河北
在我上一篇關(guān)于聽勁的文章留言中，一位網(wǎng)友希望我談?wù)劇梆ぁ眲诺膴W妙。
太極拳自創(chuàng)立以來，不斷豐富發(fā)展，演變出陳式、楊式、武式、吳式、孫式等不同門派。無論哪門哪派，都會把王宗岳先生的《太極拳論》當(dāng)成是練拳的綱領(lǐng)，而“粘連黏隨”則是太極推手的核心要義。
太極拳功夫應(yīng)該包含體和用兩個方面，練拳架套路是練體，而練推手則是練用。練體是練知己的功夫，練用則是練知人的功夫，兩者相輔相成，互相促進(jìn)。雖然兩者可以單練，但缺一則不能真正悟透太極拳所包含的辯證統(tǒng)一的哲學(xué)道理，更別說悟透太極的奧妙了！
那么，怎么定義和理解“粘連粘隨”呢？“粘”和“黏”是一對，“連”和“隨”是一對，主動方叫“粘”“連”，從動方叫“黏”“隨”，其本意是一致的。
怎么做到“粘連粘隨”呢？想想我們小時候是怎么把瀝青熬化了、涂抹在長桿的頂端，用它去粘爬在樹干或樹枝上的知了，那情景，慢慢地、輕輕地、悄悄地用長桿頂端的瀝青在知了的翅膀上一按，雙手再將長桿稍稍一轉(zhuǎn)動，知了就被我們“粘”住了！站在知了的角度說就是知了“黏”住了長桿！
這里面的奧妙就是動作要輕，接觸到時還要帶有螺旋、纏絲勁！知了就擺脫不了了！
“粘”和“黏”在太極推手中的作用至關(guān)重要！所以，老師傅們總會反反復(fù)復(fù)地強(qiáng)調(diào)，學(xué)不會“粘”“黏”就永遠(yuǎn)學(xué)不會真正的太極推手！沒有“粘”“黏”，就談不上“連”“隨”，就學(xué)不會走化，分不清陰陽，就更談不上聽勁！
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