導(dǎo)讀：午堂登紀(jì)雄在《孤獨(dú)力》一書(shū)里指出，孤獨(dú)力并非封閉自我，不與其他人接觸的物理上的孤獨(dú)狀態(tài)，而是正常活躍于社會(huì)并與他人交流、接觸，同時(shí)又能積極承擔(dān)屬于自己的責(zé)任，把自己的意志放在重要位置的一種生活狀態(tài)。

“寶貝，你要多跟幼兒園的小伙伴們一起玩耍呀”，甜甜苦口婆心地勸說(shuō)3歲多的兒子小天。原本看到孩子在家時(shí)喜歡獨(dú)自看書(shū)或是搭積木等，但帶他到小區(qū)沙池玩時(shí)，他也能與其他小朋友一起堆沙子，玩得十分融洽。所以，完全沒(méi)有將他與“不喜歡和小朋友玩”聯(lián)想到一起。

直到上個(gè)月小天入讀幼兒園后，甜甜接到老師的電話稱(chēng)，小朋友們一起做游戲時(shí)，他要么獨(dú)自一個(gè)人在花壇旁邊觀察小蜜蜂，要么只是坐在一旁觀察小朋友們。雖然老師也試圖引導(dǎo)他加入其中，但最終就是“小天似乎不喜歡集體活動(dòng)，極少加入大家”。

聽(tīng)到老師這么說(shuō)，她自然十分著急，連忙詢(xún)問(wèn)兒子：“你不喜歡和小朋友們一起玩嗎？”小天則回答：“喜歡��！”但她緊接著問(wèn)為什么不跟小朋友們一起做游戲時(shí)，孩子很疑惑：“我也喜歡自己思考�！�

甜甜如今每天送他去幼兒園時(shí)特意叮囑他多跟小朋友們玩，但又實(shí)在想不通兒子的邏輯，便特意詢(xún)問(wèn)了一位在醫(yī)院負(fù)責(zé)兒童心理方面的朋友。沒(méi)想到，朋友聽(tīng)了她的話，居然很興奮地說(shuō)：“看來(lái)你兒子的孤獨(dú)力不錯(cuò)呢！”她雖然不是十分理解，但確定自家孩子沒(méi)有朝孤僻方向發(fā)展，還能擁有獨(dú)處時(shí)也不會(huì)感到孤獨(dú)的能力，她終于放下心了！

其實(shí)，中國(guó)教育科學(xué)研究院早前發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查就表明，至少有65.3%的家長(zhǎng)曾因自家孩子不時(shí)表現(xiàn)出不喜歡與其他人玩耍的狀態(tài)，一度擔(dān)心孩子會(huì)感到孤獨(dú)或性格孤僻。殊不知，很可能是“孤獨(dú)力”引起。

孤獨(dú)力并不是孤獨(dú)，很多家長(zhǎng)將它們混為一談

從心理學(xué)可知，孤獨(dú)是自我封閉，不愿與外界打交道又或是被他人孤立后的一種負(fù)能量，嚴(yán)重傷害孩子的心理健康。但孤獨(dú)力則是又能享受與外界接觸，獨(dú)自一人時(shí)也不會(huì)覺(jué)得孤獨(dú)的狀態(tài)，亦是一種能在獨(dú)處中升華自我的能力。

正如精神醫(yī)學(xué)、心理學(xué)專(zhuān)家安東尼·斯托爾所說(shuō)：“自我發(fā)現(xiàn)、自我實(shí)現(xiàn)與獨(dú)處能力有著十分緊密的聯(lián)系，且獨(dú)處能力更是與內(nèi)心需求、情感等息息相關(guān)�！�

而他所提到的獨(dú)處能力，心理學(xué)界普遍認(rèn)為，孤獨(dú)力是影響?yīng)毺幠芰?qiáng)弱的關(guān)鍵。

有時(shí)候，看似孩子只是獨(dú)自一人發(fā)呆或是獨(dú)自看書(shū)等，而且家長(zhǎng)想參與或打破這份獨(dú)處，還會(huì)遭到孩子的排斥。如“媽媽?zhuān)?strong>我想一個(gè)人看書(shū)”、“爸爸，我只想一個(gè)人玩”等。

如果孩子既能與家長(zhǎng)、小朋友們玩在一起，又能獨(dú)自做事，不害怕一個(gè)人且沒(méi)有表現(xiàn)出任何負(fù)面情緒。同時(shí)還有一種堅(jiān)持自我，不會(huì)為了迎合他人而強(qiáng)行改變自己，有自己思考的方式、提升自己的節(jié)奏等，那么足以表明他的孤獨(dú)力并不弱，即一種“特立獨(dú)行”的強(qiáng)大正能量。

從上文不難看出，有別于孤獨(dú)，還能幫助孩子抵抗孤獨(dú)，使自己得到提升的孤獨(dú)力對(duì)孩子的成長(zhǎng)是非常有利的。而心理學(xué)家諸富祥彥曾說(shuō)過(guò)，孤獨(dú)力不僅是一種“積極的孤獨(dú)”，利于個(gè)性發(fā)展、看清自己、找到自己的興趣與優(yōu)點(diǎn)等。

如何培養(yǎng)孩子的孤獨(dú)力？

孤獨(dú)力也是與情緒管控能力、專(zhuān)注力等可以通過(guò)后天培養(yǎng)、提升。關(guān)鍵在于，家長(zhǎng)能否掌握科學(xué)、正確且合適自家孩子的方法進(jìn)行培養(yǎng)！

1、給予孩子足夠的獨(dú)處空間

心理學(xué)專(zhuān)家李玫瑾教授認(rèn)為：“父母能給予孩子足夠的自由，他會(huì)變得更獨(dú)立，更優(yōu)秀。”只有讓孩子靜下來(lái)獨(dú)自看書(shū)或是玩玩具，才能讓他盡情的思考與想象。而這不僅是保護(hù)、提升孩子的專(zhuān)注力，更是讓他習(xí)慣、享受一個(gè)人的時(shí)光。

家長(zhǎng)們不要因?yàn)?strong>擔(dān)心孩子一個(gè)人會(huì)孤獨(dú)而經(jīng)常打擾他，給予他足夠的獨(dú)處空間，只要確保他的安全便可。

2、培養(yǎng)閱讀習(xí)慣

高爾基認(rèn)為：“書(shū)籍是幫助人類(lèi)進(jìn)步的階梯。”

而“詩(shī)圣”杜甫在《奉贈(zèng)韋左丞丈二十二韻》里寫(xiě)到：“讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神�！�

可見(jiàn)，不管古今中外的名人們都贊同多讀書(shū)、讀好書(shū)的重要性。

所以，家長(zhǎng)們要從孩子還小的時(shí)候，就要注重培養(yǎng)他的閱讀習(xí)慣，讓他習(xí)慣、喜歡讀書(shū)。而孩子能做到博覽群書(shū)，家長(zhǎng)只能引導(dǎo)他如何讀書(shū)及提供書(shū)籍，更多時(shí)候需要他靜下心來(lái)獨(dú)自閱讀。

也就是在此過(guò)程中，不僅能培養(yǎng)他的孤獨(dú)力，還能通過(guò)孤獨(dú)力，讓他能心無(wú)旁騖地沉浸在“書(shū)�！敝�。

3、注重自律能力的培養(yǎng)

“登峰造極的成功往往源于自律”，這是日本知名企業(yè)家松下幸之助談起自己獲得成功時(shí)總會(huì)強(qiáng)調(diào)的觀點(diǎn)。畢竟，一個(gè)自律的人才能管控自己能做什么，不能做什么，哪怕一個(gè)人獨(dú)處或獨(dú)自面對(duì)各種事情，也能安排得井然有序，不會(huì)自亂陣腳。

而就像所有后天的能力一樣，自律能力也需要家長(zhǎng)的培養(yǎng)與引導(dǎo)。如讓孩子了解各種規(guī)則，明白自己能做與不能做的事情。同時(shí)，也要懂得如何安排自己的事情，對(duì)時(shí)間進(jìn)行管理與分配，學(xué)會(huì)管束自己按照計(jì)劃進(jìn)行。

家長(zhǎng)不可能一直陪伴著孩子，終有一天他們需要自行生活、面對(duì)一切。就像龍應(yīng)臺(tái)所說(shuō)：“父母與孩子只是相識(shí)一場(chǎng)，最終只能目送他離去，走向遠(yuǎn)方。”而在家長(zhǎng)還能陪伴孩子的時(shí)間里，教會(huì)他們各種能力，包括獨(dú)自一人也能泰然處之的孤獨(dú)力，是非常重要的事情！

枕邊育兒寄語(yǔ)：

季羨林說(shuō)過(guò)：“孤獨(dú)是生命的常態(tài)，每個(gè)人在人生道路上，都是孤獨(dú)的旅客�！钡珡�心理學(xué)角度來(lái)看，孤獨(dú)是一種影響身心健康的負(fù)能量，但孤獨(dú)力卻是能讓人戰(zhàn)勝獨(dú)自一人產(chǎn)生的負(fù)能量，并能從中得到提升、成長(zhǎng)的正能量狀態(tài)。所以，家長(zhǎng)們?yōu)榱撕⒆幽?strong>成長(zhǎng)為更優(yōu)秀的人，未來(lái)能獨(dú)自面對(duì)所有，必須將培養(yǎng)孤獨(dú)力列為重點(diǎn)之一！

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