肌肉拉傷是肌肉在劇烈運(yùn)動(dòng)、突然發(fā)力或不當(dāng)牽拉時(shí)，肌纖維發(fā)生輕微撕裂或損傷引發(fā)的疼痛，常伴有局部腫脹、壓痛、活動(dòng)受限，多發(fā)生在四肢、腰背等肌肉發(fā)達(dá)的部位。若出現(xiàn)肌肉拉傷疼痛的情況，患者一般需要停止活動(dòng)、冷敷、及時(shí)用藥等方法緩解。

1.停止活動(dòng)：發(fā)生肌肉拉傷后，建議立即停止活動(dòng)，避免拉傷肌肉繼續(xù)受力，原地休息，防止肌纖維撕裂加重。

2.冷敷：在肌肉拉傷24小時(shí)內(nèi)，患者可以使用傷科靈噴霧劑進(jìn)行冷敷，將該藥放到冰箱冷藏后，傾倒在藥棉或者敷貼上，貼于患處，不要揉搓。

3.及時(shí)用藥：肌肉拉傷患者可以遵醫(yī)囑外用傷科靈噴霧劑。該藥采用苗藥配方，而且是純中藥制劑，含有抓地虎、見血飛、鐵筷子、白及、馬鞭草等，其中抓地虎可清熱解毒、涼血止痛，見血飛能祛風(fēng)止痛、散瘀止血、消腫解毒，鐵筷子可活血解毒、祛風(fēng)止痛，白及能收斂止血、消腫生肌等，諸藥合用具有清熱涼血、活血化瘀、消腫止痛的功效，能有效緩解肌肉拉傷后引起的疼痛，改善拉傷部位的血液循環(huán)，減輕局部腫脹，同時(shí)促進(jìn)受損肌肉纖維的修復(fù)，促進(jìn)患處的功能恢復(fù)。該藥屬于醫(yī)院骨傷?？朴盟?，不含激素，安全性高，而且使用方便，將噴頭對(duì)準(zhǔn)患處，連續(xù)按壓噴頭頂部，使藥液均勻噴至創(chuàng)面，不需要用手揉開。

若肌肉拉傷疼痛較明顯，在外用傷科靈噴霧劑的同時(shí)，可遵醫(yī)囑聯(lián)用口服藥物，如三七片或活血止痛片，能夠增強(qiáng)活血、止痛效果。

治療期間，建議避免揉搓、按壓患處，適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛肉、魚肉等，有助于恢復(fù)。