大家好，我是星星。

初次知道“健康課堂讓花朵綻放”這個項(xiàng)目，是在支付寶的螞蟻莊園里捐雞蛋。

后來覺得這個項(xiàng)目很有意思，就通過微信公眾號搜索到了麥田教育基金會。

那天剛好看到“健康課堂讓花朵綻放”有一個線下的機(jī)構(gòu)探訪日活動，于是我抱著好奇的心態(tài)報名了。

這是我第一次參加健康課堂的線下體驗(yàn)活動。

原本只是想來看看，沒想到，在一張張情緒卡片和一個個真實(shí)故事里，我完成了一次與自己、與他人的深度連接。

2026年4月20日，我走進(jìn)了麥田的辦公室。會議室布置得很溫馨，沒有我想象中那種嚴(yán)肅的公益宣講氣氛。

簽到后，我接過一本項(xiàng)目手冊。旁邊的小蓮也在翻看，我們互相笑了笑，像是一群赴約的朋友，而不是陌生的參與者。

項(xiàng)目負(fù)責(zé)人君君分享了健康課堂的緣起。

我第一次系統(tǒng)地了解到：很多鄉(xiāng)村兒童，尤其是留守兒童，因?yàn)槿狈π越逃?、心理健康知識，容易產(chǎn)生自卑和無助感。

項(xiàng)目做的不只是「健康物資包」的物資捐贈，更多的是：

• 送去高質(zhì)量的課程內(nèi)容和教具

• 讓老師和志愿者更有質(zhì)量地開展陪伴

• 滋養(yǎng)陪伴者，讓陪伴者和孩子一同成長

“我們做的不是一次性捐贈，而是持續(xù)的陪伴?！?/p>

這句話讓我一下子明白了這個項(xiàng)目不一樣的地方。

這是整場活動最打動我的環(huán)節(jié)。

我們體驗(yàn)了一款孩子們上課時也會玩的小游戲。

桌上擺著一疊情緒卡片：嫉妒、無助、欣喜、愧疚、平靜……

規(guī)則很簡單：每個人抽一張卡片，講一個與這個情緒相關(guān)的故事，其他人來猜是什么情緒。

小蓮第一個抽卡，看了一眼就笑了。

她問：“你們說，電視劇里那種男主看著女主跟男二在一起的畫面，是什么心情？”

我回答說：“吃醋唄。”

小蓮搖頭：“換個說法——別人有，你沒有，心里有點(diǎn)酸酸的。這是什么？”

我又想了想：“羨慕？”

小蓮亮出卡片——“嫉妒”。

大家都笑了。

原來情緒還可以這樣繞彎子講出來。

輪到我了。

我抽到一張卡片，低頭看了兩秒，然后講了一個真實(shí)經(jīng)歷：有一次出差回來，拖著特別重的行李箱去趕地鐵。箱子卡在閘機(jī)口，怎么都拎不動，后面的人開始排隊(duì)等我。我越著急越使不上勁，滿頭是汗，但箱子就是紋絲不動。

“你們猜，我是什么心情？”

有人猜“尷尬”，有人猜“著急”，還有人說“丟臉”。

我亮出卡片——“無助”。

我說：“尷尬只是一下子，但那種怎么使勁都沒用、又沒有人能幫你的感覺，才是真的無助?！?/p>

說完，現(xiàn)場安靜了一下。

那一刻我突然意識到：原來我很少認(rèn)真地去命名自己的情緒。

小蓮后來分享了一段話，我特別有共鳴：

“起初我以為情緒卡牌只是一個小游戲，可真正參與其中才發(fā)現(xiàn)，面對同一件事，每個人生出的情緒都各不相同。我慢慢學(xué)會了理解他人，跳出固有視角。”

我也是這樣。以前我總覺得“情緒”是很私人的東西，不值得拿出來講。

但在這個下午，我發(fā)現(xiàn)：聽一個人認(rèn)真地講一個情緒故事，比講道理更能讓人靠近。

桌游之后，君君分享了他們在鄉(xiāng)村調(diào)研中的發(fā)現(xiàn)——孩子們的生活困境、社區(qū)支持系統(tǒng)的缺失。

我坐在那里，心里有些沉重。

以前捐雞蛋的時候，我只是覺得“幫一下忙”。

但聽完這些真實(shí)的案例，我才明白：健康的成長環(huán)境，對很多鄉(xiāng)村孩子來說，真的是一種奢侈。

而健康課堂在一點(diǎn)點(diǎn)地努力，去嘗試改變孩子的成長環(huán)境。

第一次參加這樣的活動，我原本只是想來“看看”。

但在一間會議室、幾張情緒卡片、幾個愿意敞開的心之間，我經(jīng)歷了一次很深的觸動。

一個人認(rèn)真地講，一群人安靜地聽。這件事本身，就是一種治愈。

我也終于明白，“健康課堂”這個項(xiàng)目，從來不是一個人或一個機(jī)構(gòu)的事，而是無數(shù)善意的匯聚：項(xiàng)目人員在一線深耕，志愿者老師認(rèn)真上好每一堂課，還有我們這些“心朋友”的理解與支持。

感謝這次相遇。我會繼續(xù)關(guān)注，希望你也能成為下一個“心朋友”。

實(shí)習(xí)編輯：陳子潔

審核：李梅、淑君

責(zé)編：饅頭