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4月29（周三）晚7點(diǎn)

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《如何管理青春期孩子手機(jī)》

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01

兒子初二的時(shí)候，超級厭學(xué)和叛逆，數(shù)學(xué)滿分120，他只考6分，可以說是個(gè)“超級大學(xué)渣”！

別的孩子上學(xué)是真的去學(xué)習(xí)，他就是每天去報(bào)個(gè)到。至于作業(yè)，更是一年多沒動(dòng)過筆了。

平時(shí)他對什么都不感興趣，就癡迷手機(jī)！沒日沒夜，不吃不喝，躺在床上，經(jīng)常玩到凌晨三四點(diǎn)。

我是好話孬話全說盡，他就是不聽。后來我火了，開始吼，開始罵：

你看看你現(xiàn)在像個(gè)什么樣子！人不人鬼不鬼的！一天到晚就知道玩手機(jī)，你以后想干嘛？撿破爛??？！

兒子也一臉仇恨跟我對吼：“我樂意！要你管！”

“砰”一聲把門摔上，把我們擋在門外。

再后來，我急眼了，也動(dòng)過手。他爸也打過他，手機(jī)也摔過好幾個(gè)，可摔了舊的，兒子總能想辦法弄到新的。

打狠了，他要么跟你冷戰(zhàn)，要么就用更極端的方式報(bào)復(fù)——故意在你面前玩得更兇，或者干脆幾天不說一句話。

最讓我絕望的一次，是他爸把他反鎖在房間里，沒收了所有電子設(shè)備，結(jié)果他半夜從二樓窗戶爬出去，跑到同學(xué)家蹭手機(jī)玩！

大半夜鄰居打電話來，說看見一個(gè)黑影從我家窗戶跳出去，嚇得我魂飛魄散，差點(diǎn)以為出了什么大事！

結(jié)果，找到兒子的時(shí)候，他正跟幾個(gè)同學(xué)在客廳里玩得熱火朝天，看見我們，連眼皮都沒抬一下。

我是真不知道該怎么辦了！

打也打了，罵也罵了，道理也講了無數(shù)遍，好話說盡，狠事也做絕，可兒子就像一塊茅坑里的石頭，又臭又硬，油鹽不進(jìn)。

半夜睡不著，我躺在床上流淚：好好的兒子怎么一上了初中，就跟變了個(gè)人似的？這到底是為什么??？真的快絕望了！

02

那段時(shí)間，我和兒子之間的關(guān)系，比陌生人還不如，他對我充滿了戒備、厭煩和仇恨。

我也是，看著他那副爛泥扶不上墻的德行，就氣不打一處來、胸口發(fā)堵，整個(gè)人都沒有精神。

朋友見我實(shí)在沒辦法了，給我推薦了幾個(gè)，關(guān)于青春期孩子手機(jī)成癮的視頻。其中一位班主任老師的分析，吸引并點(diǎn)醒了我：

很多家長看到孩子沉迷手機(jī)、厭學(xué)、叛逆，第一反應(yīng)就是孩子錯(cuò)了，孩子不聽話，然后就想盡一切辦法去糾正他、打壓他。 但是卻很少注意到，孩子這些行為的背后，其實(shí)是家長的教育方式出了問題。 很多時(shí)候，家長和孩子之所以搞得跟仇人一樣，就是因?yàn)榧议L總把自己放在孩子的對立面。 孩子做什么，家長都覺得不對，都要去批評、去指責(zé)。 尤其是一些脾氣急躁的家長，一看到孩子不上進(jìn)，火氣‘噌’地就上來了，口不擇言，甚至拳腳相加。 長期這樣下去，特別是青春期的孩子，他會(huì)覺得，我在這個(gè)家里，永遠(yuǎn)是被否定的，我做什么都是錯(cuò)的，我就是個(gè)失敗者。

事實(shí)上，孩子懶惰、厭學(xué)、叛逆等，并不是‘犯錯(cuò)’，只是‘失敗’了。 比如，學(xué)習(xí)跟不上，考試考不好，這是學(xué)習(xí)上的‘失敗’。 當(dāng)一個(gè)人，尤其是一個(gè)孩子，在某件事情上持續(xù)‘失敗’，他會(huì)產(chǎn)生大量的對抗情緒和自我保護(hù)情緒。 為了保護(hù)自己那點(diǎn)可憐的自尊心，他可能會(huì)用撒謊、逃避、擺爛、沉迷網(wǎng)絡(luò)這些方式來‘自救’。 他心里想的是：反正我努力了也學(xué)不好，還要被你們罵，那我還不如不學(xué)了，玩?zhèn)€痛快，至少能讓我暫時(shí)忘掉痛苦。

聽到這里，我腦子里“嗡”的一聲，這說的不就是我兒子嗎？不就是我嗎？！

回想起來，從兒子上初中成績下滑開始，只要我看到他寫作業(yè)磨蹭，就罵他懶；看到他考試分?jǐn)?shù)低，就說他笨，不用心；看到他玩手機(jī)，就認(rèn)定他是沒救了，自甘墮落。

我只知道發(fā)脾氣、指責(zé)，把他所有的“失敗”，都當(dāng)成了“犯錯(cuò)”，然后用最粗暴的方式去懲罰他的“錯(cuò)”。結(jié)果，把兒子越推越遠(yuǎn)。

其實(shí)，當(dāng)孩子感到“失敗”的時(shí)候，他最需要的不是批評和懲罰，而是幫助和支持。

他需要有人告訴他，“孩子，你只是遇到了困難，你不是壞孩子，我們一起來想辦法?！?/strong>

這個(gè)時(shí)候，家長要做的，就是去理解、幫助他，成為他的“戰(zhàn)友”，而非“敵人”，要學(xué)會(huì)“求助”他人，和孩子并肩作戰(zhàn)。

聽到這里，我真的是醍醐灌頂！接下來，我也知道怎么做了。就從以下這5件事入手：

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《如何管理青春期孩子手機(jī)》

03

1、放下高高在上的姿態(tài)，不評判，不懲罰，只是幫助和支持，爭當(dāng)孩子的“戰(zhàn)友”

父母的否定、斥責(zé)、打擊，只會(huì)站在孩子的對立面，而理解、陪伴和愛，則會(huì)變成孩子對抗全世界的底氣。

正如有句話所說：“和孩子站在一邊打敗問題，而不是和問題一起打敗孩子”。

從現(xiàn)在開始，我不再高高在上、動(dòng)輒指責(zé)、懲罰，而是要成為兒子的“戰(zhàn)友”，和他并肩作戰(zhàn)、相互扶持。

我找了個(gè)機(jī)會(huì)，鄭重跟兒子道了歉：

媽媽以前對你太兇了，總是批評你，不理解你，還打你罵你，媽媽錯(cuò)了。 我現(xiàn)在知道了，你不是故意要?dú)馕?，你心里肯定也很難受，是媽媽沒有幫到你。 以后，媽媽想跟你做戰(zhàn)友，你遇到什么困難，都可以跟我說，我會(huì)盡力支持你，好不好？

兒子愣住了，沒吱聲，但眼里的戒備和敵意少了。從那以后，我努力克制自己想去指責(zé)他的沖動(dòng)。

兒子玩手機(jī)，我不再一上來就吼，而是會(huì)平靜地提醒他時(shí)間，或者問他：“這個(gè)游戲好玩嗎？給我講講唄？”

他闖禍了，我也不再破口大罵，而是說：“沒關(guān)系，媽媽會(huì)陪你一起解決?！?/p>

不管怎樣，我都要給兒子傳遞出“我是來幫助你的”這個(gè)信號。

2、改變溝通方式，從抱怨變“求助”，讓爸爸參與進(jìn)來，重建父子鏈接

光靠我一個(gè)人還不夠，爸爸的角色也很重要。

以前，老公是典型的“甩手掌柜”，平時(shí)除了吼兩句，基本不管孩子。但我知道，爸爸才是男孩青春期里的引路人。

于是，我想起老師說的“求助”：放低姿態(tài)，學(xué)會(huì)求助他人，也是一種很有用的方法。

于是我不再抱怨老公不管孩子，而是學(xué)會(huì)示弱：

老公，兒子現(xiàn)在這樣，我一個(gè)人真的快扛不住了。他畢竟是男孩子，有些話可能跟你說更合適。 你能不能幫幫忙，多跟他聊聊？我知道你工作忙，但兒子現(xiàn)在真的很需要你。

沒想到，這一招還真管用了！

老公一改往日的嚴(yán)厲，沒有板著臉訓(xùn)斥，而是耐下心把兒子叫到跟前，溫和地問他最近遇到了什么煩心事，認(rèn)真地聽他把話說完。之后，父子倆還聊了些男人之間的話題。

聊了幾次后，我發(fā)現(xiàn)，他們父子倆待在一起的時(shí)間變長了，從一開始的相對無言，到后來能聊上幾個(gè)小時(shí)。

有時(shí)候，我甚至能聽見他們房間里傳來斷斷續(xù)續(xù)的笑聲！這在以前，簡直是不敢想的事情！

3、反其道而行之，滿足孩子“玩不夠”心理，減少他的“委屈感”

這是一個(gè)“險(xiǎn)招”，也是我下了最大決心才敢嘗試的。

很多孩子沉迷游戲，是因?yàn)槠綍r(shí)被管得太嚴(yán)，被束縛、玩不夠。越不讓他玩，他越想玩。

索性，我就讓他玩?zhèn)€夠，減少他心里沒玩夠的“委屈感”，再把他自認(rèn)為沒玩盡興、缺失的那一部分，給滿足了。

于是，我跟兒子商量：

兒子，我知道你愛玩手機(jī)。這樣，這個(gè)禮拜，媽媽不限制你玩的時(shí)間，你想玩多久就玩多久，我再幫你請半天假，讓你玩?zhèn)€痛快，怎么樣？

兒子眼睛都亮了，開心地咧著嘴巴笑了起來。

那個(gè)禮拜，他真的放開了玩，我粗略算了一下，差不多玩了將近50個(gè)小時(shí)的游戲！

奇妙的是，到了第二個(gè)禮拜，我問兒子：“上個(gè)禮拜玩爽了吧？這個(gè)禮拜，你覺得自己大概需要多少時(shí)間玩手機(jī)呢？”

他居然說：“好像……也不用那么久了。有點(diǎn)膩了。”

當(dāng)他不再覺得玩手機(jī)是一件“被禁止”的、需要“偷偷摸摸”才能得到的“奢侈品”時(shí)，那份強(qiáng)烈的渴望反而降低了。

他不再有那種“報(bào)復(fù)性”的沉迷，因?yàn)樗?，只要他想，他是可以玩的，這種“掌控感”讓他內(nèi)心的“委屈”少了很多。

4、從易到難，不催不逼，讓孩子體驗(yàn)到“能跟上”的成就感，重新找回學(xué)習(xí)上的自信

當(dāng)兒子的情緒穩(wěn)定下來，親子關(guān)系也有所緩和之后，我才開始慢慢地引導(dǎo)他回歸學(xué)習(xí)。

我知道，他落下的功課太多了，不可能一口吃成個(gè)胖子。

我沒逼他立刻去做那些，他完全看不懂的難題，而是先從初一的課本開始：

兒子，咱們不著急趕進(jìn)度，先從你能聽懂、能做對的地方開始，把基礎(chǔ)補(bǔ)一補(bǔ)，好不好？就當(dāng)是玩游戲打小怪升級，先把經(jīng)驗(yàn)值攢起來。

他沒有抵觸?？赡芤?yàn)閮?nèi)容相對簡單，兒子做起來沒那么吃力，偶爾還能嘗到做對題的甜頭。

我也不催他，他愿意做多少就做多少，做對了就及時(shí)鼓勵(lì)，做錯(cuò)了也不批評，而是和他一起分析原因。

大概一個(gè)多月吧，兒子居然把初一下學(xué)期的數(shù)學(xué)內(nèi)容，基本都過了一遍！

那天，他拿著一本寫得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)木毩?xí)冊給我看，臉上帶著點(diǎn)小得意：“媽，你看，這些我都會(huì)了！”

更讓我驚喜的是，有一天，兒子居然主動(dòng)拿著我的手機(jī)，在網(wǎng)上搜初一的期末復(fù)習(xí)卷！他說，他想看看自己現(xiàn)在到底是個(gè)什么水平。

那一刻，我知道，他終于能自我驅(qū)動(dòng)地往前走了！

5、放下焦慮，轉(zhuǎn)變視角，賦能孩子，引導(dǎo)他學(xué)會(huì)自我管理

現(xiàn)在，兒子的狀態(tài)比以前好了太多。他開始正常上課聽講，作業(yè)也開始寫了。手機(jī)玩到晚上9點(diǎn)，就會(huì)主動(dòng)“上交”放到客廳的桌子上。

雖然，中間也有過反復(fù)，但我不再像以前那樣焦慮和暴躁了。我告訴兒子：

媽媽相信你有這個(gè)自控能力的，只是現(xiàn)在，我還得幫你一起守護(hù)這個(gè)好習(xí)慣，直到你完全能管好自己。

后來，兒子對我說：

媽，其實(shí)有時(shí)候我真控制不住自己想玩。要不，手機(jī)還是放你那兒吧，這樣我就沒那么多誘惑了。

我笑著對他說：

傻兒子，媽媽幫你管手機(jī)，不是目的。媽媽希望的是，你能自己學(xué)會(huì)管理手機(jī)，管理好自己的時(shí)間。 手機(jī)是工具，不是主人。媽媽會(huì)一直觀察你，支持你，等你什么時(shí)候能真正駕馭它了，媽媽就徹底放手了。我相信你能做到！

現(xiàn)在，我們依然在“手機(jī)管理”這條路上探索著。

我知道，改變不是一蹴而就的，孩子需要時(shí)間，我也需要耐心。

最重要的，是我找回了和兒子之間的那份信任和親密。

我不再把他看成是“問題少年”，而是把他當(dāng)成一個(gè)在成長中遇到困難，需要幫助和支持的“戰(zhàn)友”。

我不知道兒子未來會(huì)怎樣，能不能逆襲成學(xué)霸。

但至少現(xiàn)在，他不再沉迷手機(jī)無法自拔，他開始愿意學(xué)習(xí)，愿意和我溝通，我們家的氛圍也重新變得溫暖起來。

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《如何管理青春期孩子手機(jī)》

面對孩子厭學(xué)，很少有家長跟孩子講清這個(gè)觀點(diǎn)——“孩子，你可以不喜歡上學(xué)，但你不應(yīng)該沒有屬于自己的人生目標(biāo)和理想?！?/strong>

當(dāng)孩子知道自己有其他的路可以走，就不會(huì)再跟你陷在上學(xué)與不上學(xué)的撕扯內(nèi)耗中，他自己就會(huì)開始去探索自己的人生路。

所以，我推薦所有厭學(xué)孩子家長，都來讀讀這本《父母做好這9件事，孩子從厭學(xué)變愛學(xué)》，這是我讀過的書里面，針對孩子厭學(xué)問題，分析厭學(xué)原因最清楚，給的方法最落地，案例分享最具體的一本書！

作者是同濟(jì)大學(xué)心理學(xué)博士劉亮，更是上海市浦東新區(qū)精神衛(wèi)生中心臨床心理科主任，這本書是他幫助超過100個(gè)厭學(xué)孩子，重新找到學(xué)習(xí)動(dòng)力和熱情的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)！

推薦所有家長去讀一讀，語言也很通俗易懂，你一定讀得懂，學(xué)得會(huì)，用得來！

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