越到重要節(jié)點(diǎn)，越到關(guān)鍵時(shí)刻，孩子怎么還沉迷上手機(jī)了呢？

明明快要考試了，明明時(shí)間剩余已經(jīng)不多。

明明最該努力的時(shí)刻，孩子怎么就躺平了呢？

這讓家長(zhǎng)非常惱火和擔(dān)心，原本該沖刺的時(shí)刻，孩子卻在擺爛和躺平。

家長(zhǎng)先不要生氣和憤怒，先去想想孩子沉迷手機(jī)背后的動(dòng)機(jī)：

孤獨(dú)，孤單，在現(xiàn)實(shí)生活缺乏意義感，以及低價(jià)值感。

因?yàn)楹⒆釉诂F(xiàn)實(shí)中太孤獨(dú)，不滿意現(xiàn)狀，但又無力改變。

只能找一個(gè)短平快的方式，讓自己稍稍能有個(gè)空間暫時(shí)釋放下焦慮和緊張。

但孩子在娛樂與虛幻中，只能獲得片刻的輕松。

或者說這種看似的輕松，會(huì)讓孩子更加覺得迷茫與無助。

家長(zhǎng)可能納悶了：

我看著孩子玩手機(jī)那一刻，也挺興奮和開心的呀，怎么可能痛苦呢？

其實(shí)，家長(zhǎng)看到的只是表面。

當(dāng)孩子做不應(yīng)該卻當(dāng)下又做的事，內(nèi)心也是矛盾和掙扎的。

他們也不想這樣，但選擇躺平和擺爛，是當(dāng)下他們做出最有利于自己的選擇。

目的就是減少痛苦，減少內(nèi)耗，減輕壓力，讓自己能好過一點(diǎn)就好過一點(diǎn)。

只不過虛擬的快樂，帶來的只是暫時(shí)的解壓，結(jié)束娛樂之后會(huì)帶來更多的虛空，無助與迷茫。

為什么孩子明明不是很快樂，還要繼續(xù)選擇躺平和擺爛呢？

因?yàn)樘善胶蛿[爛，玩手機(jī)是最直接，最簡(jiǎn)單，最不需要成本的獲得即時(shí)滿足的方式。

也是孩子不想面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的一團(tuán)糟糕，不想面對(duì)自己?jiǎn)栴}的逃避機(jī)制。

因?yàn)榇藭r(shí)，孩子所有的選擇，都是基于當(dāng)下最有利于自己的選擇。

簡(jiǎn)單，直接，輕松和無壓力，甚至不需要?jiǎng)幽X子。

尤其是在有壓力的環(huán)境，或者現(xiàn)實(shí)中不得志的前提下，逃避成了孩子最直接的選擇。

這時(shí)家長(zhǎng)不僅不要直接指出孩子的問題，反而要更多關(guān)心孩子：

了解孩子的現(xiàn)狀，想法以及內(nèi)心的感受；

跟孩子持續(xù)建立信任關(guān)系，坦誠(chéng)溝通彼此的想法；

站在孩子的角度，多去共情孩子的感受，而不是指責(zé)，評(píng)判和說教。

迷茫，孤獨(dú)，在現(xiàn)實(shí)中找不到自我價(jià)值的孩子，很脆弱，也很偏執(zhí)。

家長(zhǎng)這時(shí)，最好的選擇是用愛與溫暖，幫助孩子捋清自己，直面現(xiàn)實(shí)。

讓孩子意識(shí)到，逃避不會(huì)解決問題，只會(huì)讓自己的境遇更加尷尬。

一時(shí)逃避，不要自責(zé)與內(nèi)耗，鼓足勇氣終結(jié)內(nèi)耗，打破逃避的模式。

多在現(xiàn)實(shí)中尋求意義感，多在現(xiàn)實(shí)中鏈接。

不想學(xué)習(xí)時(shí)，可以讀書，運(yùn)動(dòng)，走出家門散散心。

也不要一味沉浸在虛擬的世界中，多與現(xiàn)實(shí)鏈接，就有了生活的意義感與踏實(shí)感。

這時(shí)孩子心情才會(huì)豁然開朗，也會(huì)在孤獨(dú)中與自己更好相處。

對(duì)于青春期孩子來說，天馬行空，一拍腦袋一個(gè)主意是很正常的事情。

他們的情緒來得快，去得也快。

家長(zhǎng)給予理解，但也要積極幫孩子走出自我僵化的認(rèn)知，用行動(dòng)力在現(xiàn)實(shí)生活中獲得更多的意義感與自我賦能。