“媽?zhuān)夷_趾頭疼得像被門(mén)夾了！”

注意，孩子可能不是裝的！

而是被“第四高”盯上了

過(guò)去痛風(fēng)是中年大叔的“專(zhuān)利”

現(xiàn)在卻偷偷溜進(jìn)校園

平均每4—5個(gè)孩子里

就有1個(gè)血尿酸超標(biāo)

更可怕的是

它平時(shí)不痛不癢

一發(fā)作就讓你痛到懷疑人生

誰(shuí)是罪魁禍?zhǔn)祝?/p>

不是海鮮，不是肉

而是你家冰箱里那一排排“快樂(lè)水”

本期《健康總動(dòng)員》來(lái)聊聊

怎么把這只“甜蜜的惡魔”從孩子身邊趕走

每4個(gè)孩子1個(gè)中招，誰(shuí)在“下毒”？

數(shù)據(jù)觸目驚心：我國(guó)兒童高尿酸血癥患病率超20%，部分城市接近30%。為什么？?jī)蓚€(gè)“元兇”你肯定不陌生：

• 胖：超重肥胖的孩子，代謝亂套，尿酸生成多、排泄少。

• 甜：含糖飲料里的“果葡糖漿”最陰險(xiǎn)——它直接在肝臟“點(diǎn)火”，一邊瘋狂生產(chǎn)尿酸，一邊堵住排泄通道。

所以別再拿奶茶、果汁哄娃了，那是“甜蜜的毒藥”！

不痛就沒(méi)事？錯(cuò)！它在悄悄“腐蝕”孩子

絕大多數(shù)孩子尿酸高了沒(méi)有任何癥狀，家長(zhǎng)容易掉以輕心。但長(zhǎng)期高尿酸會(huì)：

• 毀腎：形成腎結(jié)石、損傷腎小管，嚴(yán)重可致腎衰竭。

• 傷血管：讓血管“早衰”，未來(lái)高血壓、心肌梗死、中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)飆升。

• 惹痛風(fēng)：一旦發(fā)作，腳趾紅腫熱痛，連被子碰一下都嗷嗷叫。而且青少年痛風(fēng)石形成速度是成人的5倍—1.5年就能長(zhǎng)出來(lái)！

所以，別等孩子喊疼才后悔。

怎么辦？記住“420”和“三板斧”

診斷標(biāo)準(zhǔn)很簡(jiǎn)單：空腹血尿酸≥420μmol/L（非同日兩次）。無(wú)癥狀高尿酸，先別急著吃藥，3—6個(gè)月生活方式干預(yù)是首選。

“家庭三板斧”

• 飲食：多喝水（白開(kāi)水）、多喝奶（低脂）、多吃蔬菜；少喝所有含糖飲料、少吃油炸和動(dòng)物內(nèi)臟；禁止飲酒！

• 運(yùn)動(dòng)：每天活動(dòng)1小時(shí)，靜坐不超過(guò)2小時(shí)。

• 減重：超重娃要科學(xué)減重，絕不能餓肚子。

如果尿酸頑固不降，或已出現(xiàn)痛風(fēng)、腎損傷等情況，醫(yī)生綜合評(píng)估后決定用藥方案。

記?。汉⒆拥慕】?，從放下那瓶飲料開(kāi)始！

本期嘉賓

復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

風(fēng)濕科主治醫(yī)師 曾巧錢(qián)

部分圖片由AI生成

記者：高姍姍

編輯：方佳璐

審核：王婷婷 周俊

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