長效降壓藥，控制第二天清晨的血壓。

⑥注意保暖：外出時應做好保暖，護好頭部、手部、腳部?；氐绞覂纫膊荒芗敝摰粢旅?，盡量減少血壓的波動。

心梗突襲，打響“黃金120分鐘”生命保衛(wèi)戰(zhàn)

急性心梗搶救黃金時間為120分鐘，如能在120分鐘內開通堵塞血管，取得良好的治療效果，可大大降低病死率和致殘率。本期節(jié)目，我們邀請到南安市醫(yī)院心血管內科主任陳光鈴為我們詳細講解如何構建起一道堅實的“心臟防線”。

收看指南

欄目每月一期

每期時長約8~10分鐘

播出時間：

每周六11:20

每周日20:30

我們相信

科學的健康知識是最好的“預防針”

貼心的健康服務是最暖的“安心劑”

《健康南安——科普講堂》

將堅持每月一主題、每期一專家

持續(xù)圍繞婦幼保健、慢性病防治、

中醫(yī)養(yǎng)生、應急救護等

貼近市民生活的健康領域

傳遞權威、實用、溫暖的健康資訊

健康南安，你我同行。

科普講堂，溫暖開講。

Tip

記者：尤怡芳 宋長雄 | 編輯：陳青青

部分來源：央視新聞

一審：尤逸群丨二審：黃種成丨三審：蔡毅

點亮和

轉發(fā)分享更多人