偏頭痛≠普通頭痛

別硬扛

【科學(xué)識別+ 安全用藥指南】

頭痛一上來就跳著疼

還惡心、怕光怕聲！

很多人把偏頭痛當(dāng)“小毛病”忍忍就過，殊不知它是常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，扛著不僅傷身，還會(huì)越忍越頻繁、越忍越重。今天一篇講清：怎么判斷偏頭痛、為什么女性更易得、發(fā)作該吃什么藥、如何預(yù)防，收藏備用，轉(zhuǎn)給身邊總喊頭痛的人。

PART.

01

先認(rèn)清：你是普通頭痛

還是偏頭痛？

偏頭痛不是 “疼得厲害”，而是有典型特征：

1

單側(cè)/雙側(cè)搏動(dòng)性跳痛，像心臟在敲腦袋。

2

活動(dòng)就加重，躺著不動(dòng)才舒服。

3

常伴惡心嘔吐、怕光、怕聲。

4

有的發(fā)作前會(huì)眼前閃光、有盲點(diǎn)。

5

一次疼幾小時(shí)到幾天，嚴(yán)重影響工作生活。

每月發(fā)作≥2次、影響生活，一定要去神經(jīng)內(nèi)科/頭痛門診。

PART.

02

為什么女性更容易

被偏頭痛盯上？

激素波動(dòng)是主因

經(jīng)期、孕期、更年期雌激素變化，直接觸發(fā)血管與神經(jīng)敏感。

大腦對疼痛更敏感

疼痛感知、情緒壓力更容易誘發(fā)頭痛。

壓力疊加

工作家庭雙重負(fù)擔(dān)、情緒內(nèi)耗，會(huì)讓頭痛更頻繁。

PART.

03

發(fā)作時(shí)：

該怎么用藥最安全？

輕中度頭痛

布洛芬、雙氯芬酸、萘普生

頭痛剛出現(xiàn)就吃效果最好；一個(gè)月使用不超過15 天，避免過量性頭痛。

對乙酰氨基酚

更溫和，耐受性好，適用人群更廣。

含咖啡因復(fù)方制劑

對中重度頭痛效果更強(qiáng)。

中重度偏頭痛

曲普坦類（佐米曲普坦、利扎曲普坦）

起效快、越早用越好；心腦血管疾病、嚴(yán)重肝腎功能不全者慎用。

拉米地坦

適合有心腦血管風(fēng)險(xiǎn)的人；用藥后8 小時(shí)內(nèi)別開車。

? 誤區(qū)提醒

不是“止痛藥會(huì)上癮”，規(guī)范用很安全，別硬扛。

別一疼就亂吃緩釋片，起效慢反而遭罪。

PART.

04

日常5招

減少偏頭痛發(fā)作

01

經(jīng)期前補(bǔ)鎂（每日約 360mg），穩(wěn)定神經(jīng)。

02

避開誘因：酒精、巧克力、腌肉、陳年奶酪。

03

每天30分鐘運(yùn)動(dòng)+10分鐘減壓，效果堪比藥物。

04

可在醫(yī)生指導(dǎo)下用CGRP 單抗、迷走神經(jīng)刺激儀預(yù)防。

05

堅(jiān)持記頭痛日記：時(shí)間、程度、誘因、用藥效果。

偏頭痛不是 “矯情”

更不是 “忍忍就好”

它是可防、可控、可治的疾病

早識別、早用藥、科學(xué)管理

才能把疼痛關(guān)在門外

愿你遠(yuǎn)離頭痛，輕松每一天～

綜編：四川省精神醫(yī)學(xué)中心、四川執(zhí)業(yè)藥師圈

【友情提醒】

本文封面圖片來自我方版權(quán)圖庫

轉(zhuǎn)載使用可能引發(fā)版權(quán)糾紛