4月17日，記者從成都植物園獲悉，近幾日，空氣中花粉濃度較為平穩(wěn)。成都市植物園花粉濃度監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，4月16日，公園城市花粉指數(shù)為四級(jí)（301～500粒/千平方毫米）。

據(jù)成都?xì)庀筚Y料，17-19日我市以多云天氣為主，最高氣溫在29℃左右，20日將迎來(lái)降溫降雨天氣，預(yù)計(jì)花粉指數(shù)為三到四級(jí)。雖然空氣花粉濃度正在下降，但花粉敏感人群仍不可大意，建議外出時(shí)做好防護(hù)，若出現(xiàn)身體不適，及時(shí)前往醫(yī)院就診。

近期，成都地區(qū)花粉致敏植物種類主要為部分松科和女貞屬植物。敏感人群請(qǐng)注意避開(kāi)以上植物。

小葉女貞花序

花粉時(shí)節(jié)，過(guò)敏人士外出時(shí)須戴好口罩、佩戴眼鏡或護(hù)目鏡等，盡量不穿易粘附花粉的衣服；回家盡量減少開(kāi)窗，室內(nèi)可使用空氣凈化器和有過(guò)濾功能的空調(diào)；過(guò)敏癥狀較為嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用“花粉阻隔劑”，以減少花粉的吸入。

回家前，要把身上的花粉殘留物消除干凈，不要帶到居室內(nèi)；回家后要對(duì)面部進(jìn)行清洗，有過(guò)敏性鼻炎或者對(duì)花粉敏感的人，每天最好清洗鼻腔2-3次，必要時(shí)可用海鹽水清洗。

易感人群要多補(bǔ)充維生素，均衡營(yíng)養(yǎng)、合理安排飲食、作息時(shí)間規(guī)律，增強(qiáng)免疫力，減少過(guò)敏反應(yīng)的程度。

過(guò)敏人群被花粉“騷擾”，會(huì)導(dǎo)致心情變差，所以調(diào)節(jié)好自己的情緒、保持良好心態(tài)很重要。

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