為積極響應(yīng)全民健身號(hào)召，豐富居民精神文化生活，倡導(dǎo)科學(xué)健康、積極向上的生活方式，近日，重慶市兩江新區(qū)龍塔街道各社區(qū)學(xué)院、新時(shí)代文明實(shí)踐站依托轄區(qū)陣地資源，開展了舞韻瑜伽、乒乓球賽、太極拳、太極柔力球等形式多樣的全民健身系列活動(dòng)，以群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的方式點(diǎn)燃運(yùn)動(dòng)熱情，讓健康新風(fēng)尚吹遍街頭巷尾。

在紫福路社區(qū)，老年大學(xué)瑜伽班帶來(lái)的舞韻瑜伽《如畫江南》驚艷亮相。舒展優(yōu)雅的身姿、舒緩流暢的韻律，將傳統(tǒng)韻味與現(xiàn)代健身完美融合，為居民呈現(xiàn)一場(chǎng)力與美、剛與柔交融的視聽盛宴�；顒�(dòng)不僅為社區(qū)瑜伽愛(ài)好者搭建了展示交流的平臺(tái)，更以文藝展演傳遞科學(xué)健身理念，帶動(dòng)更多居民主動(dòng)參與、樂(lè)享健身。

紫福路社區(qū)舞韻瑜伽《如畫江南》。

魯能西路社區(qū)“乒出精彩，乓出活力”乒乓球友誼賽火熱開賽。賽事秉持“友誼第一、比賽第二、全民健身、快樂(lè)參與”原則，結(jié)合不同年齡段居民的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，科學(xué)設(shè)置男子單打、女子單打、趣味混合雙打三個(gè)組別，采用小組循環(huán)賽與淘汰賽相結(jié)合的賽制，兼顧公平性與觀賞性。賽場(chǎng)上，選手們揮拍競(jìng)技、切磋球技；賽場(chǎng)下，鄰里互相加油鼓勁、歡聲笑語(yǔ)不斷。大家在運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)健體魄、舒緩壓力，鄰里情誼在一次次接球與揮拍中持續(xù)升溫。

魯能西路社區(qū)“乒出精彩，乓出活力”乒乓球友誼賽。

龍頭寺社區(qū)聯(lián)合轄區(qū)養(yǎng)老服務(wù)站，在“全民健身月”期間開展太極拳健身活動(dòng)，吸引眾多中老年居民踴躍參與�；顒�(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，伴著悠揚(yáng)樂(lè)曲，專業(yè)太極老師從站姿、手勢(shì)、呼吸配合等基礎(chǔ)要領(lǐng)入手，手把手教學(xué)、耐心糾正動(dòng)作，細(xì)致講解太極拳內(nèi)外兼修、修身養(yǎng)性的養(yǎng)生功效。居民們凝神靜氣、舒展身姿，在慢節(jié)奏運(yùn)動(dòng)中舒展筋骨、放松身心，盡享太極帶來(lái)的寧?kù)o與健康。

月隱湖社區(qū)開展太極拳健身活動(dòng)。

清晨的龍頭寺公園內(nèi)，月隱湖社區(qū)太極拳健身活動(dòng)如期開展。社區(qū)以傳統(tǒng)太極文化為紐帶，引導(dǎo)居民走出家門、擁抱自然，在綠水青山間舒展拳腳，在一招一式中感受傳統(tǒng)體育的魅力，著力營(yíng)造全民參與、共建共享、活力滿滿的健身氛圍。

紫園路社區(qū)太極柔力球教學(xué)活動(dòng)同樣人氣滿滿。授課教練結(jié)合中老年群體身體特點(diǎn)，用通俗易懂的語(yǔ)言講解運(yùn)動(dòng)起源、文化內(nèi)涵與健身益處，通過(guò)“理論講解+現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操”模式，從握拍、站姿、呼吸到迎球、引拍、繞環(huán)、拋接，循序漸進(jìn)拆解示范，手把手糾正動(dòng)作偏差。居民們手持球拍、認(rèn)真練習(xí)，彩球在球拍間輕盈流轉(zhuǎn)，動(dòng)作連貫流暢、整齊劃一�！霸诩议T口就能免費(fèi)學(xué)健身項(xiàng)目，既能鍛煉肩頸、緩解疲勞，又能和鄰居聊天交流，社區(qū)活動(dòng)太貼心了！”參與活動(dòng)的居民連連點(diǎn)贊。

此次全民健身系列活動(dòng)將傳統(tǒng)養(yǎng)生、文體展演、競(jìng)技互動(dòng)與便民服務(wù)有機(jī)融合，既滿足了居民多樣化健身需求，又搭建了鄰里交流、情感互動(dòng)的橋梁，有效融洽鄰里關(guān)系、提升社區(qū)凝聚力。下一步，龍塔街道將常態(tài)化開展貼近生活、覆蓋面廣、參與度高的全民健身項(xiàng)目，推動(dòng)健身理念深入人心、健康生活蔚然成風(fēng)。

通訊員 辜婷婷