胃食管反流是一種很常見的慢性病，而且還會(huì)導(dǎo)致食管腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加，據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)有將近1.6億人患有胃食管反流病，其中就有1600萬(wàn)的胃食管反流病患者，會(huì)因?yàn)椴∏榧又囟l(fā)展成反流性食管炎。

主要的癥狀就是反酸、燒心或者也會(huì)出現(xiàn)胸痛、喉嚨痛、咳嗽等食管以外的癥狀，甚至隨著病情的發(fā)展，反流的胃液不斷地刺激食道，久而久之就會(huì)發(fā)展到食管狹窄、潰瘍或消化道出血，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致食管癌的發(fā)生。

01胃酸多可以長(zhǎng)期吃?shī)W美拉挫嗎？

說(shuō)到奧美拉唑，很多老胃病的患者都已經(jīng)是再熟悉不過(guò)了，出現(xiàn)反酸燒心的時(shí)候會(huì)吃上一片，有胃痛腹脹的時(shí)候也會(huì)來(lái)上一片，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，奧美拉唑已成為了一種必備的藥物。

奧美拉唑的主要作用是抑制胃酸的分泌，因?yàn)槲覆康暮芏嗖贿m都可以由胃酸分泌過(guò)多造成，所以很多胃病也不易治愈，還經(jīng)常復(fù)發(fā)，胃病的朋友就會(huì)經(jīng)常的服用奧美拉唑。

奧美拉唑是一種抑酸劑，治療胃酸過(guò)多非常有效，基本上3到4天就能將胃酸量一直到正常范圍，雖然奧美拉挫的療效非常顯著，但是他可能會(huì)對(duì)自己體產(chǎn)生副作用或者不良反應(yīng)，所以不建議長(zhǎng)期使用

02長(zhǎng)期服用奧美拉唑可能出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)，主要包括以下幾點(diǎn)

【導(dǎo)致骨質(zhì)疏松】

如果長(zhǎng)期服用奧美拉唑，由于胃酸的抑制，但胃酸有助于維生素以及鈣的吸收，長(zhǎng)期的抑酸就會(huì)影響，比如維生素C、維生素B12，以及鈣的吸收。

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)有可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，或者骨折的概率明顯的增加，并且胃酸有殺菌的作用，如果老年人長(zhǎng)期抑酸納，患相關(guān)性肺炎的可能性也會(huì)增加。

【增加腸道感染風(fēng)險(xiǎn)】

長(zhǎng)期服用奧美拉唑，可能會(huì)造成等艱難梭菌等病原微生物，引起腸道感染風(fēng)險(xiǎn)的增加，特別是對(duì)于年老體弱、免疫抑制狀態(tài)的患者，長(zhǎng)期使用質(zhì)子泵抑制劑，可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的腸道感染發(fā)生。

【巨幼細(xì)胞性貧血及B族維生素缺失】

B族維生素和葉酸都需要借助弱酸性環(huán)境吸收，胃酸分泌較少就會(huì)導(dǎo)致吸收出現(xiàn)問題，即便日常生活中攝入足量微量元素，也會(huì)因?yàn)槲杆崽僖鹨蛉狈族維生素而產(chǎn)生的疾病，最典型的就是巨幼細(xì)胞性貧血。

【引起腎損害】

大部分藥物以及代謝產(chǎn)物經(jīng)過(guò)腎臟代謝，然后再通過(guò)腎臟排泄。長(zhǎng)期服用奧美拉唑勢(shì)必會(huì)損害腎臟，甚至?xí)鸺毙阅I損害。

03日常飲食注意這三點(diǎn)，遠(yuǎn)離胃酸過(guò)多

1、少吃刺激性食物

辛辣刺激食物對(duì)于味蕾的刺激是特別大的，所以會(huì)讓人的食欲變大，讓人感覺特別的舒服，但是一次性吃辛辣食品過(guò)多，很容易導(dǎo)致腹部的不適，會(huì)有燒灼感的發(fā)生。

這是因?yàn)樾晾笔澄飳?duì)于胃黏膜刺激比較大而造成的，它會(huì)引起胃酸分泌過(guò)多，而且還會(huì)導(dǎo)致局部的一些炎癥，對(duì)胃部的傷害特別大。

2、多吃堿性食物

胃酸過(guò)多的情況出現(xiàn)時(shí)在飲食上宜吃些含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果；而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。

3、三餐要定時(shí)、定量

要防止胃酸過(guò)量分泌，三餐要做到定時(shí)、定量，不要長(zhǎng)時(shí)間挨餓，避免酒、濃茶、碳酸飲品、咖啡等刺激性食物，不暴飲暴食，吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，冰凍、生冷的食物對(duì)胃黏膜的損害很大，平時(shí)要避免食用。

吃飯要定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽,且心情要放松,少量多餐。胃不好的情況,與平時(shí)飲食無(wú)節(jié)制,方式無(wú)規(guī)律有關(guān),這些都 會(huì)讓外邪入侵,體內(nèi)寒氣逐漸增加,膽囊收縮功能下降,膽汁逆行入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃痛、胃 脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過(guò)多、口苦等諸多胃的不適癥候

慢慢的，膽好了，其他也就好了起來(lái)，癥狀也會(huì)慢慢消失，也就不會(huì)再那么頑固了，靠山也就失去其應(yīng)有的效應(yīng)，除此之外，還應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)姆椒?，調(diào)理好膽才是，在有空的時(shí)候，去農(nóng)村挖點(diǎn)灌南|苦菜，葉子背面有白色絮狀物，回去燒湯，趁熱，紅糖加一點(diǎn)，平時(shí)少吃油炸，燒烤類的食物，晚上盡量不要熬夜，早飯還是經(jīng)常吃的，不能不吃哦。

結(jié)語(yǔ)：

你知道該如何預(yù)防胃酸了嗎？胃是很“嬌氣”的器官，一定要善待它，吃一些易消化吸收的食物，還應(yīng)該少吃，七八分飽是最好的狀態(tài)，最好不要在睡覺前半個(gè)小時(shí)吃東西，因?yàn)檫@樣會(huì)“加重”胃的負(fù)擔(dān)，讓胃“加班加點(diǎn)”的工作會(huì)使胃衰竭得更快。保護(hù)腸胃，從現(xiàn)在做起，從每一餐做起。