4月29日，福建省衛(wèi)健委召開福建中醫(yī)藥健康促進系列發(fā)布會之“時令節(jié)氣與中醫(yī)生活化”專場，介紹立夏節(jié)氣養(yǎng)生與中醫(yī)生活化有關(guān)內(nèi)容，并就立夏時節(jié)健康相關(guān)內(nèi)容答記者問。

主持人：

各位媒體記者朋友們，大家上午好！

春日漸暮，萬物迎夏。立夏作為夏季首個節(jié)氣，陽氣升騰、地氣漸濕，恰好契合《黃帝內(nèi)經(jīng)》所講春夏養(yǎng)陽、順時攝生的中醫(yī)核心要義，立足時節(jié)規(guī)律調(diào)理身心。福建地勢依山瀕海，氣候溫潤偏濕，濕熱交蒸是立夏之后最鮮明的地域特點。

中醫(yī)藥從不是高深晦澀的理論，本就根植于三餐四季、起居日常。千百年來福建百姓早已將節(jié)氣民俗與中醫(yī)藥食同源的養(yǎng)生智慧深深相融。今天我們召開福建中醫(yī)藥健康促進系列新聞發(fā)布會，初衷就是立足福建本土氣候、依托傳統(tǒng)中醫(yī)理念，把閩派中醫(yī)、時令養(yǎng)生、福建本土民俗三者相融，讓中醫(yī)藥走出診室、走入生活，讓老百姓看得懂、學得會、用得上、真受益。做到為民辦實事、健康惠民生。

首先，我介紹下出席今天發(fā)布會的各位嘉賓，他們是：

福建省衛(wèi)生健康委中醫(yī)藥管理一處處長蔣小平先生；

福建省氣候中心高級工程師李欣欣女士；

福州市中醫(yī)院院長、主任醫(yī)師林堅女士；

福州市中醫(yī)院藥學部主任、主任中藥師阮君山先生；

福州市中醫(yī)院老年病科主任、副主任醫(yī)師黃煒先生。

我是今天發(fā)布會的主持人寧永鑫。

今天的發(fā)布會主要有兩項議程：一是由蔣小平先生為大家介紹立夏節(jié)氣養(yǎng)生與中醫(yī)生活化有關(guān)內(nèi)容；二是記者提問環(huán)節(jié)。

現(xiàn)在，讓我們首先有請蔣小平先生為我們分享立夏節(jié)氣養(yǎng)生與中醫(yī)生活化有關(guān)內(nèi)容。

蔣小平：

各位媒體朋友、各位嘉賓，大家上午好！

立夏，是二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣，也是夏季的首個節(jié)氣。每年公歷5月5—7日，當太陽到達黃經(jīng)45°，即為立夏�！对铝钇呤蚣狻酚醒裕骸傲�，建始也；夏，假也，物至此時皆假大也�！绷⑾臉酥局喝ハ膩�、萬物繁茂，天地陽氣蒸騰、雨水漸增，我省氣溫快速攀升、濕度明顯加大，進入典型的濕熱氣候階段。從物候來看，立夏有三候：一候螻蟈鳴，二候蚯蚓出，三候王瓜生，生動勾勒出初夏陽氣盛、萬物旺的自然圖景。

中醫(yī)強調(diào)“天人相應(yīng)”“春夏養(yǎng)陽”，立夏時節(jié)陽氣外浮、暑濕漸盛，人體臟腑與節(jié)氣變化同頻共振，養(yǎng)生核心在于“養(yǎng)心健脾、清熱祛濕、固護陽氣”，這正是中醫(yī)藥“治未病”理念在夏季生活化、大眾化的具體實踐。順應(yīng)節(jié)氣、用對方法，就能把養(yǎng)生融入日常，把健康落在實處，讓中醫(yī)藥智慧真正服務(wù)百姓生活。

融入生活，是中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展的源泉所在。其千年延續(xù)的根基與當代創(chuàng)新的活力，皆離不開與日常生活的深刻結(jié)合。中醫(yī)生活化將生態(tài)文明的理念融入百姓生活，不僅為百姓供給身心健康、人格健全所需的“營養(yǎng)品”，也提供療愈身心的良藥，更為中國式健康生活提供了豐富多樣的日用技術(shù)和工具。結(jié)合福建地域氣候與人群體質(zhì)特點，我們倡導養(yǎng)生堅持生活化、簡便化、可操作，從情志、飲食、起居、運動、外治五個方面，推動中醫(yī)生活化。

在情志調(diào)養(yǎng)上，重點在于保持平和、安定心神。夏季氣候炎熱，容易讓人心情煩躁、心神不寧，建議通過靜坐、聽輕音樂、遠眺放松等方式穩(wěn)定情緒，避免大起大落耗費精力。特別是高血壓、冠心病等慢性病患者，保持情緒平穩(wěn)，是夏季穩(wěn)定病情、減少健康風險的重要做法。

在飲食調(diào)理上，堅持清淡進補、健脾祛濕，做到“三增三減”：適當吃酸味食物養(yǎng)護心氣，吃苦味食物清心除煩，吃清淡食材幫助祛濕。同時，減少喝冷飲，減少吃油膩辛辣食物，減輕身體負擔。民間立夏吃筍、喝立夏茶、吃立夏羹等傳統(tǒng)習慣，符合夏季養(yǎng)生規(guī)律，值得大家傳承運用。

在起居作息上，順應(yīng)夏季晝長夜短的規(guī)律，晚睡早起、適當午睡，每天午睡20到30分鐘，有助于養(yǎng)心提神、恢復體力。居家注意開窗通風，出汗后及時擦干身體、更換衣物。喝水以溫開水、淡茶水為主。

在運動健身方面，以溫和適度、微微出汗為原則，推薦散步、慢跑、打太極拳、練八段錦等，避開中午高溫時段劇烈運動。

在中醫(yī)保健方法上，推廣簡單安全、居家可用的實用方式，比如按揉常用穴位、適度艾灸，在專業(yè)指導下進行刮痧、拔罐。目前，全省各級中醫(yī)醫(yī)院已結(jié)合立夏節(jié)氣，推出養(yǎng)生茶飲、健脾祛濕方案、穴位保健指導等便民服務(wù)，群眾可就近享受專業(yè)的中醫(yī)藥健康指導。

近年來，我省持續(xù)推進中醫(yī)藥健康促進專項行動，加大中醫(yī)藥文化傳播力度，大力推動中醫(yī)生活化。據(jù)統(tǒng)計，截至2025年底全省二級以上中醫(yī)類醫(yī)院的治未病科開設(shè)率超過90%，各級中醫(yī)機構(gòu)、基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)、中醫(yī)藥文化宣傳教育基地及相關(guān)體驗場館，積極創(chuàng)新形式、拓展載體、融合平臺，大力開展節(jié)氣養(yǎng)生知識普及、藥膳技術(shù)推廣、中醫(yī)體質(zhì)辨識等服務(wù)，推動中醫(yī)藥從“治病”向“防病”轉(zhuǎn)變，從“醫(yī)院”走向“家庭”。

立夏是萬物生長的旺季，更是調(diào)養(yǎng)身心的關(guān)鍵期。讓我們以節(jié)氣為尺、以養(yǎng)生為常，普及健康生活方式，把簡單實用的中醫(yī)藥方法融入衣食住行，引導廣大居民養(yǎng)成具有中醫(yī)特色的健康生活習慣，讓中醫(yī)藥文化守護千家萬戶健康。下一步，我們將繼續(xù)深化時令節(jié)氣與中醫(yī)生活化融合，持續(xù)豐富中醫(yī)藥健康文化服務(wù)內(nèi)容，優(yōu)化中醫(yī)藥全域服務(wù)供給體系，推動中醫(yī)藥文化“五進”（進社區(qū)、進鄉(xiāng)村、進機關(guān)、進校園、進企業(yè)），開展“四送”活動（送養(yǎng)生方法、送治未病知識、送適宜技術(shù)、送應(yīng)急良方），持續(xù)打造“福建中醫(yī)藥健康促進”品牌，為推進健康福建建設(shè)、提升人民群眾健康水平作出更大貢獻。謝謝大家！

主持人：

感謝蔣處長帶來的貼合日常的立夏節(jié)氣實用中醫(yī)養(yǎng)生指導。

接下來，我們進入記者提問環(huán)節(jié)。請各位記者朋友圍繞中醫(yī)生活化及健康養(yǎng)生相關(guān)話題進行提問。提問的朋友請舉手示意。

福建日報：

群眾對于日常養(yǎng)生愈發(fā)看重，中醫(yī)藥也已經(jīng)深度融入民生當中。想請問我省在推進中醫(yī)生活化，切實惠及百姓方面，落實了哪些舉措，收獲了怎樣的成效？

蔣小平：

謝謝您的提問。

近年來，我省深入貫徹健康中國戰(zhàn)略，以中醫(yī)生活化為主線，扎實推動中醫(yī)藥全方位融入百姓日常生活，促進中醫(yī)生活化方面取得階段性成效。

一、持續(xù)完善政策，加強頂層設(shè)計

我省堅持系統(tǒng)謀劃，出臺《福建省促進中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展若干措施》《福建省加快中醫(yī)藥特色發(fā)展若干措施》《關(guān)于進一步提升全省公民中醫(yī)藥健康文化素養(yǎng)水平的指導意見》《福建省推進中醫(yī)藥文化傳播行動工作方案》等文件，形成“知中醫(yī)、信中醫(yī)、用中醫(yī)、享中醫(yī)”的工作格局，為中醫(yī)生活化提供堅實制度保障。

二、健全服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，提升可及性

聚焦“家門口的中醫(yī)服務(wù)”，構(gòu)建“縣有中醫(yī)院、鄉(xiāng)有中醫(yī)館、村有中醫(yī)閣”三級服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。全省鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院中醫(yī)館實現(xiàn)全覆蓋，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心設(shè)立中醫(yī)館超過95%。建成精品中醫(yī)館100個、中醫(yī)閣1693個；全省建成49家共享中藥房，服務(wù)實現(xiàn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)全覆蓋，患者平均取藥時間縮短40%。二級以上中醫(yī)醫(yī)院治未病科開設(shè)比例超90%，“三伏貼”等特色服務(wù)全覆蓋并延伸至基層。創(chuàng)新糖尿病“三師共管”中西醫(yī)協(xié)同模式并納入國家指南，推廣特色康復方案，中醫(yī)藥服務(wù)滿意度持續(xù)提升。

三、推進文化傳播，普及中醫(yī)理念

以弘揚董奉杏林文化、閩派中醫(yī)為特色，打造“時令節(jié)氣與健康福建”系列品牌。發(fā)揮中醫(yī)藥文化宣傳教育基地作用，開展中醫(yī)藥文化夜市、科普巡講等活動。組建省級科普巡講專家?guī)�，培育傳播達人。我省公民中醫(yī)藥健康文化素養(yǎng)水平從2020年的15.18%提升至2025年的25.44%。

四、融合創(chuàng)新業(yè)態(tài)，推動健康消費

推動中醫(yī)藥與文旅、康養(yǎng)、食品等深度融合，建設(shè)國家健康旅游示范基地和森林康養(yǎng)基地，打造中醫(yī)藥康養(yǎng)旅游線路，挖掘閩藥膳文化，連續(xù)舉辦藥膳技能大賽，開發(fā)藥食同源藥膳包，推出中醫(yī)藥健康美妝產(chǎn)品。推廣八段錦、太極拳等健身氣功，融入全民健身場景，實施體衛(wèi)融合項目，讓中醫(yī)生活化成為健康福建建設(shè)的重要抓手。

五、實施重點行動，提高服務(wù)供給

深入推進中醫(yī)藥“五進”，開展“四送”活動，推動建立中醫(yī)生活化活力社區(qū)。結(jié)合開展“中醫(yī)中藥中國行”“百市千縣中醫(yī)藥文化惠民活動”“千名醫(yī)師講中醫(yī)”“走進名醫(yī)故里”“悅讀中醫(yī)，悅享健康”等傳播活動，加大中醫(yī)藥文化宣傳教育基地和體驗場館建設(shè)，把優(yōu)質(zhì)服務(wù)送到群眾身邊。

下一步，我省將繼續(xù)推動國家關(guān)于中醫(yī)生活化相關(guān)文件的落實落細，強化服務(wù)供給，推動產(chǎn)業(yè)融合，持續(xù)提升中醫(yī)藥健康文化素養(yǎng)，讓中醫(yī)藥更好惠及全省人民健康。

主持人：

謝謝蔣處長的講解，深入淺出，立足我省中醫(yī)藥發(fā)展政策，全面闡釋了中醫(yī)生活化工作成效，分享既有政策高度，又有民生溫度。請繼續(xù)提問。

東南網(wǎng)：

立夏后氣溫不斷走高，患有高血壓、冠心病的老年群體患者易產(chǎn)生血壓不穩(wěn)、胸悶頭暈的狀況，請問這類人群在夏季應(yīng)當怎樣科學做好日常防護？

黃煒：

謝謝您的提問。

立夏之后，福建氣溫快速升高、濕度大、悶熱多雨，老年高血壓、冠心病患者容易出現(xiàn)血壓波動、胸悶心慌、頭暈乏力等情況，甚至誘發(fā)心腦血管急性事件。結(jié)合我省氣候特點，重點做好以下幾方面防護。

一是避暑濕、控溫差。福建夏季濕熱明顯，上午10點至下午4點盡量減少外出，避免長時間暴曬。居家空調(diào)溫度設(shè)置在26℃以上，不要直吹，減少室內(nèi)外溫差刺激，防止血管突然收縮引發(fā)不適。

二是規(guī)律服藥、穩(wěn)定血壓。個人監(jiān)測夏季血壓可能較冬季血壓有所下降，但切不可自行停藥、減藥，避免血壓波動。堅持早晚監(jiān)測血壓，出現(xiàn)明顯波動或頭暈、胸悶加重，要及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

三是科學補水、清淡飲食。福建濕度大、出汗多，建議少量多次飲用溫開水，不貪涼飲冰水。飲食以清淡為主，少油少鹽少糖，適當食用冬瓜、蓮子、綠豆等健脾祛濕的食物，減輕心臟負擔。

四是規(guī)律作息、平和心態(tài)。保證充足睡眠，適當午休，避免勞累、情緒激動和急躁易怒�？蛇x擇散步、太極、八段錦等柔和的運動，不宜過度劇烈活動。

五是警惕先兆、及時救治。腦血管方面，牢記中風“120”：言語含糊、口角歪、胳膊不抬，奔醫(yī)院。心臟方面，一旦出現(xiàn)持續(xù)胸悶、胸痛等癥狀，立即停止活動，休息或含服速效救心丸等急救藥物不能緩解，第一時間撥打120，爭取黃金救治時間。

福建衛(wèi)生報：

推進中醫(yī)生活化是健康福州建設(shè)的重要內(nèi)容。想問福州市中醫(yī)院，如何將中醫(yī)養(yǎng)生理念轉(zhuǎn)化為群眾可享受、高便捷度的便民服務(wù)，做出了哪些特色實踐？

林堅：

謝謝您的提問。

福州市中醫(yī)院是國家中醫(yī)特色重點醫(yī)院，作為福州市屬唯一三甲綜合性中醫(yī)醫(yī)院、福州市中醫(yī)醫(yī)療聯(lián)合體牽頭單位，始終立足閩都中醫(yī)藥文化底蘊，以百姓健康需求為導向，推動中醫(yī)藥從診療服務(wù)走向生活場景，讓中醫(yī)智慧融入日常生活。

在服務(wù)全域下沉方面，醫(yī)院積極推動中醫(yī)藥融入百姓日常生活。常態(tài)化開展中醫(yī)藥文化健康促進“五進”活動，進校園方面，與近30所中小學校建立共建關(guān)系，開展講座、義診、互動體驗、大思政一體化教育創(chuàng)新與研學實踐，助力中醫(yī)藥文化教育試點建設(shè)；進基層方面，牽頭福州市中醫(yī)醫(yī)聯(lián)體121家成員單位，組建福州市中西醫(yī)結(jié)合診治不孕不育聯(lián)盟、中醫(yī)皮膚外治聯(lián)盟、中醫(yī)早癌防治聯(lián)盟、中西醫(yī)結(jié)合消化內(nèi)鏡學聯(lián)盟，并在省內(nèi)基層醫(yī)療機構(gòu)成立16個名醫(yī)工作室，深入社區(qū)與基層醫(yī)療機構(gòu)開展專家定期坐診、健康宣講等，推動中醫(yī)藥技術(shù)下沉；在2025年投用的五四北院區(qū)，已舉辦6場大型中醫(yī)藥文化活動，設(shè)置名醫(yī)義診、非藥物療法體驗、藥食同源品鑒、文化互動等環(huán)節(jié)，把健康服務(wù)與文化傳播送到群眾家門口。

在文化融入方面，打造沉浸式中醫(yī)藥生活空間。醫(yī)院在鼓樓、五四北兩大院區(qū)升級中醫(yī)藥文化場景，讓就醫(yī)環(huán)境兼具診療與科普功能。聯(lián)合地鐵開通閩都中醫(yī)藥文化主題車站，結(jié)合五行養(yǎng)生理念與閩都文化設(shè)計，成為城市中醫(yī)文化新地標；在地鐵站點常態(tài)化開設(shè)愛心茶攤，免費提供時令養(yǎng)生藥茶，用暖心服務(wù)傳遞中醫(yī)健康理念。同時在三坊七巷建成閩都中醫(yī)藥文化展示館，將中醫(yī)文化與歷史街區(qū)融合，讓市民在休閑中感受中醫(yī)魅力。

在全媒體傳播方面，讓中醫(yī)知識通俗易通。醫(yī)院順應(yīng)全媒體傳播趨勢，搭建微信公眾號、視頻號、抖音、小紅書、官網(wǎng)、福州市中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新平臺等宣傳矩陣。其中，官微粉絲超30萬，穩(wěn)居全國中醫(yī)醫(yī)院訂閱號百強，持續(xù)節(jié)氣養(yǎng)生、藥膳食療、居家調(diào)理等生活化內(nèi)容，多次被中央主流媒體錄用轉(zhuǎn)載，用通俗語言、趣味形式讓中醫(yī)養(yǎng)生知識走進千家萬戶。

在非遺傳承方面，活化閩都中醫(yī)藥特色技藝。深耕中醫(yī)非遺保護與活態(tài)傳承，打造“芝山本草”“福膏”等特色品牌，傳承桂枝里陳氏兒科等五個中醫(yī)流派，以及臨方炮制、中藥膏方、藥膳食療等非遺技藝，讓“病準、方對、藥更靈”的閩中醫(yī)傳統(tǒng)可感可及。組建中醫(yī)藥文化宣講團，提供同質(zhì)化科普宣講服務(wù)，為各級調(diào)研、同行交流、社會科普提供講解服務(wù)，以專業(yè)力量守護文化根脈，讓中醫(yī)藥文化更具時代感、更貼近日常生活。

海峽都市報：

立夏之后暑濕不斷加重，不少人容易產(chǎn)生心煩失眠、口干乏力等不適。能否推薦幾款配伍溫和、沖泡便捷，適合日常長期飲用的養(yǎng)生茶飲？

阮君山：

謝謝您的提問。

立夏啟序，濕熱當?shù)�。福建的春夏之交，是暑濕交織的“考驗場”。這種氣候最容易傷津耗氣，導致人體心脾兩虛，出現(xiàn)心煩口干、心悸失眠、周身乏力等問題。尤其是上班族日常熬夜、中老年人體質(zhì)偏弱，極易在這個季節(jié)被不適纏上，需特別注意日常養(yǎng)生防護。結(jié)合福建地域氣候與人群體質(zhì)，推薦給大家兩款藥食同源的便捷養(yǎng)生茶飲，安全又高效。

第一款，養(yǎng)心安神茶

選用黨參，茯神，玫瑰花、炒酸棗仁、甘草等五種藥材，將所有藥材洗凈，沸水沖泡，燜泡15分鐘后飲用，可反復沖泡至味淡。

此方中的黨參健脾益氣、茯神寧心安神，炒酸棗仁專攻養(yǎng)血安神，搭配玫瑰花疏肝解郁、甘草調(diào)和諸藥。四味相合，既能健脾以絕生濕之源，又能寧心緩解心煩失眠，特別適合夏季熬夜、壓力大引發(fā)的心悸不適。

第二款，紫蘇祛濕飲

選用紫蘇葉、薄荷、陳皮、干姜、炒薏苡仁，將炒薏苡仁提前搗碎，與其余藥材同入杯中，沸水沖泡燜20分鐘即可飲用。

此方改良自宋代宮廷“紫蘇熟水”，紫蘇葉解表散寒、行氣和胃，薄荷清利頭目、透散濕熱，陳皮健脾燥濕，干姜溫和佐制寒涼，避免傷脾，炒薏苡仁利水滲濕。全方清補兼顧，精準應(yīng)對福建濕熱氣候帶來的脾胃脹滿、身體困重，是夏日居家、辦公的理想祛濕飲品。

兩款茶飲均以平和藥材配伍，無明顯禁忌，可根據(jù)自身感受每日飲用1-2劑，助力安然度夏。

有相關(guān)需求的群眾可前往醫(yī)院，結(jié)合自身體質(zhì)情況，由專業(yè)醫(yī)師辨證評估后開具對應(yīng)處方。

中國中醫(yī)藥報：

立夏節(jié)氣即將到來，福建每到這個時節(jié)濕氣與氣溫都會同步上升。想了解今年立夏整體氣候走勢如何，大眾在養(yǎng)生上需要重點注意什么？

李欣欣：

謝謝您的提問。

立夏是二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣，也是夏季的第一個節(jié)氣，標志著萬物進入旺盛生長期。立夏時節(jié)（通常指5月5日至5月20日左右），氣溫明顯升高，雷雨增多，福建逐漸進入濕熱并重的時節(jié)。從常年氣候數(shù)據(jù)看，立夏期間全省平均氣溫約為22.7℃，各縣市平均氣溫為18.5℃（周寧）～24.6℃（漳州市區(qū)）；平均日最高氣溫27.6℃，平均日最低氣溫19.3℃；平均累計降水量117.7毫米，平均相對濕度79.7%。

預計今年立夏期間全省氣溫偏高，降水偏多。大部分城區(qū)平均氣溫22.0～25.5℃，鷲峰山脈城區(qū)18.5～19.5℃�？偨邓績�(nèi)陸130～190毫米，沿海70～150毫米；相對明顯降水時段出現(xiàn)在5～9日和14～15日。5月上旬我省可能出現(xiàn)持續(xù)性降水過程，需防范強降水和局地強對流天氣。

結(jié)合立夏時節(jié)的天氣氣候特點，給大家的健康生活提兩點建議。

一是規(guī)律作息、適時防護。初夏氣溫波動較大，建議保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，中午可適當小憩緩解疲勞。晝夜溫差明顯，早晚注意適時添減衣物，避免受涼；出汗后及時擦干、更換衣物，不要長時間待在低溫空調(diào)環(huán)境里，減少冷熱交替帶來的身體不適。

二是防潮防霉、清淡飲食。福建進入多雨高濕時段，居家注意通風除濕，保持環(huán)境干爽，衣物、被褥勤晾曬，減少潮濕與霉菌影響。飲食以清淡、易消化為主，少喝冰鎮(zhèn)飲品、少吃生冷油膩食物，減輕腸胃負擔。

健康報：

社區(qū)是落實中醫(yī)藥便民服務(wù)的主陣地。請問福州市中醫(yī)院采取了哪些具體舉措推動中醫(yī)適宜技術(shù)落地扎根社區(qū)？

林堅：

謝謝您的提問。

中醫(yī)藥的活力在于生活化，我院作為閩都中醫(yī)藥文化傳播、推動中醫(yī)藥融入百姓生活的踐行者，以兩院區(qū)為圓點，聯(lián)動周邊社區(qū)逐步擴大服務(wù)覆蓋，常態(tài)化開展社區(qū)義診、中醫(yī)適宜技術(shù)體驗、藥食同源養(yǎng)生保健產(chǎn)品品鑒、健康科普講座、手把手教學中醫(yī)保健操等各類中醫(yī)健康促進活動，讓中醫(yī)藥真正走進日常、貼近群眾。

首先，社區(qū)服務(wù)聚焦日常剛需。我們篩選了四季養(yǎng)生茶調(diào)配、穴位按摩、簡易艾灸、耳穴壓豆、小兒推拿、肩頸保健等10余項實用技術(shù)，都是百姓平時能直接用得上的，不搞復雜難懂的項目。

其次，技能普及力求便捷易懂。我們匯集全院80多名高級職稱醫(yī)師、藥師，拍攝系列健康科普短視頻，不僅在進社區(qū)活動中現(xiàn)場分享，還投放到地鐵全線PIS系統(tǒng)屏幕，以及醫(yī)院視頻號、抖音號、小紅書號等線上平臺，方便大家隨時查閱學習，真正學會居家操作。

第三，深度融入積分制家庭醫(yī)生簽約服務(wù)。醫(yī)院自推進家庭醫(yī)生簽約服務(wù)以來，持續(xù)創(chuàng)新宣傳載體，通過舉辦專題推進會、定制健康手冊、開展政策宣講以及組建家庭醫(yī)生顧問團隊等方式，推動積分制家簽政策深入人心，簽約人數(shù)逐年穩(wěn)步遞增；同時，醫(yī)院通過多維宣傳體系，讓中醫(yī)藥特色在慢性病防治中的優(yōu)勢逐步凸顯，越來越多居民開始主動選擇中醫(yī)健康管理。在服務(wù)可及性上，家庭醫(yī)生簽約醫(yī)療服務(wù)內(nèi)容惠及眾多行動不便的患者，真正做到“簽而有約，約而有服”，切實提升了群眾就醫(yī)獲得感，構(gòu)建起和諧互信的家庭醫(yī)生服務(wù)新格局。

我們還聯(lián)動社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，開通預約轉(zhuǎn)診綠色通道，構(gòu)建“醫(yī)院—社區(qū)—家庭”中西醫(yī)協(xié)同健康閉環(huán)，打通服務(wù)“最后一公里”。此外，互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院支持復診開復方、送藥快遞到家，還開設(shè)了午間診、周末診，就是想通過這些實實在在的舉措，讓中醫(yī)藥真正融入百姓日常生活，守護大家的全周期健康。

主持人：

由于時間關(guān)系，今天的提問環(huán)節(jié)到此結(jié)束。

感謝各位嘉賓的真誠分享，也謝謝記者朋友們的關(guān)注。希望今天的發(fā)布會，能讓更多人從立夏開始，在每天的起居行止中、鍋碗瓢盆里，對自己、對家人多一分用心，多一些關(guān)愛。祝大家“五一”假期愉快、平安健康！

發(fā)布會到此結(jié)束，謝謝大家！

來源：省衛(wèi)健委中醫(yī)藥管理一處、宣傳處

一審：陳素玲、劉雪松、蔣小平

二審：黃新珠

三審：寧永鑫