為豐富市民全民健身生活

2026年康巴什區(qū)“行走大運(yùn)河”

全民健身系列活動(dòng)暨第二屆踏青徒步嘉年華

即將活力全開(kāi)

邀您一起漫步湖岸，暢覽康城美景

在春光里盡情舒展身心！

一

活動(dòng)基本信息

1. 活動(dòng)名稱

2026年康巴什區(qū)“行走大運(yùn)河”全民健身系列活動(dòng)暨第二屆踏青徒步嘉年華

2. 活動(dòng)時(shí)間

2026年5月1日（勞動(dòng)節(jié)）上午 08:30-12:00

3. 活動(dòng)地點(diǎn)

烏蘭木倫湖區(qū)廣場(chǎng)及上湖區(qū)（具體路線以現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際為準(zhǔn)）

4. 活動(dòng)主題

健步春光里·暢行湖城間·活力康巴什

二

徒步路線與規(guī)則

1. 全程距離

11.18公里（實(shí)地測(cè)量）

2. 徒步路線

起點(diǎn)：

路線：烏蘭木倫湖廣場(chǎng)龍門(mén)架起點(diǎn)出發(fā)—沿湖濱路人行道向西行進(jìn)—湖濱路與薩拉烏蘇路丁字路口—向左轉(zhuǎn)行進(jìn)上湖區(qū)棧道—行進(jìn)4.1KM處左轉(zhuǎn)經(jīng)石橋行進(jìn)到上湖區(qū)伊旗界內(nèi)棧道—沿棧道行進(jìn)10.2KM處左轉(zhuǎn)經(jīng)橡膠大壩—行進(jìn)到摩天輪處左轉(zhuǎn)到湖濱路人行道—行進(jìn)到烏蘭木倫湖區(qū)廣場(chǎng)龍門(mén)架終點(diǎn)結(jié)束。

終點(diǎn)：烏蘭木倫湖區(qū)廣場(chǎng)龍門(mén)架

3. 打卡規(guī)則

本次活動(dòng)為休閑徒步，不進(jìn)行比賽，采用電子計(jì)時(shí)系統(tǒng)。

參與者必須依次經(jīng)過(guò)以下節(jié)點(diǎn)：起點(diǎn)開(kāi)始4.1公里處打卡10.2公里處打卡終點(diǎn)結(jié)束。

全程完成后，系統(tǒng)自動(dòng)生成電子證書(shū)，可自行下載打印。

三

活動(dòng)流程

1. 號(hào)碼簿領(lǐng)?。ɑ顒?dòng)前）

時(shí)間：4月30日 09:00-19:00

地點(diǎn)：烏蘭木倫湖區(qū)廣場(chǎng)游客服務(wù)中心

2. 當(dāng)日流程（5月1日）

08:30-09:00 集結(jié)簽到、啟動(dòng)儀式、安全須知、集體熱身。

09:00-11:30 盡情享受徒步過(guò)程，途經(jīng)補(bǔ)給站補(bǔ)充能量。

11:30 抵達(dá)終點(diǎn)，系統(tǒng)生成成績(jī)證書(shū)，拍照留念！

補(bǔ)給設(shè)置：全程在6.9公里處設(shè)置補(bǔ)給站點(diǎn)，提供瓶式礦泉水。

四

報(bào)名

1. 參與對(duì)象

12-55周歲市民

2. 報(bào)名通道

個(gè)人報(bào)名：僅接受線上系統(tǒng)報(bào)名，不接受線下報(bào)名。

團(tuán)體報(bào)名：各中小學(xué)以學(xué)校為單位統(tǒng)一組織線上報(bào)名，需指定領(lǐng)隊(duì)統(tǒng)籌管理。

3. 名額限制

青少年及市民報(bào)名名額共5000名，報(bào)滿即止！

報(bào)名成功后系統(tǒng)自動(dòng)生成號(hào)碼簿，購(gòu)買(mǎi)保險(xiǎn)，并同步發(fā)送短信通知。

4. 報(bào)名時(shí)間

即日起至4月26日中午12:00，名額報(bào)滿系統(tǒng)自動(dòng)關(guān)網(wǎng)。

5. 未報(bào)名參與說(shuō)明

若因名額限制未報(bào)名成功的市民及學(xué)生家屬，可自愿參與活動(dòng)，但無(wú)號(hào)碼簿、無(wú)電子證書(shū)、無(wú)保險(xiǎn)，需自行承擔(dān)安全責(zé)任。

6. 咨詢電話

有任何疑問(wèn)請(qǐng)聯(lián)系：常亮 18647716209

五

重要注意事項(xiàng)

1. 健康要求

組委會(huì)建議參賽選手賽前進(jìn)行正規(guī)體檢（含心電圖、血壓），確認(rèn)身體狀況適應(yīng)長(zhǎng)距離徒步。以下情況者不宜參加：

近期30天內(nèi)感染新冠、感冒或有發(fā)熱、咳嗽等癥狀者；

有心臟病、高血壓、腦血管疾病、糖尿病等慢性病史者；

賽前大量飲酒或睡眠不足者；

其他不適合劇烈運(yùn)動(dòng)的疾病患者。

2. 安全第一

全程禁止奔跑、嬉戲打鬧，建議按照平均配速13分鐘/公里勻速前行，最晚完成時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)30分鐘。

途經(jīng)水域、棧道等路段時(shí)，注意積水與坑洼，切勿靠近危險(xiǎn)區(qū)域，嚴(yán)禁下水。

綠色出行，建議自行攜帶熱水，請(qǐng)勿隨手丟棄垃圾。

3. 文明風(fēng)尚

暖城暖心行，全程互助友愛(ài)，服從安排，展現(xiàn)康巴什市民文明風(fēng)采。

春光正好，微風(fēng)不燥

5月1日

讓我們相約烏蘭木倫湖畔

用腳步丈量這座美麗的草原之城

在行走中遇見(jiàn)春天的詩(shī)意

報(bào)名方式

掃描下方二維碼即可報(bào)名

趕緊轉(zhuǎn)發(fā)給家人朋友，報(bào)名參與吧！

活動(dòng)費(fèi)用由主辦方全額承擔(dān)，

不要錯(cuò)過(guò)哦！

來(lái)源：康巴什區(qū)體育發(fā)展中心

編輯：李仙渝

校對(duì)：金華豐

審核：李臻昊 王芳

終審：紀(jì)杰峰