《乘風(fēng)2026》二輪公演落幕，節(jié)目熱度持續(xù)走高。何宣林在初舞臺以驚艷的唱跳表現(xiàn)闖入大眾視野，又因現(xiàn)場票數(shù)偏低險些“零輪游”，最終和代斯一起，被觀眾與節(jié)目組共同留住。第一輪公演的舞臺她展現(xiàn)出柔美另一面，第二輪公演所在的《Bon Bon Girls》舞臺引發(fā)爭議，她也在賽后主動發(fā)文致歉。

何宣林坦言，參加《乘風(fēng)2026》的意義從來不是名次與結(jié)果，而是把熱愛堅(jiān)持到底，把自己慢慢打開。

二輪公演之后，何宣林接受了新京報記者專訪，她平靜講述參加節(jié)目的初心、身份的轉(zhuǎn)變，以及對舞臺與人際的重新理解。她坦言：“我來這兒的夢想已經(jīng)實(shí)現(xiàn)，組一個女團(tuán)，哪怕我在旁邊做一些特別就是排開花隊(duì)形，我都覺得很爽了?！睂λ裕瑓⒓印冻孙L(fēng)2026》的意義從來不是名次與結(jié)果，而是把熱愛堅(jiān)持到底，把自己慢慢打開。

以熱愛赴約

藏在心底的女團(tuán)夢，在乘風(fēng)舞臺落地

何宣林與《乘風(fēng)2026》的相遇，源于長久以來對唱跳的真心喜愛。她一直關(guān)注女團(tuán)內(nèi)容，日常也會主動練舞、錄制唱歌視頻。這份喜歡并非一時興起，早在十三四歲時，她就認(rèn)真和家人商量，希望去海外做女團(tuán)練習(xí)生?！澳莻€時候國內(nèi)做女團(tuán)比較少，大家都不太知道‘練習(xí)生’是干什么的，我的提議就沒有被采納。”雖然年少時的夢想沒能實(shí)現(xiàn)，但何宣林對舞臺的向往從未消失，她一直利用周末時間學(xué)習(xí)舞蹈，堅(jiān)持以業(yè)余方式保持練習(xí)，這也為后來站上“乘風(fēng)”的舞臺埋下了伏筆。

接到節(jié)目邀請時，何宣林第一時間感到興奮，這是她期待已久的機(jī)會，幾乎沒有猶豫就決定參與。出發(fā)前，她特意向參加過節(jié)目的薩頂頂和吳倩兩位姐姐請教，她們都提醒說，節(jié)目強(qiáng)度很高?！拔冶緛碛X得自己平時練舞很認(rèn)真，應(yīng)該能承受這種強(qiáng)度，來了之后才發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)度比我想象的要高多了。”走到第二次公演階段，她已經(jīng)清晰地感受到，自己正處在身心承受的極限邊緣?！艾F(xiàn)在其實(shí)差不多到我的極限了，無論是心理上還是身體上，再往前可能就有點(diǎn)不太能承受了。”

初舞臺成為許多觀眾認(rèn)識她的起點(diǎn)。全開麥唱跳《Why Oh Why》的表現(xiàn)，獲得專業(yè)評審滿分認(rèn)可，舞臺完成度與感染力都得到肯定?？墒墁F(xiàn)場觀眾票數(shù)的影響，她一度面臨淘汰。這一結(jié)果在網(wǎng)絡(luò)上引發(fā)廣泛討論，成為不少觀眾心中的“意難平”。節(jié)目組最終響應(yīng)呼聲，取消初舞臺淘汰，她與代斯得以繼續(xù)留在舞臺。

接到節(jié)目邀請時，何宣林第一時間感到興奮，這是她期待已久的機(jī)會，幾乎沒有猶豫就決定參與。

面對這段經(jīng)歷，何宣林的心態(tài)格外平和。她坦言在參加節(jié)目之初就做好了成績普通、隨時離開的心理準(zhǔn)備。“我當(dāng)初來的時候就覺得應(yīng)該不會成績特別好，唯一的焦慮就是怕初舞臺就走，零輪游，還沒組隊(duì)、還沒和姐姐們產(chǎn)生連接就離開，會很遺憾?！闭嬲鎸μ蕴Y(jié)果時，她并不覺得難過，反而認(rèn)為能站上如此專業(yè)的舞臺，已經(jīng)足夠值得。真正讓她破防的，是姐姐們與觀眾的挽留與偏愛?！案偁帯⑻蕴?、壓力這些我都不會哭，但是被溫暖包圍的時候，我就有點(diǎn)繃不住了，覺得特別感動?！?/p>

初舞臺上那個被觀眾反復(fù)提及的wink（眨眼），是她特意送給好友李蘭迪的，這段互動也被網(wǎng)友稱作“內(nèi)娛閨蜜天花板”。談及這段友情，何宣林笑著回憶：“我們是拍《星落凝成糖》認(rèn)識的，最開始是從角色出發(fā)愛她，后來慢慢變成真的心疼她、在乎她。我們會聊很深刻的話題，分享彼此的困擾，互相安慰、互相肯定?！眱扇朔謩e學(xué)習(xí)了潛水，都懷著對自然的溫柔與敬畏?！八艺f學(xué)潛水是想去海底撿垃圾，想讓世界變得更美好。很多人可能覺得這很抽象，但我完全能理解。我們都想和這個世界建立最溫柔的連接?！?/p>

對性格內(nèi)向、習(xí)慣獨(dú)處的何宣林來說，節(jié)目最大的挑戰(zhàn)從來不是唱跳難度，而是與人建立連接。她平時很少社交，更愿意獨(dú)自思考、吸收能量?！拔乙话阆矚g自己待著，主動跟人交流對我來說有壓力，我會害怕分寸感拿捏不好?！眳⒓庸?jié)目后，她逼著自己走出舒適區(qū)，在與姐姐們的相處中不斷成長?！拔椰F(xiàn)在最大的變化就是臉皮變厚了，以前很怕被人笑話、很容易害羞，現(xiàn)在敢主動推薦自己，不選我也沒關(guān)系，讓人笑話就笑話吧，開開心心就好。”

從講臺到鏡頭前

放下教職選擇演戲，遵從內(nèi)心的表演初心

隨著節(jié)目播出，何宣林的另一重身份也被大眾知曉，她是北京電影學(xué)院表演系博士，曾留校任教，擔(dān)任過蔣龍、孟子義的班主任。外界對她的學(xué)歷與經(jīng)歷感到驚訝，也有人好奇她為何放棄安穩(wěn)的教師工作，選擇全心投入演員職業(yè)。

何宣林表示，讀書與鉆研，是出于自己對學(xué)習(xí)與思考的真實(shí)熱愛?！拔沂钦娴南矚g學(xué)、喜歡看書，也想研究表演。留校做教育，是從另一個角度看表演，對我自身增益很大。”在持續(xù)實(shí)踐中她逐漸明確，表演教育與表演創(chuàng)作是兩件不同的事?！氨硌萁逃捅硌輨?chuàng)作是兩回事，我都嘗試過了。演員就是要做、要動、要實(shí)踐，我覺得要去演戲，要做一個職業(yè)演員，所以我選擇了這條路?！?/p>

她也澄清，離開教職的決定，在參加《乘風(fēng)2026》之前就已經(jīng)確定?！斑@都是參加節(jié)目之前很早的事了，我從來沒有想過靠學(xué)歷立人設(shè)，我就是想好好演戲，在戲上研究、做好準(zhǔn)備。”這份選擇，也來自一位導(dǎo)演對她的認(rèn)可。當(dāng)時她的戲份很少，這位導(dǎo)演也肯定了她的表演，說她演得好?！澳且豢涛腋_定，我要走創(chuàng)作這條路?！?/p>

生活中的何宣林，隨性自在，以舒適為第一原則，可一旦進(jìn)入工作狀態(tài)，便會進(jìn)入極致專注的模式。

多年的表演學(xué)習(xí)與教學(xué)積累，也在無形中為她的舞臺表現(xiàn)提供了有力支撐。在何宣林看來，舞臺表演與影視創(chuàng)作有內(nèi)在的共通之處?！拔枧_和演戲都是在傳達(dá)能量、講述故事，都要沉浸進(jìn)去、塑造角色，才能感染觀眾。不一樣的是，舞臺有即時反饋，你在臺上開心，觀眾立刻能回應(yīng)你，演戲的反饋則要等很久?！?/p>

看到曾經(jīng)的學(xué)生在行業(yè)里被看見、被認(rèn)可，何宣林發(fā)自內(nèi)心感到欣慰。提到蔣龍，她直言：“他就值得，他就會這樣，他就是厲害，他就得紅。”同時她也感慨，北京電影學(xué)院人才眾多，很多優(yōu)秀演員缺少機(jī)遇?！疤嘤袑?shí)力的同學(xué)還沒被看見，和他們比，我已經(jīng)很幸運(yùn)了。我最初考上北電的愿望，就是能以演戲?yàn)樯?，現(xiàn)在我已經(jīng)做到了?！?/p>

生活中的何宣林，隨性自在，以舒適為第一原則，可一旦進(jìn)入工作狀態(tài)，便會進(jìn)入極致專注的模式?！吧罾镌趺纯鞓吩趺磥?，拍戲的時候我容易沉浸在角色里，經(jīng)常忘記吃飯，要工作人員提醒才知道餓。我知道這種狀態(tài)在團(tuán)隊(duì)里會給別人帶來壓力，這也是我一直在反思和調(diào)整的地方?！?/p>

坦誠面對爭議

為疏忽致歉，放下包袱享受乘風(fēng)旅程

二輪公演的《Bon Bon Girls》舞臺播出后，相關(guān)話題登上熱搜，分詞安排引發(fā)討論。節(jié)目結(jié)束后的凌晨三點(diǎn)，何宣林主動發(fā)布微博致歉：“很抱歉因?yàn)槲业奶颖芎涂紤]不周，給今晚的演出帶來了不好的影響。我真的很感謝姐姐們這次給我兜底，為我承擔(dān)了本該我承擔(dān)的內(nèi)容和責(zé)任。”

專訪中，她沒有回避這次爭議，而是以坦然的態(tài)度面對。何宣林說，這件事的發(fā)生并非偶然，而是自己性格里的固有問題在團(tuán)隊(duì)場景中被放大?！拔乙郧爱?dāng)老師，習(xí)慣直接輸出、盯著目標(biāo)和結(jié)果。來到團(tuán)隊(duì)舞臺，我太專注舞臺呈現(xiàn)，忽略了該承擔(dān)的責(zé)任，也讓姐姐們替我扛起了壓力?！彼J(rèn)為，被指出問題、被討論并不是壞事?！安还苁墙ㄗh還是批評，我都認(rèn)真聽，這對我是推進(jìn)，能讓我變成更好的人，找到問題我就會去改進(jìn)?！?/p>

對何宣林而言，和溫暖的同伴一起，完成熱愛的表演，認(rèn)真面對每次挑戰(zhàn)與成長，就已經(jīng)足夠。左起：陳凱琳、淡淡、唐藝昕與何宣林

經(jīng)歷初舞臺的緊張、團(tuán)隊(duì)磨合的困惑與爭議帶來的反思，何宣林的心態(tài)比剛參加節(jié)目時放松許多。“我現(xiàn)在完全放松了，不再把所有注意力都放在舞臺完不完美上，而是享受和姐姐們一起的過程，我也做好了隨時離開的準(zhǔn)備，不留遺憾。”她還給自己定下一個小目標(biāo)：“我已經(jīng)給自己下了死命令，絕對不要再哭了，除非忍不住?！?/p>

直播舞臺的不確定性，曾經(jīng)讓她陷入明顯的焦慮。她向舞臺經(jīng)驗(yàn)更豐富的安崎請教，得到的答案讓她醍醐灌頂。“安崎姐姐跟我說‘你得練到200分’，我一下子就懂了，只有練到?jīng)]有失誤，上臺才不會出問題?！贝撕?，她一直以這個標(biāo)準(zhǔn)要求自己，穿著演出服、演出鞋反復(fù)排練，把動作刻進(jìn)身體里。

走到二輪公演，何宣林對“乘風(fēng)”的意義有了不一樣的理解。最初來到這里，是為了圓藏在心底的唱跳與女團(tuán)夢?，F(xiàn)在她更明白，這個舞臺帶給她的，不只是展示自我的機(jī)會，更是打開內(nèi)心、學(xué)習(xí)相處、直面缺點(diǎn)的成長。她依然是那個熱愛唱跳、珍惜舞臺的人，依然會緊張、會糾結(jié)、會有不完美，但她已經(jīng)變得更勇敢、更坦誠、更懂得承擔(dān)。

對何宣林而言，“乘風(fēng)”這一程，沒有遺憾。能站在專業(yè)的舞臺上，和溫暖的同伴一起，完成熱愛的表演，認(rèn)真面對每一次挑戰(zhàn)與成長，就已經(jīng)足夠。

新京報記者 楊蓮潔 張坤玉

編輯 黃嘉齡

校對 李立軍