來(lái)源：滾動(dòng)播報(bào)

（來(lái)源：上觀新聞）

不是游戲機(jī)，怎會(huì)在手上把玩，又愛(ài)不釋手呢？天曉得！這血壓計(jì)，除了去醫(yī)院體檢才接觸一下，平時(shí)是不碰的。

正月初九，跟著朋友去參加了個(gè)活動(dòng)，一個(gè)多小時(shí)才結(jié)束，還真有點(diǎn)吃不消的感覺(jué)了。中午去新場(chǎng)古鎮(zhèn)吃了農(nóng)家菜，又到新場(chǎng)隕石館喝茶聊天，我下午三點(diǎn)趕回老單位，準(zhǔn)備上11樓打一場(chǎng)球。想起上次在醫(yī)務(wù)室測(cè)量的血壓有點(diǎn)偏高，好久沒(méi)查了，再去看一下。坐定，一量，把醫(yī)生嚇了一跳，160/95mmHg。她問(wèn)：剛才打球了？我說(shuō)：還沒(méi)。她又問(wèn)：怎么會(huì)這么高？接著告誡我：今天不要?jiǎng)恿耍^(guò)半小時(shí)再來(lái)量一次。二十分鐘后，血壓依舊是這個(gè)數(shù)值。

第二天，我從朋友處“請(qǐng)”回了一臺(tái)嶄新的血壓計(jì)開(kāi)始天天量，早晚各一次，有時(shí)在家增加一次，像著了魔似的。我發(fā)現(xiàn)自己執(zhí)念很深，測(cè)不到自己想要的那個(gè)數(shù)值，加碼，每測(cè)一下三次變成最多五次，右手測(cè)了還要測(cè)左手。

每天量血壓并記錄，比寫(xiě)日記還勤。晨起一小時(shí)后，排空，入定，測(cè)三次，第一次幾乎總是高，接著遞減。一位中醫(yī)朋友告訴我，按國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)以右手為準(zhǔn)。但我的左手有時(shí)比右手高，左右手究竟哪個(gè)高還不一定，于是只能兩邊都測(cè)。不量血壓前，曾有人問(wèn)我，兩臂血壓高低不同，什么原因？我不假思索地回答：這是兩條河流，流速有差異很正常，沒(méi)想到這句話(huà)如今用在了自己身上。怎么量才算準(zhǔn)？我發(fā)現(xiàn)，去廚房走一下，再回到桌上量，血壓就上去了。哪怕坐在椅子上，手上動(dòng)作稍微大一點(diǎn)，血壓也會(huì)有變化。有天晚上，中醫(yī)朋友來(lái)電聊了一小時(shí)四十分鐘，再量，血壓直接飆上去了，越過(guò)臨界值了。不過(guò)，兩個(gè)多月下來(lái)，我對(duì)自己的血壓有了個(gè)基本了解。睡眠充足時(shí)，血壓是理想的。平時(shí)吃得淡一點(diǎn)，再就是運(yùn)動(dòng)，比如下午打乒乓，晚上測(cè)試就是120/80mmHg左右。原來(lái)140/90mmHg以上出現(xiàn)的次數(shù)越來(lái)越少了，大約是135/90mmHg或88mmHg甚至以下。

血壓是流動(dòng)的，早上發(fā)現(xiàn)到臨界值了，那就坐在家里休息，稍晚些10時(shí)再量，下去了。有醫(yī)生認(rèn)定上午10時(shí)和晚上6時(shí)是“兩峰”，我的情況并非如此。血壓高了不要?jiǎng)�，鍛煉可改為下午出去。避高就低是原則。血管壁就像大壩，血壓像河流經(jīng)過(guò)，高了就是沖擊大壩了，沖擊的時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)壩身的影響就越大。那么，短暫測(cè)量出來(lái)的數(shù)字可以據(jù)此判定高血壓?jiǎn)�？我有一個(gè)西醫(yī)心內(nèi)科朋友，還有一位資深的老中醫(yī)朋友，初始聽(tīng)我報(bào)出來(lái)的血壓數(shù)字，都要我吃藥，我想我還沒(méi)確定呢，并相信堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的自己，可以通過(guò)太極拳和打乒乓等手段控制血壓。果然，我的總體血壓大致維持在135/88mmHg間，當(dāng)然還要繼續(xù)努力。我不抽煙，春節(jié)到現(xiàn)在基本不喝酒了。喝茶看書(shū)的日子，連續(xù)血壓很正常，這是靜息狀態(tài)下的測(cè)試。然而，我又不甘心了，人是不應(yīng)該為了那個(gè)指標(biāo)而活著的。我打開(kāi)電腦，兩三個(gè)小時(shí)后再量，收縮壓可以，舒張壓卻沖過(guò)90mmHg了，但91、92與90有什么本質(zhì)區(qū)別？沒(méi)有答案。上午容易高，下午特別是晚上好一點(diǎn)，我把寫(xiě)作框定在后兩個(gè)時(shí)間段。

現(xiàn)在，我似乎離不開(kāi)血壓計(jì)了，不過(guò)弄來(lái)弄去，弄明白了一個(gè)道理：血壓也是用來(lái)消費(fèi)的，否則它或者生命就失去了意義。有病要治要吃藥，但也不該一有風(fēng)吹草動(dòng)就慌張失措。人，有些情況下，最后一個(gè)醫(yī)生其實(shí)就是自己。

原標(biāo)題：《朱全弟：血壓，也是用來(lái)消費(fèi)的》

欄目編輯：華心怡 文字編輯：王瑜明 圖片來(lái)源：東方IC

來(lái)源：作者：朱全弟