親愛(ài)的同學(xué)們：

展信安好！

站在初三這一求學(xué)關(guān)鍵的岔路口，望著青春正好的你們每日奔赴課堂、埋頭苦讀，為理想高中奮力奔跑的模樣，老師既為你們的執(zhí)著與成長(zhǎng)倍感欣慰，又因這份沉甸甸的牽掛而滿心動(dòng)容。

近期發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生無(wú)視家校管理規(guī)定，將手機(jī)藏匿于書(shū)包、口袋甚至校外停放的電動(dòng)車中，趁課堂或活動(dòng)間隙在教師監(jiān)管盲區(qū)違規(guī)使用。此類行為不僅違反校園紀(jì)律，更對(duì)學(xué)習(xí)專注度與身心發(fā)展造成負(fù)面影響，引發(fā)了教師群體的高度擔(dān)憂。

在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，手機(jī)宛如一個(gè)充滿誘惑的潘多拉魔盒——短視頻的即時(shí)快感、游戲帶來(lái)的虛擬成就感、社交軟件里的碎片化閑聊，輕易就能攫取注意力，讓你甘愿放下書(shū)本、拋開(kāi)習(xí)題，深陷其中。

學(xué)校三令五申禁止手機(jī)進(jìn)校園，并非刻意約束自由，更非不近人情，而是在竭盡全力守護(hù)你們的健康成長(zhǎng)。

作為陪伴你們成長(zhǎng)的老師，我們深知，手機(jī)這個(gè)看似微小的物件，正以悄無(wú)聲息卻極具侵蝕性的方式，影響著你們的身心發(fā)展，貽誤著寶貴的學(xué)業(yè)時(shí)光，甚至可能摧毀你們?yōu)橹床奈磥?lái)！

尤其身處初三中考備考的關(guān)鍵階段，手機(jī)帶來(lái)的危害，遠(yuǎn)比你們想象中更深刻、更具沖擊性。

你是否總覺(jué)得，偶爾刷手機(jī)不過(guò)是“無(wú)傷大雅”的小事？上課偷偷瞄一眼、睡前刷幾分鐘短視頻，似乎不會(huì)拖垮學(xué)習(xí)進(jìn)度?？赡慊蛟S未曾察覺(jué)：手機(jī)正在悄然瓦解你寶貴的專注力與深度思考力。

青少年時(shí)期，正是大腦塑造深度思維、構(gòu)建邏輯框架的黃金成長(zhǎng)期。然而手機(jī)推送的信息多是碎片化、淺層次的“快餐內(nèi)容”，它們以即時(shí)快感刺激你的神經(jīng)，卻無(wú)需你主動(dòng)動(dòng)腦思考——你只需被動(dòng)接收，就能獲得短暫的愉悅，卻在不知不覺(jué)中讓大腦習(xí)慣了“不費(fèi)力”，逐漸喪失深度思考的能力。

長(zhǎng)此以往，你們將逐漸喪失靜下心研讀課本、沉心鉆研難題的能力。課堂上老師講授的知識(shí)點(diǎn)，你們?cè)僖搽y以專注聆聽(tīng)。原本能維持一小時(shí)的專注力，被切割成無(wú)數(shù)個(gè)碎片化的十分鐘，學(xué)習(xí)變得浮躁低效——看似端坐書(shū)桌前，心思卻早已飄向手機(jī)屏幕，這是對(duì)學(xué)習(xí)最致命的消磨。

你們更未曾意識(shí)到，手機(jī)對(duì)身心的摧殘是深入骨髓的。它不像傷病那樣帶來(lái)明顯痛感，卻在日復(fù)一日中蠶食著你們的健康與心智。

長(zhǎng)期緊盯手機(jī)屏幕，會(huì)導(dǎo)致視力急劇下降；熬夜刷手機(jī)更會(huì)嚴(yán)重?cái)_亂生物鐘，使得白天課堂上精神萎靡、注意力渙散，難以全身心投入學(xué)習(xí)。

沉迷手機(jī)虛擬世界，會(huì)讓你逐漸疏遠(yuǎn)身邊的老師、同學(xué)與家人，性格變得愈發(fā)孤僻、浮躁，漸漸失去青少年應(yīng)有的陽(yáng)光活力與蓬勃朝氣。

更令人警醒的是，手機(jī)帶來(lái)的短暫快感極易讓人成癮，仿佛陷入無(wú)形泥潭——越掙扎越深陷，逐漸失去自我管控力，陷入拖延、懈怠與消沉的漩渦，甚至走向極端。曾經(jīng)立下的中考目標(biāo)，以及對(duì)未來(lái)的美好憧憬，在一次次刷手機(jī)、玩游戲的沉迷中，被悄然遺忘，被無(wú)情擊碎。

初三，是你們求學(xué)路上第一次為夢(mèng)想全力以赴的里程碑，更是青春歲月里最滾燙的時(shí)光——每一分每一秒都承載著未來(lái)的重量，彌足珍貴。此刻偷的懶、荒廢的光陰，終會(huì)在未來(lái)化作難以逾越的鴻溝，成為困住理想的枷鎖。

課堂40分鐘，是老師傾囊相授的知識(shí)精髓；課后刷題是查漏補(bǔ)缺的關(guān)鍵抓手；早讀背誦則是夯實(shí)基礎(chǔ)的必經(jīng)之路?？蛇@些本該用來(lái)奔赴理想的寶貴時(shí)光，卻被手機(jī)無(wú)情吞噬，鎖進(jìn)了虛擬世界的牢籠。

當(dāng)同齡人在中考沖刺的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)奮力一搏、穩(wěn)步進(jìn)階時(shí)，你卻沉浸于手機(jī)的虛擬世界；當(dāng)別人將知識(shí)點(diǎn)爛熟于心、攻克一道道難題時(shí)，你仍在指尖滑動(dòng)中消磨光陰。短暫的娛樂(lè)過(guò)后，留下的是成績(jī)的斷崖式下滑，是面對(duì)試卷時(shí)的手足無(wú)措，是理想與現(xiàn)實(shí)的鴻溝漸寬，是學(xué)業(yè)的荒廢與青春的虛度！這個(gè)代價(jià)，是年少的你無(wú)法承受的生命之重，更將成為一生的遺憾！

孩子們，青春是一趟單程列車，一旦錯(cuò)過(guò)便永不返程；初三備考的時(shí)光，更是人生中無(wú)法重來(lái)的成長(zhǎng)節(jié)點(diǎn)。

手機(jī)里的虛擬繁華，終究是虛幻泡影——它無(wú)法給予你理想的成績(jī)，無(wú)法照亮你光明的未來(lái)，更無(wú)法賦予你奔赴遠(yuǎn)方的底氣。而真正能讓你在世間立足的，是此刻靜下心來(lái)學(xué)到的知識(shí)，是咬牙堅(jiān)持的毅力，是為了夢(mèng)想拼盡全力的自己。

老師從不反對(duì)你們合理使用手機(jī)了解世界、學(xué)習(xí)知識(shí)，但絕不能被手機(jī)掌控，淪為它的附庸。

請(qǐng)放下手中的手機(jī)，將目光投向書(shū)本，把全部心思傾注于學(xué)習(xí)—— 拒絕手機(jī)的誘惑，守護(hù)青春的夢(mèng)想！

別等到中考成績(jī)揭曉的那一刻，才追悔莫及； 別等到青春悄然逝去，才驚覺(jué)自己辜負(fù)了最該奮斗的年華！

正值青春韶華的你們，眼中閃爍著對(duì)未來(lái)的憧憬，心中懷揣著未竟的夢(mèng)想。在這最該全力以赴的年紀(jì)，本應(yīng)以滿腔熱忱追逐光芒，活成自己想要的模樣。莫讓手機(jī)屏幕的方寸之地，消耗了寶貴的青春時(shí)光，辜負(fù)了本該璀璨的人生征途。

希望你們能早日清醒，遠(yuǎn)離手機(jī)的干擾，把有限的時(shí)間和精力，投入到無(wú)限的奮斗中。像對(duì)待理化生實(shí)驗(yàn)和體育考試那樣全力以赴、奮勇拼搏，不負(fù)時(shí)光、不負(fù)青春，不負(fù)父母師長(zhǎng)的期盼。在中考的戰(zhàn)場(chǎng)上，交出一份滿意的答卷，奔赴屬于自己的錦繡前程！

牽掛你們的老師

2026年5月2日

作者簡(jiǎn)介：梁志杰，原名鵬舉，網(wǎng)名“在天涯”，1974年生。現(xiàn)任教于洛寧明善學(xué)校，擔(dān)任物理學(xué)科教師。自幼熱愛(ài)文學(xué)創(chuàng)作，偶有作品被《美篇》《洛寧城事》等平臺(tái)推薦刊發(fā)。