你笑了，身心放松了，煩惱也遠(yuǎn)離了。你笑了，全世界的花都開了，快樂的蝴蝶也飛來了。
“世界上沒有比快樂更能使人美麗的化妝品。”

不用花錢也可以讓自己開開心心，有時候最珍貴的東西往往是免費(fèi)的，但是很多人都不知道，也不懂得珍惜。

人這一生要有讓自己開心起來的能力，不為別的，只為自己。

收集幸福，感受幸福。

羅志淵語錄：在人生中，每天都要讓自己快樂，因?yàn)榭鞓肥且环N基本能力。失去快樂能力的人，只能活在悲慘的世界中，無法感受到人生的美好。不管在什么樣的環(huán)境，都可以用自己的方式，去體驗(yàn)生活的幸福與快樂。

1

享受獨(dú)處時光，做一些自己喜歡的事（正能量的）。

其實(shí)自己才是跟自己相處最久的人，所以要學(xué)會獨(dú)處，找一些讓自己心情愉悅，有成就感，健康的事情或者愛好，讓自己的獨(dú)處時光充實(shí)又快樂。

2

與幽默的人多相處。

有些人很幽默，幽默恰到好處，能夠讓你輕松，樂開花。

多跟這樣的人相處，會給你帶來很多快樂。

3

經(jīng)常嘴角上揚(yáng)。

經(jīng)常不自覺地笑可以讓你的心情慢慢變好，這叫做習(xí)慣性笑容。

4

出去戶外走一走。

如果覺得壓抑，可以選擇出去外面走一走，呼吸新鮮空氣，看看不一樣的風(fēng)景，看看天空，寬廣空曠，你的心情也會變好。

5

種種花草。

看著長勢喜人的花草，你會開心，會有成就感。

6

畫一幅畫。

動手畫一幅自己喜歡的畫，抒發(fā)情感，以及有所收獲。

7

看看幽默段子。

讓自己開懷大笑。

8

開心有效地陪伴。

可以與孩子們玩游戲，可以跟戀人約會。

別看手機(jī)。

9

不聊沖突話題。

主動繞開無關(guān)緊要的沖突話題。

10

瀟灑地轉(zhuǎn)身，及時止損。

這世界上沒有誰離不開誰，學(xué)會轉(zhuǎn)身，成全自己。

11

不要積攢不良情緒。

學(xué)會倒掉垃圾。

12

學(xué)會減壓。

別讓自己太累。

給自己做減法，別讓自己的事情太多，減少工作，以及學(xué)習(xí)任務(wù)。

13

偶爾做點(diǎn)好吃的。

喂飽自己，滿足自己的味蕾。

14

看看美好的東西。

美好的東西，看著心情就會變好，讓你感覺到希望與喜悅。

15

多跟喜歡的人在一起。

有些人就是這樣，你喜歡，一看到就很幸福開心。

這樣的人可以治愈你。

16

喜歡存錢，偶爾看看自己的存款。

看著存款，會有滿滿的成就感，以及安穩(wěn)踏實(shí)。

17

聽好聽放松的音樂。

讓好聽的音樂治愈你，讓你覺得這世間還有那么美好的東西，那么美好的旋律。

在音樂里尋找詩意，尋找治愈，尋找快樂幸福。

18

看到積極的一面。

凡事多看看積極的一面，你就會覺得其實(shí)也沒那么差，自己也不會那么難過焦慮。

你往好的方面想，事情也會往好的方面發(fā)展。

19

周末好好休息，不要總是計劃去做別的事。

會讓自己比上班還要累。

好好休息是周末應(yīng)該做的事，可以什么事都不做，好好的放空自己。

讓自己有一兩天的空閑時間，不安排任何正事。

20

學(xué)會放手。

不要把什么身外之物看得太重，而是學(xué)會放手。把自己的健康看重，其他的不那么重要。

有些東西失去了就放手吧。不愛了也不執(zhí)著，畢竟留得住人，也留不住心。

放手，放過自己。

21

勤快打掃，收獲干凈舒適的環(huán)境。

自己居住的環(huán)境，要經(jīng)常打掃，保持干凈整齊，好的環(huán)境，自己看著都開心。

不干凈混亂的地方，住久了，都壓抑。

“人都得學(xué)會讓自己開心的能力，自己不哄著自己開心，還指著誰哄呢？當(dāng)你有了讓自己開心的能力，慢慢地內(nèi)心就會變得強(qiáng)大�！�
楊絳先生曾說：
“一個女人最重要的能力，不是你把自己打扮得多么漂亮，也不是你賺錢有多么厲害，而是無論發(fā)生任何事情，你都有快樂起來的能力�！�