最近的東南亞，真的越來越熱了。

不是普通的“天氣熱”，而是那種一出門就像被熱浪包圍、站著不動都會冒汗的悶熱。尤其是大馬和泰國，這幾天的高溫消息一個接一個，看得人心里發(fā)毛。

大馬全國出現(xiàn)56起

與高溫有關(guān)的身體不適案例

2人死亡

大馬衛(wèi)生部最新通報，今年1月1日至5月3日，全國已經(jīng)出現(xiàn)56起與高溫有關(guān)的身體不適案例，其中還包括2起死亡事件。

這56起案例里，大部分都是“熱痙攣”，也就是人在高溫環(huán)境下大量流汗、體內(nèi)鹽分流失后，肌肉突然抽筋、疼痛。除此之外，還有勞力型中暑、中暑以及熱衰竭等情況。

2名死者中，其中一人是一名僅2歲的孩子。孩子被遺留在車內(nèi)，在密閉高溫環(huán)境中不幸身亡。

另一名死者，則是檳城一名42歲男子。他在參加馬拉松活動時中暑，最終不幸離世。

衛(wèi)生部表示，這兩起案例發(fā)生時，當?shù)仄鋵嵾€只是“一級高溫警戒”水平，并不算最極端的天氣。但問題就在于高溫加上密閉空間，或者長時間劇烈運動，人體很容易失去調(diào)節(jié)體溫的能力，最后嚴重脫水，甚至危及生命。

而且，超過58%的案例，都和炎熱天氣下進行體力活動有關(guān)。尤其是運動類活動，占了一半以上，包括越野跑、體育訓練、馬拉松等等。

曼谷高溫指數(shù)突破52°C

屬于‘’極端危險“級別”

而隔壁泰國，情況更夸張。

泰國曼谷這幾天的“高溫指數(shù)”已經(jīng)突破52℃，達到當?shù)卣x的“極端危險”級別。

高溫指數(shù)并不只是普通氣溫。它還會把濕度一起算進去，也就是說，雖然溫度計未必真的顯示52℃，但人體真實感受到的悶熱程度，已經(jīng)接近甚至超過這個數(shù)字。

泰國政府已經(jīng)公開呼吁民眾，盡量避免所有戶外活動，以防出現(xiàn)中暑、熱衰竭等高溫疾病。

新加坡每年5-6月天氣最熱

體感溫度可達38°C

每年5月到6月，都是新加坡最炎熱的時候。白天氣溫經(jīng)常達到33℃到35℃，有些地區(qū)甚至會沖上36℃。

因為新加坡空氣濕度太高，人體流汗后很難快速蒸發(fā)散熱，所以實際體感溫度，很多時候都會接近38℃甚至更高。

新加坡近年的高熱應(yīng)激天氣，其實已經(jīng)明顯增加。尤其是現(xiàn)在全球氣候越來越極端，東南亞本身又屬于高濕熱地區(qū)，高溫帶來的風險，已經(jīng)不只是“不舒服”這么簡單。

如果碰到極端炎熱的天氣，建議上午11點到下午3點之間，不要在戶外活動。

出門最好穿淺色透氣的衣服，多喝水補充水分。

針對此事，通心粉們有何看法呢？歡迎大家在評論區(qū)留言。