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（來(lái)源：上觀新聞）

住在松江老城區(qū)的沈先生今年71歲了，被膝關(guān)節(jié)疼痛折磨快二十年，腿都變成了“羅圈腿”。近年來(lái)，他嘗試了各種方法，可效果都不理想。偶然的機(jī)會(huì)，他聽(tīng)聞石氏傷科第五代傳人、上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院骨傷科主任醫(yī)師葛京化在家門(mén)口的醫(yī)院坐診，接受了右膝關(guān)節(jié)單髁置換手術(shù)后，第二天就能下地走路了。

“謝謝葛主任，我準(zhǔn)備過(guò)段時(shí)間再來(lái)把左腿的手術(shù)也做了。”4月17日，在上海亦星中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院的義診現(xiàn)場(chǎng)，葛京化為其隨訪并給出建議，“因?yàn)閭谶€沒(méi)拆線，最近走路還是要注意，最好能借助助步器。如果身體恢復(fù)得好，三個(gè)月之后可以來(lái)接受左腿手術(shù)。”

同日，由龍華醫(yī)院3位資深專(zhuān)家領(lǐng)銜的“石氏傷科第五代傳人·亦星醫(yī)院傳承工作室”正式成立。葛京化、胡志俊、楊燕萍“組團(tuán)”入駐，未來(lái)將進(jìn)一步為松江百姓帶來(lái)海派中醫(yī)藥特色診療。

被忽視的老年性骨病

葛京化介紹，沈先生接受的膝關(guān)節(jié)單髁置換手術(shù)簡(jiǎn)單而言，就是只換掉膝蓋內(nèi)側(cè)壞掉的那一小部分軟骨，患者預(yù)后更快、恢復(fù)更好。“許多人印象中的石氏傷科還是只有傳統(tǒng)中醫(yī)的推拿、針灸、敷貼等方式，但近年來(lái)，中西醫(yī)結(jié)合的治療手段為更多患者帶來(lái)了幫助。如果確診為病理性改變，或癥狀嚴(yán)重，則必須通過(guò)手術(shù)治愈。但是，我們也希望，讓更多患者能避免走到‘最后一步’，能在骨頭‘變脆’前讀懂信號(hào)。”

義診中，大部分患者都是因頸椎、腰椎、關(guān)節(jié)疼痛慕名而來(lái)的周邊居民。“松江本地老齡化趨勢(shì)較為明顯，老年性骨病的治療需求很大?！备鹁┗寡裕@也是他愿意將執(zhí)業(yè)點(diǎn)放在這里的原因，“我們希望解決大部分老年人忽視的問(wèn)題：骨質(zhì)疏松癥。”

被稱(chēng)為“沉默殺手”的骨質(zhì)疏松，其中近8成患者在早期沒(méi)有任何癥狀，而就診原因往往是摔跤后骨折，但為時(shí)已晚。對(duì)于高齡老人而言，一次骨折可能就意味著長(zhǎng)期臥床，隨之而來(lái)的各種并發(fā)癥甚至危及生命。

兩大常見(jiàn)誤區(qū)或造成傷害

石氏傷科自其創(chuàng)始人石蘭亭懸壺濟(jì)世至今，已有130余年的發(fā)展歷史，至第三代傳承人石筱山、石幼山，石氏傷科已名震滬上，有了“江南傷科第一家”的美譽(yù)。它融匯中西醫(yī)之長(zhǎng)，打破了傳統(tǒng)中醫(yī)“只重手法不重理論”的局限，形成了“以氣為主，以血為先，筋骨并重，內(nèi)合外治”的獨(dú)特學(xué)術(shù)思想。在手法上，基于解剖學(xué)和生物力學(xué)的精準(zhǔn)醫(yī)療手段，尤其強(qiáng)調(diào)“穩(wěn)、準(zhǔn)、巧、快”，講究剛?cè)嵯酀?jì)。

葛京化說(shuō)，在此核心理念的基礎(chǔ)上，“預(yù)防遠(yuǎn)大于治療”也是近年來(lái)希望讓更多市民知曉的關(guān)鍵?！坝绕涫墙^經(jīng)后的女性，應(yīng)激素水平變化，更要盡早篩查、干預(yù)，把風(fēng)險(xiǎn)降到最低?！?/p>

此外他也特別提到兩個(gè)容易踩坑的“養(yǎng)生誤區(qū)”?！艾F(xiàn)在大家生活條件好了，許多老年人也注重鍛煉和養(yǎng)生，這是好事。但有些‘好習(xí)慣’，可能正在悄悄傷害骨骼?！?/p>

第一，運(yùn)動(dòng)并非越多越好。很多“不服老”的市民，每天飯后要走一萬(wàn)步，甚至去跑半馬、全馬，或熱衷于爬山、爬樓。但對(duì)于已經(jīng)發(fā)生退行性病變的關(guān)節(jié)來(lái)說(shuō)，過(guò)度走、跑、爬，傷害非常大。為此葛京化建議，最推薦的運(yùn)動(dòng)是游泳，既能鍛煉全身，又能讓關(guān)節(jié)在水中擺脫重力的負(fù)擔(dān)，是最安全的運(yùn)動(dòng)方式。

第二，吃素并不一定更健康。有些老人為了“清淡”，長(zhǎng)期吃素，很少攝入動(dòng)物蛋白。這其實(shí)會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺失，讓骨骼和肌肉都失去“養(yǎng)分”，反而更容易骨質(zhì)疏松。因此，應(yīng)適當(dāng)增加動(dòng)物蛋白的攝入，如每天喝一杯牛奶，多曬曬太陽(yáng)。他特別提醒，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充盡量從食物中獲取，而不是依賴(lài)藥物。

三位專(zhuān)家輪流在松江坐診

據(jù)悉，此次成立的傳承工作室中，葛京化深耕骨傷科臨床數(shù)十年，擅長(zhǎng)運(yùn)用石氏傷科手法與現(xiàn)代微創(chuàng)技術(shù)結(jié)合治療頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、肩周炎、骨性關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷骨折等疾??；胡志俊擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)康復(fù)技術(shù)治療各類(lèi)頸肩腰腿痛、脊柱相關(guān)疾病、骨關(guān)節(jié)病及神經(jīng)損傷后遺癥；楊燕萍精研石氏傷科理筋正骨手法與內(nèi)服外治方藥，擅長(zhǎng)各類(lèi)急慢性頸肩腰腿痛、骨關(guān)節(jié)炎、軟組織損傷及骨傷術(shù)后康復(fù)的治療。三位專(zhuān)家從即日起，分別于周五上午、周六下午和每周一上午在亦星醫(yī)院開(kāi)設(shè)門(mén)診。

“希望通過(guò)將傳統(tǒng)中醫(yī)藥技術(shù)與現(xiàn)代康養(yǎng)結(jié)合，讓石氏傷科的特色療法惠及更多松江百姓?！?葛京化表示，工作室將以石氏傷科的正骨手法、中藥內(nèi)服外用、針灸推拿為基礎(chǔ)，結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)理療技術(shù)，為松江居民帶來(lái)全周期骨傷健康服務(wù)。

原標(biāo)題：《石氏傷科第五代傳人工作室落戶(hù)松江：老年性骨病為何容易被忽視？》

欄目主編：顧泳

來(lái)源：作者：解放日?qǐng)?bào) 黃楊子