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活動(dòng)規(guī)則與科學(xué)減重要求

為杜絕突擊節(jié)食等極端減重方式，本次活動(dòng)設(shè)置“科學(xué)減重區(qū)間”，超量減重者將被視為違規(guī)或需要醫(yī)學(xué)觀察：

科學(xué)界限

根據(jù)世界衛(wèi)生組織建議，健康的減重速度為每周0.5kg - 1kg。因此，在活動(dòng)期間，每人總減重上限設(shè)定為12kg。若減重超過12kg，該參加對(duì)象則不被計(jì)入激勵(lì)范疇，且需配合相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)醫(yī)生進(jìn)行健康評(píng)估。下限要求為最終體重與初重相比處于合理區(qū)間，且1kg≤差值≥12kg的，方可認(rèn)定有效。

數(shù)據(jù)采集（需脫鞋、著輕便衣物）

初重，以線下報(bào)名現(xiàn)場(chǎng)稱重?cái)?shù)據(jù)為準(zhǔn)。終重，活動(dòng)結(jié)束前，在指定時(shí)間內(nèi)至原報(bào)名點(diǎn)位采集稱重信息。

配套支持

為了保證參加對(duì)象科學(xué)減重，街道將在活動(dòng)期間提供以下公益支持：

咨詢指導(dǎo)

句容市仁愛門診部為參加對(duì)象提供科學(xué)指導(dǎo)和健康義診服務(wù)（預(yù)約電話：0511-87776909）。

健康講座

依托句容團(tuán)市委“青年夜�！遍_設(shè)公益課堂，并邀請(qǐng)營養(yǎng)師講解“怎么吃”，教大家搭配“減脂餐”，強(qiáng)調(diào)瘦身不挨餓。（詳情關(guān)注“句容青年”公眾號(hào)）

鄰里健步走

定期組織開展晨練或快走活動(dòng)。

線上打卡群

建立微信交流群，積極分享健康飲食、運(yùn)動(dòng)打卡內(nèi)容等，互幫互助，共同堅(jiān)持。

其他

句容市總工會(huì)

中共句容市委崇明街道工作委員會(huì)

句容市崇明街道辦事處

崇明街道黨建工作辦公室

崇明街道團(tuán)工委

崇明街道工會(huì)

協(xié)辦單位

中國移動(dòng)通信集團(tuán)江蘇有限公司句容分公司

句容童閱文化傳播有限公司

句容市力豪游泳健身

江蘇茅山人家生態(tài)有限公司

句容大潤發(fā)商業(yè)有限公司

句容市便民超市有限公司

句容市仁愛門診部有限公司

句容市沐晨瑜伽館

崇明街道寄語

體重秤上的數(shù)字只是健康的參考

不是美麗的標(biāo)尺

請(qǐng)每一位參與者關(guān)愛身體

傾聽身體的聲音

我們提供參與活動(dòng)的平臺(tái)

您收獲的應(yīng)該是健康與快樂

內(nèi)容來源 | 睦鄰崇明

編輯 | 張萌萌

校對(duì) | 尹季璇、許鵬鋒

審核 | 劉亞

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