大家好，我是宅哥，是一名設(shè)計(jì)師，也是一名家居博主。

在從業(yè)的這些年里，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很有意思的事情，就是很多人只會(huì)往家里買(mǎi)東西，卻很少有人主動(dòng)扔?xùn)|西。

很多人覺(jué)得有些東西放著說(shuō)不定什么時(shí)候就能用上，但卻不知道，有些東西不扔就會(huì)悄悄影響家人的健康。

今天我給大家說(shuō)說(shuō)，家里哪7樣?xùn)|西必須盡快扔掉，每一條都有實(shí)實(shí)在在的科學(xué)依據(jù)，跟有錢(qián)沒(méi)錢(qián)沒(méi)關(guān)系。

1.用了半年的筷子

先說(shuō)說(shuō)每天都在用的，問(wèn)你個(gè)問(wèn)題：你家的筷子有多久沒(méi)換了？

很多家庭筷子一用就是一兩年，覺(jué)得筷子只要經(jīng)常清洗，沒(méi)斷就可以繼續(xù)用。

但是，竹木的筷子用的時(shí)間超過(guò)六個(gè)月的話，筷子的纖維縫隙里就會(huì)長(zhǎng)滿(mǎn)細(xì)菌。

這些細(xì)菌里面，有一種叫黃曲霉素的細(xì)菌，它對(duì)肝臟的傷害特別大，早就被明確認(rèn)定為強(qiáng)致癌物，普通的清洗，甚至是用開(kāi)水燙，都不能消滅它。

筷子本身不會(huì)憑空長(zhǎng)出霉菌，但只要有一丁點(diǎn)食物殘?jiān)粼谏厦妫錾铣睗裉鞖饩涂赡馨l(fā)霉。

我去朋友家做客，看到筷子頭已經(jīng)發(fā)黑長(zhǎng)霉斑，心里就咯噔一下。

我跟他說(shuō)：“發(fā)霉的筷子得趕緊扔掉，別再用了，不健康。”

我建議每三到六個(gè)月?lián)Q一批新筷子，別在這事上省錢(qián)，筷子也不貴，別為了一雙筷子冒致癌風(fēng)險(xiǎn)，太不劃算了。

2.發(fā)霉的切菜板

說(shuō)完筷子就必須說(shuō)說(shuō)切菜板，這兩個(gè)東西的問(wèn)題根源是一樣的。

我見(jiàn)過(guò)很多人家的切菜板，正反面全是密密麻麻的刀痕，板面發(fā)黑，摸上去黏糊糊的。

那些刀痕就是細(xì)菌和霉菌的窩，食物汁水和殘?jiān)哆M(jìn)去，光靠沖水是沖不干凈的。

時(shí)間一長(zhǎng)縫隙里就長(zhǎng)霉斑，同樣可能藏著黃曲霉素。

更可怕的是，很多人剛切完生肉，沖一下就切熟食、水果，沙門(mén)氏菌和大腸桿菌就這么跑到?jīng)霾死锶チ恕?/p>

很多家庭食物中毒的源頭，就是那塊沒(méi)認(rèn)真清理過(guò)的切菜板。

我建議大家至少備兩塊板，生熟分開(kāi)用，每次用完洗潔精刷一遍，開(kāi)水燙過(guò)再晾干。

一旦出現(xiàn)黑霉斑或者刀痕深到刷不干凈，馬上扔掉換新的。

3.掉了涂層的不粘鍋

說(shuō)完切菜的，炒菜的東西也不能忘了，很多家庭的不粘鍋的鍋底劃花了、涂層小片小片地掉，還在繼續(xù)用。

我明確告訴大家，涂層大面積脫落的鍋就別要了。

正常使用時(shí)涂層很穩(wěn)定，不小心吃下去一點(diǎn)微粒人體也能排出去。

但問(wèn)題在于涂層掉了鍋面不光滑，炒菜愛(ài)粘鍋，一粘就燒焦。

燒焦的食物會(huì)產(chǎn)生致癌物，長(zhǎng)期吃下去增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。

空鍋干燒更要命，溫度超過(guò)三百度涂層就會(huì)分解出有毒氣體。

我家里很少用不粘鍋，一口開(kāi)好的鐵鍋同樣不會(huì)粘，用起來(lái)也更放心。

4.時(shí)間長(zhǎng)的塑料容器

廚房里還有一樣容易被忽略的東西，你們?nèi)N房看看，是不是有洗干凈的外賣(mài)盒子，還有用了一兩年的塑料水杯。

你覺(jué)得這是會(huì)過(guò)日子？不對(duì)，這是在給自己增加負(fù)擔(dān)。

塑料制品是有壽命的，經(jīng)常接觸高溫不到兩年就老化了，變色變脆，還會(huì)釋放微塑料和有害添加物。

礦泉水瓶更危險(xiǎn)，用這種瓶子裝油、裝醋、裝調(diào)料，時(shí)間長(zhǎng)了塑料中就會(huì)分解出塑化劑，影響健康。

聽(tīng)我一句勸，凡是發(fā)黃變形有劃痕的塑料飯盒水杯，統(tǒng)統(tǒng)扔掉。

日常盛食物裝水，全部換玻璃或不銹鋼容器，這才是真對(duì)自己負(fù)責(zé)。

5.冰箱里的陳年凍肉

廚房聊完了，我們?cè)賮?lái)看看冰箱，我敢說(shuō)大多數(shù)家庭的冰箱里，都有放了超過(guò)半年的肉。

好多人把冷凍室當(dāng)成了永遠(yuǎn)不會(huì)壞的儲(chǔ)藏間，其實(shí)冷凍只是讓細(xì)菌長(zhǎng)得慢一點(diǎn)，不是完全殺死。

有一種叫李斯特菌的，越冷它越精神，對(duì)孕婦、老人、小孩的威脅特別大。

生肉要是沒(méi)封好口就扔進(jìn)去，血水滲出來(lái)沾到隔板上，旁邊的剩菜剩飯就會(huì)跟著一塊兒被污染，這個(gè)交叉感染是很多人根本沒(méi)意識(shí)到的。

我不反對(duì)便宜的時(shí)候多買(mǎi)點(diǎn)肉囤著，但凍肉不能一凍不管。

進(jìn)冰箱一定要密封袋或保鮮盒裝好，冰箱定期徹底清理，血水和冰霜馬上擦干凈。

凍了半年以上、顏色發(fā)白變干、聞起來(lái)有怪味的肉和海鮮，別再心疼了，馬上處理掉。

6.一兩年沒(méi)換的舊枕芯

廚房這邊的事咱們說(shuō)完了，現(xiàn)在從廚房往臥室走。

枕頭芯子這件事，我敢說(shuō)有七成人從來(lái)沒(méi)想過(guò)要換。

你用了一兩年的枕頭，光看枕套是干凈的，芯子里頭早就被汗水、頭油和脫落的皮屑泡透了。

我之前看過(guò)一份資料，一個(gè)用滿(mǎn)一年的枕芯，里面相當(dāng)一部分重量都來(lái)自這些混在一起的臟東西。

你天天晚上把臉貼在上面呼吸七八個(gè)小時(shí)，不長(zhǎng)痘、不過(guò)敏才怪呢。

有些朋友跟我聊，說(shuō)換了枕頭之后臉上皮膚突然變好了，原因就在這兒。

化纖枕和羽絨枕一到兩年換一次，乳膠枕也別超過(guò)三五年。

碰上太陽(yáng)好的時(shí)候，勤拿出去曬曬，紫外線是天然的幫手。

7.舊內(nèi)衣褲

最后說(shuō)個(gè)私密但人人都該重視的事，舊內(nèi)衣褲。

很多人內(nèi)褲穿到松垮變形、襠部發(fā)黃發(fā)硬都舍不得扔。

一條穿過(guò)的內(nèi)褲，哪怕天天洗，纖維里也藏著肉眼看不見(jiàn)的糞便殘留和大腸桿菌，穿的時(shí)間越長(zhǎng)，病菌繁殖越多。

發(fā)黃變硬的內(nèi)褲反復(fù)摩擦皮膚，很容易引起瘙癢紅腫，甚至誘發(fā)毛囊炎和真菌感染。

內(nèi)衣變形失去彈性，就沒(méi)法給身體提供應(yīng)有的支撐，運(yùn)動(dòng)時(shí)還容易拉傷韌帶。

我習(xí)慣內(nèi)褲穿三四個(gè)月?lián)Q一批新的，老婆的內(nèi)衣肩帶松了、底圍變形了、罩杯起皺了就馬上扔掉。

這不是浪費(fèi)，是在保護(hù)自己身體最脆弱的地方。

寫(xiě)在最后

今天說(shuō)的筷子、切菜板、不粘鍋、塑料容器、陳年凍肉、枕芯還有舊內(nèi)衣褲這7樣?xùn)|西，大家趕緊對(duì)著查一查。

還是那句話，扔掉這些東西跟有錢(qián)沒(méi)錢(qián)沒(méi)關(guān)系，只關(guān)乎全家健康。

扔掉隱患，留下清爽干凈的空間，才是對(duì)生活最大的珍惜。