現(xiàn)代快報(bào)訊（通訊員 孫茜 記者 莊劍翔）近日，“杏林春雨·童心傳承”暨兒童青少年“五健”促進(jìn)行動(dòng)立夏專場(chǎng)活動(dòng)在揚(yáng)州市婦女兒童醫(yī)院婦孺國(guó)醫(yī)堂舉行。20組現(xiàn)代快報(bào)小記者家庭在中醫(yī)科與口腔科醫(yī)生的帶領(lǐng)下，通過(guò)趣味課堂、本草辨識(shí)和養(yǎng)生功法，學(xué)習(xí)了立夏養(yǎng)心與口腔保健的實(shí)用知識(shí)，為即將到來(lái)的夏季健康生活做好準(zhǔn)備。

活動(dòng)伊始，口腔科醫(yī)生為小記者們帶來(lái)了一堂生動(dòng)的護(hù)齒課。“小朋友們知道乳牙有多少顆嗎？”通過(guò)圖文介紹與醫(yī)生講解，孩子們認(rèn)識(shí)了牙齒的結(jié)構(gòu)，了解了為什么睡覺(jué)前、早晨飯后、吃完甜食后都要認(rèn)真刷牙。“原來(lái)蛀牙不是蟲(chóng)子咬的，是細(xì)菌在作怪！”小記者們恍然大悟。醫(yī)生還強(qiáng)調(diào)了定期看牙醫(yī)的重要性，幫助孩子們建立起科學(xué)的口腔護(hù)理習(xí)慣。

“立夏到了，身體里的‘小火苗’也容易變大哦！”中醫(yī)科醫(yī)生用“心火小偵探”的游戲方式，帶領(lǐng)小記者們探究中醫(yī)“夏應(yīng)于心”的奧秘。孩子們通過(guò)互動(dòng)問(wèn)答，認(rèn)識(shí)了心火旺的表現(xiàn)——煩躁、睡不好、口舌生瘡。醫(yī)生還給出了夏季養(yǎng)心小妙招：飲食清淡、適當(dāng)午休、多吃苦味食物，如蓮子心和苦瓜?，F(xiàn)場(chǎng)，全體小記者齊聲誦讀了“立夏養(yǎng)生小貼士”，朗朗上口的口訣，讓孩子們輕松記住了立夏健康要點(diǎn)。

在本草發(fā)現(xiàn)家環(huán)節(jié)，小記者們化身“小小中藥師”，通過(guò)看形態(tài)、聞氣味、嘗味道，認(rèn)識(shí)了蓮子心、百合、淡竹葉、梔子、黃連等清心除煩的本草。大家小心翼翼地將蓮子心放入口中，苦得皺起眉頭，卻也牢牢記住了“苦味入心”的中醫(yī)道理。隨后的“本草猜猜猜”互動(dòng)游戲中，孩子們爭(zhēng)先恐后搶答，答對(duì)者獲得了節(jié)氣中醫(yī)香囊。

最后的功法小課堂將活動(dòng)推向高潮。醫(yī)生帶領(lǐng)小記者們練習(xí)腹式呼吸法，用“聞花香、吹蠟燭”的比喻，讓孩子們輕松掌握了吸氣鼓肚子、呼氣收肚子的技巧。隨后，醫(yī)生還教了一套兒童版“夏季養(yǎng)心操”——“小鳥(niǎo)飛翔”“搓手心”“搖頭擺尾”“小蝸?？s殼”，簡(jiǎn)單有趣的動(dòng)作讓孩子們?cè)跉g聲笑語(yǔ)中舒展筋骨、清心降火。

本次活動(dòng)是“杏林春雨·童心傳承”全年十大節(jié)氣課程的第三站，聚焦心理健康與口腔衛(wèi)生兩大“五健”主題。通過(guò)沉浸式互動(dòng)體驗(yàn)，小記者們?cè)谠⒔逃跇?lè)中學(xué)習(xí)了立夏養(yǎng)心和護(hù)齒知識(shí)，也把健康理念帶回了家庭。